Salade Olivier au poulet
La salade Olivier est de celles sur lesquelles chacun a son avis, alors nous disons simplement comment nous la faisons. Nous prenons du blanc de poulet poché, des cornichons à l’aneth pour le croquant et l’acidité, et des dés tous de la taille d’un petit pois. L’essentiel est de refroidir complètement les légumes avant de les couper : la salade ne rend pas d’eau, et chaque dé garde sa forme.

- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Repos
- 1 h
- Total
- 2 h
- Portions
- 6
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 370 kcal
Ingrédients
-
Par quoi remplacer
Pour une version plus légère, remplacez un tiers de la mayonnaise par du yaourt grec épais.
Quantité : 6 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Pocher le poulet
Mettez les filets dans une casserole, couvrez d’eau froide, ajoutez le laurier et 1 c. à café de sel. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à couvert 20 minutes, jusqu’à ce que la chair soit blanche à cœur, sans trace rosée (74 °C au centre). Laissez refroidir dans le bouillon : elle ne se dessèchera pas.
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Étape 2 : Cuire les légumes
Lavez bien les pommes de terre et la carotte et faites-les cuire dans leur peau, à l’eau salée, 20–25 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau entre facilement au centre. Égouttez et laissez refroidir complètement.
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Étape 3 : Cuire les œufs
Plongez les œufs dans l’eau bouillante et faites-les cuire 10 minutes, puis passez-les aussitôt 5 minutes dans l’eau froide. Le jaune reste d’un jaune vif, et la coquille s’enlève facilement.
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Étape 4 : Tout refroidir
Laissez tous les ingrédients revenir à température ambiante, ou mieux, placez-les 1 heure au réfrigérateur. Des légumes tièdes s’émiettent et transforment la mayonnaise en bouillie liquide.
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Étape 5 : Couper en dés
Épluchez les pommes de terre, la carotte et les œufs. Coupez-les, ainsi que le poulet et les cornichons, en dés réguliers d’environ 7 mm. Étalez les cornichons sur du papier absorbant pour retirer l’excédent de saumure.
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Étape 6 : Mélanger la salade
Réunissez le tout dans un grand saladier, ajoutez les petits pois égouttés et les oignons nouveaux finement ciselés. Liez à la mayonnaise, salez, poivrez et mélangez délicatement à la spatule, de bas en haut.
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Étape 7 : Rectifier et servir
Goûtez et salez encore si besoin. Transférez dans un saladier de service, lissez la surface et parsemez d’aneth finement haché.
Astuces et variantes
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Astuce
Si vous préparez la salade à l’avance, coupez tout et gardez la mayonnaise à part. Assaisonnez 30 minutes avant de servir : la salade ne rendra pas de jus.
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Variante
À la place du poulet, prenez du bœuf bouilli, de la langue ou un bon jambon blanc, en même quantité.
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Remplacement
Pour une version plus légère, remplacez un tiers de la mayonnaise par du yaourt grec épais.
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Conservation
Une fois assaisonnée, la salade se garde au réfrigérateur, à couvert, 24 heures au plus.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 6 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 370 kcal | 2,220 kcal |
| Protéines | 18 g | 108 g |
| Lipides | 25 g | 150 g |
| Glucides | 19 g | 114 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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