Temaki, coni di sushi fatti a mano
In Giappone i temaki sono cibo di casa, non da ristorante: una ciotola di riso, un piatto di ripieni, una pila di nori, e ognuno si arrotola il suo a tavola. Prepararli in anticipo non ha senso: il bello è che la nori è ancora croccante, e questo dura appena 2–3 minuti.

- Preparazione
- 25 min
- Totale
- 25 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 290 kcal
Ingredienti
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Cosa usare al suo posto
Al posto del salmone marinato al sale va bene qualunque cosa già pronta: gamberi lessati, sgombro affumicato, tonno in scatola mescolato con un cucchiaio di maionese. I temaki non hanno bisogno di pesce crudo.
Resa: 8 coni
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
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Passaggio 1: Tagliare il ripieno
Tagliate il salmone a strisce spesse un dito, l’avocado e il cetriolo a bastoncini lunghi. Tutto deve essere più lungo del palmo: nel cono il ripieno spunta fuori, e non è un difetto, è l’aspetto del piatto.
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Passaggio 2: Apparecchiare la tavola
Mettete al centro la ciotola di riso, il piatto con il ripieno e la pila di mezzi fogli di nori. Accanto una ciotolina d’acqua con un cucchiaio di aceto per le mani. Da qui in poi ognuno arrotola il suo, ed è proprio così che i temaki sono pensati.
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Passaggio 3: Il riso in diagonale
Prendete mezzo foglio di nori con il lato ruvido verso l’alto e appoggiatelo sul palmo. Con la mano bagnata mettete 40 g di riso sulla metà sinistra e stendetelo in diagonale, dall’angolo in alto a sinistra al centro del bordo inferiore.
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Passaggio 4: Disporre il ripieno
Sul riso, lungo la stessa diagonale, mettete una foglia di lattuga, una striscia di salmone, avocado e cetriolo. Non più di quattro ingredienti: il cono è più stretto di quanto sembri, e il ripieno deve restare dentro, non cadere.
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Passaggio 5: Chiudere il cono
Ripiegate l’angolo in basso a sinistra della nori sul ripieno, poi arrotolate tutto verso destra, guidando con la mano in tondo: viene un cono largo in alto e appuntito in basso. Fissate la punta della nori con qualche chicco di riso, al posto della colla.
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Passaggio 6: Mangiare subito
I temaki non si mettono nel piatto ad aspettare: passano dalle mani alle mani. La nori comincia ad ammorbidirsi con il riso già dopo 3 minuti, e tutto il senso di questo piatto è che sia croccante.
Consigli e varianti
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Consiglio
40 g di riso per cono sono circa due cucchiai. Di più non ci sta: la nori non si chiude, il ripieno esce dai lati e il cono non tiene la forma.
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Variante
I temaki sono il modo più comodo per accontentare tutti: mettete in tavola surimi, salmone piccante, frittata tamago, cetriolo e avocado, e ognuno si compone il suo. Per i bambini funziona bene la versione con surimi e cetriolo.
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Sostituzione
Al posto del salmone marinato al sale va bene qualunque cosa già pronta: gamberi lessati, sgombro affumicato, tonno in scatola mescolato con un cucchiaio di maionese. I temaki non hanno bisogno di pesce crudo.
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Conservazione
I temaki non si conservano affatto: si preparano a tavola e si mangiano in 1 minuto. Ripieni e riso si possono preparare 30 minuti prima, la nori si toglie dalla confezione all’ultimo momento.
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Consiglio
La nori deve essere asciutta e croccante. Se il foglio si è già ammorbidito, passatelo per una decina di secondi sopra il fornello acceso, a un palmo di distanza: torna friabile e più scuro.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 4 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 1,160 kcal |
| Proteine | 13 g | 52 g |
| Grassi | 9 g | 36 g |
| Carboidrati | 38 g | 152 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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