Ryż i plov

Pilaw uzbecki z jagnięciną

Dobry pilaw trzyma się zasady „równych części”: ile ryżu, tyle mięsa i marchwi. Gotujemy go w kazanie z grubym dnem, marchew kroimy ręcznie w słupki, a ryżu po wyłożeniu już nie mieszamy – właśnie dlatego wychodzi sypki. Czasu trzeba sporo, ale przez większość z niego plow robi się sam.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Pilaw uzbecki z jagnięciną — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
40 min
Gotuj
1 godz. 50 min
Odpoczynek
10 min
Razem
2 godz. 40 min
Porcje
8
Trudność
Wymagający
Na porcję
720 kcal

Składniki

  • Czym zastąpić

    Jagnięcinę możesz zastąpić łopatką wołową – wtedy gotuj zirwak 15 minut dłużej.

Wychodzi: kazan 6–8 l, 8 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Namocz ryż

    Wypłucz ryż 5–6 razy, aż woda będzie prawie przezroczysta. Zalej go ciepłą wodą, dodaj 1 łyżkę soli i zostaw, aż przygotujesz zirwak, czyli bazę z mięsa i marchwi.

  2. Krok 2: Przygotuj składniki

    Pokrój jagnięcinę w kawałki 3–4 cm, cebulę w półplasterki. Marchew pokrój ręcznie w słupki grubości 5 mm: starta na tarce rozgotuje się na papkę. Z czosnku zdejmij wierzchnią łuskę i przytnij korzonki, główki zostaw całe.

  3. Krok 3: Obsmaż mięso i cebulę

    Rozgrzej olej w kazanie na dużym ogniu, aż pojawi się lekki dymek. Smaż jagnięcinę przez 8–10 minut do ciemnej skórki, potem dodaj cebulę i smaż jeszcze 7–8 minut, aż będzie złotobrązowa.

  4. Krok 4: Dodaj marchew

    Wyłóż marchew na wierzch i nie ruszaj jej przez 2–3 minuty, potem wymieszaj. Smaż przez 10 minut, aż będzie miękka i lśniąca. Rozetrzyj kumin w dłoniach i dodaj razem z kolendrą i berberysem.

  5. Krok 5: Ugotuj zirwak

    Zalej wrzątkiem tak, żeby przykrył marchew na 1 cm (około 800 ml), i dodaj 1 łyżkę soli. Duś na średnio-małym ogniu przez 40 minut. Spróbuj wywaru: ma być wyraźnie przesolony, bo ryż zabierze sól.

  6. Krok 6: Wyłóż ryż

    Odlej wodę z ryżu i rozłóż go łyżką cedzakową równą warstwą na zirwaku, nie mieszając. Ostrożnie wlej wrzątek przez łyżkę cedzakową, tak żeby przykrył ryż na 1,5–2 cm.

  7. Krok 7: Odparuj wodę

    Zwiększ ogień do dużego i gotuj bez pokrywki przez 10–12 minut, aż woda opadnie poniżej powierzchni ryżu, a na nim pojawią się małe kratery.

  8. Krok 8: Duś pod pokrywką

    Zgarnij ryż w kopczyk na środek, drewnianym patyczkiem zrób 5–6 nakłuć do dna i wciśnij w ryż główki czosnku. Szczelnie przykryj pokrywką i duś na najmniejszym ogniu przez 25 minut.

  9. Krok 9: Wymieszaj i podawaj

    Ryż ma być miękki, a ziarna oddzielone od siebie. Zostaw pilaw pod pokrywką na 10 minut, wymieszaj i wyłóż na półmisek: ryż na spód, mięso i czosnek na wierzch.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Nie otwieraj pokrywki w czasie duszenia: cała pozostała wilgoć ma zamienić się w parę, inaczej ryż będzie surowy na górze i rozgotowany na dole.

  • Zamiennik

    Jagnięcinę możesz zastąpić łopatką wołową – wtedy gotuj zirwak 15 minut dłużej.

  • Wariant

    Dodaj do zirwaku garść ciecierzycy namoczonej przez noc: pilaw będzie jeszcze bardziej sycący i aromatyczny.

  • Przechowywanie

    Pilaw wytrzyma w lodówce 3 dni. Odgrzewaj go na patelni pod pokrywką z 2–3 łyżkami wody.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 8 porcji
Energia720 kcal5,760 kcal
Białko22 g176 g
Tłuszcz33 g264 g
Węglowodany80 g640 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.