Плов і страви з рисом

Узбецький плов

Добрий плов тримається на правилі «рівні частини»: скільки рису, стільки ж м’яса й моркви. Ми готуємо його в казані з товстим дном, моркву ріжемо вручну брусочками, а рис після того, як виклали, вже не перемішуємо — саме тому він виходить розсипчастим. Часу потрібно чимало, але більшість його плов готується сам.

До рецепта
Pinterest

Узбецький плов — готова страва
Підготовка
40 хв
Готування
1 год 50 хв
Очікування
10 хв
Разом
2 год 40 хв
Порції
8
Складність
Складно
На порцію
720 ккал

Інгредієнти

  • Чим замінити

    Баранину можна замінити на яловичу лопатку — тоді варіть зірвак на 15 хвилин довше.

Вихід: казан на 6–8 л, 8 порцій

Приготування

  1. Крок 1: Замочіть рис

    Промийте рис 5–6 разів, доки вода не стане майже прозорою. Залийте теплою водою, додайте 1 ст. л. солі й залиште, поки готується зірвак.

  2. Крок 2: Підготуйте продукти

    Наріжте баранину шматками 3–4 см, цибулю — півкільцями. Моркву поріжте вручну брусочками завтовшки 5 мм: натерта на тертці вона розвариться в кашу. З часнику зніміть верхнє лушпиння й підріжте корінці, головки лишіть цілими.

  3. Крок 3: Обсмажте м’ясо й цибулю

    Розігрійте олію в казані на сильному вогні до легкого серпанку. Обсмажуйте баранину 8–10 хвилин до темної скоринки, потім додайте цибулю й смажте ще 7–8 хвилин, доки вона не стане золотисто-коричневою.

  4. Крок 4: Додайте моркву

    Викладіть моркву зверху й 2–3 хвилини не чіпайте, потім перемішайте. Смажте 10 хвилин, доки вона не стане м’якою й глянцевою. Розітріть зиру між долонями й додайте разом із коріандром і барбарисом.

  5. Крок 5: Зваріть зірвак

    Залийте окропом так, щоб він покривав моркву на 1 см (близько 800 мл), додайте 1 ст. л. солі. Томіть на середньо-слабкому вогні 40 хвилин. Спробуйте бульйон: він має бути помітно пересоленим, бо рис забере сіль.

  6. Крок 6: Викладіть рис

    Злийте воду з рису й рівним шаром розкладіть його шумівкою по зірваку, не перемішуючи. Обережно влийте окріп через шумівку, щоб він покрив рис на 1,5–2 см.

  7. Крок 7: Випаруйте воду

    Збільште вогонь до сильного й варіть 10–12 хвилин без кришки, доки вода не опуститься нижче поверхні рису, а на ньому не з’являться маленькі кратери.

  8. Крок 8: Томіть під кришкою

    Зберіть рис гіркою до центру, дерев’яною паличкою зробіть 5–6 проколів до дна й вдавіть у рис головки часнику. Щільно накрийте кришкою й томіть на найслабшому вогні 25 хвилин.

  9. Крок 9: Перемішайте й подавайте

    Рис має стати м’яким, а зерна — окремими одне від одного. Дайте плову постояти 10 хвилин під кришкою, перемішайте й викладіть на блюдо: рис знизу, м’ясо й часник зверху.

Поради і варіації

  • Порада

    Не відкривайте кришку під час томління: вся вологість, що лишилася, має перетворитися на пару, інакше рис буде сирим зверху й розвареним знизу.

  • Заміна

    Баранину можна замінити на яловичу лопатку — тоді варіть зірвак на 15 хвилин довше.

  • Варіація

    Додайте в зірвак жменю нуту, замоченого на ніч: плов стане ще ситнішим і ароматнішим.

  • Зберігання

    Плов зберігається в холодильнику 3 дні. Розігрівайте на пательні під кришкою з 2–3 ст. л. води.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 8 порцій
Енергія720 ккал5 760 ккал
Білки22 г176 г
Жири33 г264 г
Вуглеводи80 г640 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.