Sałatki

Sałatka jarzynowa (olivier)

Olivier to sałatka, o której każdy ma własne zdanie, więc po prostu opowiemy, jak robimy ją my. W Polsce najbliżej jej do sałatki jarzynowej. Bierzemy gotowany filet z kurczaka, ogórki kiszone dla chrupkości i kwaskowatości oraz kostkę wielkości ziarna groszku. Najważniejsze jest całkowite ostudzenie warzyw przed krojeniem: wtedy sałatka nie pływa, a każda kostka trzyma kształt.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Sałatka jarzynowa (olivier) — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
30 min
Gotuj
30 min
Odpoczynek
1 godz.
Razem
2 godz.
Porcje
6
Trudność
Łatwy
Na porcję
370 kcal

Składniki

  • Czym zastąpić

    W lżejszej wersji zastąp jedną trzecią majonezu gęstym jogurtem greckim.

Wychodzi: 6 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Ugotuj kurczaka

    Włóż filet do garnka, zalej zimną wodą, dodaj liść laurowy i 1 łyżeczkę soli. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 20 minut, aż mięso na przekroju będzie białe, bez różu (74°C w środku). Studź je w wywarze – tak nie wyschnie.

  2. Krok 2: Ugotuj warzywa

    Dokładnie umyj ziemniaki i marchewkę i gotuj w mundurkach w osolonej wodzie przez 20–25 minut, aż nóż łatwo wejdzie do środka. Odcedź i pozwól im całkiem ostygnąć.

  3. Krok 3: Ugotuj jajka

    Włóż jajka do wrzącej wody i gotuj przez 10 minut, potem od razu przełóż do zimnej wody na 5 minut. Żółtko zostanie jasnożółte, a skorupka łatwo zejdzie.

  4. Krok 4: Wszystko schłodź

    Pozwól wszystkim składnikom ostygnąć do temperatury pokojowej, a jeszcze lepiej wstaw je na 1 godzinę do lodówki. Ciepłe warzywa się kruszą i zamieniają majonez w rzadką papkę.

  5. Krok 5: Pokrój w kostkę

    Obierz ziemniaki, marchewkę i jajka. Pokrój je, kurczaka i ogórki w jednakową kostkę około 7 mm. Ogórki wyłóż na ręcznik papierowy, żeby zebrał nadmiar zalewy.

  6. Krok 6: Wymieszaj sałatkę

    Przełóż wszystko do dużej miski, dodaj odsączony groszek i drobno pokrojony szczypiorek. Dopraw majonezem, solą i pieprzem i delikatnie wymieszaj łopatką od dołu do góry.

  7. Krok 7: Dopraw i podawaj

    Spróbuj i w razie potrzeby dosól. Przełóż do salaterki, wyrównaj i posyp drobno posiekanym koperkiem.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Jeśli przygotowujesz sałatkę wcześniej, pokrój wszystko i trzymaj osobno od majonezu. Dopraw 30 minut przed podaniem – wtedy sałatka nie puści soku.

  • Wariant

    Zamiast kurczaka możesz wziąć gotowaną wołowinę, ozorek albo dobrą szynkę gotowaną – w tej samej ilości.

  • Zamiennik

    W lżejszej wersji zastąp jedną trzecią majonezu gęstym jogurtem greckim.

  • Przechowywanie

    Doprawioną sałatkę przechowuj w lodówce pod przykryciem nie dłużej niż 24 godziny.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia370 kcal2,220 kcal
Białko18 g108 g
Tłuszcz25 g150 g
Węglowodany19 g114 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.