Salades

Salade Olivier au poulet

La salade Olivier est de celles sur lesquelles chacun a son avis, alors nous disons simplement comment nous la faisons. Nous prenons du blanc de poulet poché, des cornichons à l’aneth pour le croquant et l’acidité, et des dés tous de la taille d’un petit pois. L’essentiel est de refroidir complètement les légumes avant de les couper : la salade ne rend pas d’eau, et chaque dé garde sa forme.

Aller à la recette
Pinterest

Salade Olivier au poulet — le plat terminé
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Repos
1 h
Total
2 h
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
370 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    Pour une version plus légère, remplacez un tiers de la mayonnaise par du yaourt grec épais.

Quantité : 6 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Pocher le poulet

    Mettez les filets dans une casserole, couvrez d’eau froide, ajoutez le laurier et 1 c. à café de sel. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à couvert 20 minutes, jusqu’à ce que la chair soit blanche à cœur, sans trace rosée (74 °C au centre). Laissez refroidir dans le bouillon : elle ne se dessèchera pas.

  2. Étape 2 : Cuire les légumes

    Lavez bien les pommes de terre et la carotte et faites-les cuire dans leur peau, à l’eau salée, 20–25 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau entre facilement au centre. Égouttez et laissez refroidir complètement.

  3. Étape 3 : Cuire les œufs

    Plongez les œufs dans l’eau bouillante et faites-les cuire 10 minutes, puis passez-les aussitôt 5 minutes dans l’eau froide. Le jaune reste d’un jaune vif, et la coquille s’enlève facilement.

  4. Étape 4 : Tout refroidir

    Laissez tous les ingrédients revenir à température ambiante, ou mieux, placez-les 1 heure au réfrigérateur. Des légumes tièdes s’émiettent et transforment la mayonnaise en bouillie liquide.

  5. Étape 5 : Couper en dés

    Épluchez les pommes de terre, la carotte et les œufs. Coupez-les, ainsi que le poulet et les cornichons, en dés réguliers d’environ 7 mm. Étalez les cornichons sur du papier absorbant pour retirer l’excédent de saumure.

  6. Étape 6 : Mélanger la salade

    Réunissez le tout dans un grand saladier, ajoutez les petits pois égouttés et les oignons nouveaux finement ciselés. Liez à la mayonnaise, salez, poivrez et mélangez délicatement à la spatule, de bas en haut.

  7. Étape 7 : Rectifier et servir

    Goûtez et salez encore si besoin. Transférez dans un saladier de service, lissez la surface et parsemez d’aneth finement haché.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Si vous préparez la salade à l’avance, coupez tout et gardez la mayonnaise à part. Assaisonnez 30 minutes avant de servir : la salade ne rendra pas de jus.

  • Variante

    À la place du poulet, prenez du bœuf bouilli, de la langue ou un bon jambon blanc, en même quantité.

  • Remplacement

    Pour une version plus légère, remplacez un tiers de la mayonnaise par du yaourt grec épais.

  • Conservation

    Une fois assaisonnée, la salade se garde au réfrigérateur, à couvert, 24 heures au plus.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie370 kcal2,220 kcal
Protéines18 g108 g
Lipides25 g150 g
Glucides19 g114 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

Vous l’avez préparée ? Racontez-nous comment elle a tourné, montrez une photo ou dites-nous ce que vous avez changé. Quelque chose n’est pas clair ? Demandez : nous répondons ici même.

Une seule photo, 8 Mo maximum. Nous la réenregistrons de notre côté, ce qui supprime les données d’appareil et de localisation qu’elle contient.

Sans inscription. Nous gardons le nom que vous indiquez, le message et la photo, rien d’autre. Tout attend la relecture d’un membre de la rédaction avant de paraître.