Ryż i plov

Temaki – rożki sushi

Temaki to w Japonii jedzenie domowe, nie restauracyjne: miska ryżu, talerz nadzienia, stos nori i każdy przy stole zwija sobie sam. Robienie ich na zapas nie ma sensu – cała rzecz w tym, że nori jeszcze chrupie, a to trwa dokładnie dwie, trzy minuty.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Temaki – rożki sushi — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
25 min
Razem
25 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
290 kcal

Składniki

  • Czym zastąpić

    Zamiast lekko solonego łososia sprawdzi się wszystko, co gotowe: gotowana krewetka, wędzona makrela, tuńczyk z puszki wymieszany z łyżką majonezu. Temaki nie potrzebują surowej ryby.

Wychodzi: 8 rożków

Przygotowanie

  1. Krok 1: Pokrój nadzienie

    Pokrój łososia w paski grubości palca, a awokado i ogórek w długie słupki. Wszystko ma być dłuższe niż dłoń: w rożku nadzienie wystaje na zewnątrz i to nie wada, tylko wygląd dania.

  2. Krok 2: Rozłóż na stole

    Postaw na środku miskę z ryżem, talerz z nadzieniem i stos połówek nori. Obok – miseczkę z wodą i łyżką octu do zwilżania rąk. Dalej każdy zwija sobie sam i właśnie tak temaki są pomyślane.

  3. Krok 3: Połóż ryż po przekątnej

    Weź pół arkusza nori szorstką stroną do góry i połóż na dłoni. Mokrą ręką nałóż 40 g ryżu na lewą połowę i rozprowadź po przekątnej – od lewego górnego rogu do środka dolnego brzegu.

  4. Krok 4: Ułóż nadzienie

    Na ryżu, wzdłuż tej samej przekątnej, połóż liść sałaty, pasek ryby, awokado i ogórek. Nie więcej niż cztery składniki: rożek jest węższy, niż się wydaje, a nadzienie ma się w nim trzymać, a nie wypadać.

  5. Krok 5: Zwiń rożek

    Załóż dolny lewy róg nori na nadzienie, a potem zwiń całość w prawo, prowadząc rękę po okręgu – wychodzi rożek z szeroką górą i ostrym dołem. Koniec nori przyklej kilkoma ziarenkami ryżu zamiast kleju.

  6. Krok 6: Jedz od razu

    Temaki nie czekają na talerzu – podaje się je z rąk do rąk. Nori zaczyna mięknąć od ryżu już po trzech minutach, a cały sens tego dania polega na tym, że chrupie.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    40 g ryżu na rożek to mniej więcej dwie łyżki. Więcej się nie zmieści: nori się zwinie, nadzienie wyjdzie bokami i rożek nie utrzyma kształtu.

  • Wariant

    Temaki to najwygodniejszy sposób, żeby każdy zjadł co innego: postaw na stole paluszki krabowe, masę spicy, tamago, ogórek i awokado, a każdy złoży swój. Dzieciom dobrze smakuje wersja z paluszkami krabowymi i ogórkiem.

  • Zamiennik

    Zamiast lekko solonego łososia sprawdzi się wszystko, co gotowe: gotowana krewetka, wędzona makrela, tuńczyk z puszki wymieszany z łyżką majonezu. Temaki nie potrzebują surowej ryby.

  • Przechowywanie

    Temaki w ogóle się nie przechowuje – to danie, które robi się przy stole i zjada w minutę. Nadzienie i ryż możesz przygotować pół godziny wcześniej, nori wyjmuj z paczki w ostatniej chwili.

  • Wskazówka

    Nori ma być suche i chrupiące. Jeśli arkusz już zmiękł, potrzymaj go przez 10 sekund nad włączonym palnikiem, na wysokości dłoni – znów stanie się łamliwy i ciemniejszy.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia290 kcal1,160 kcal
Białko13 g52 g
Tłuszcz9 g36 g
Węglowodany38 g152 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.