Syrniki i zapiekanki z twarogu

Zapiekanka z ryżem i twarogiem

To ta zapiekanka, którą wstawia się do piekarnika jeszcze zaspanym i je ciepłą prosto z formy. Ryż ugotowany na mleku do pełnego wchłonięcia sprawia, że jest zwarta i kremowa jednocześnie: ziarno oddało już skrobię, więc nic się nie rozpływa. Bierzemy suchy twaróg – wilgotny zostawi kałużę na dnie.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Zapiekanka z ryżem i twarogiem — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
20 min
Gotuj
45 min
Odpoczynek
15 min
Razem
1 godz. 20 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy
Na porcję
345 kcal

Składniki

  • Czym zastąpić

    Nie masz twarogu półtłustego? Weź chudy, ale dodaj jeszcze 20 g masła, inaczej zapiekanka wyjdzie suchawa i krucha.

Wychodzi: forma 20×20 cm, 6 porcji

Przygotowanie

Piekarnik

180 °C · grzanie góra-dół, bez termoobiegu

Z termoobiegiem: 160 °C

  1. Krok 1: Ugotuj ryż na mleku

    Zalej ryż mlekiem, dodaj sól i gotuj na małym ogniu pod przykryciem 18–20 minut, aż mleko całkiem się wchłonie. Mieszaj co kilka minut, żeby nie przywarło. Zdejmij z ognia i ostudź do ciepłego.

  2. Krok 2: Namocz rodzynki

    Zalej rodzynki wrzątkiem na 10 minut, odcedź na sicie i osusz ręcznikiem papierowym. Mokre rodzynki rozrzedzają masę i opadają na dno.

  3. Krok 3: Przygotuj twaróg

    Jeśli twaróg jest wilgotny i na dnie opakowania stoi serwatka, przełóż go na gazę i odstaw na 15 minut, żeby ociekł. Nadmiar wilgoci to główny powód, dla którego zapiekanka wychodzi rzadka w środku. Twaróg weź gotowy, gładki: nie trzeba go przecierać.

  4. Krok 4: Ubij jajka z cukrem

    Ubijaj jajka ze zwykłym i waniliowym cukrem przez 2 minuty, na jasną pianę. To jedyne powietrze, jakie będzie w zapiekance, więc nie skracaj tego kroku.

  5. Krok 5: Wymieszaj masę

    Połącz ciepły ryż, twaróg, miękkie masło i masę jajeczną, wmieszaj rodzynki. Masa powinna być jak gęsta kwaśna śmietana: łyżka stoi kilka sekund, potem powoli opada.

  6. Krok 6: Przełóż do formy

    Natłuść formę masłem i obsyp bułką tartą – nie pozwoli zapiekance przywrzeć i da skórkę na bokach. Wyrównaj wierzch mokrą łyżką.

  7. Krok 7: Piecz

    Piekarnik 180°C (grzanie góra-dół), 40–45 minut. Gotowa zapiekanka jest zrumieniona z wierzchu, a środek przy lekkim potrząśnięciu formą jeszcze trochę drży jak galaretka – dojdzie podczas odpoczynku.

  8. Krok 8: Odstaw

    Zostaw w formie co najmniej 15 minut. Gorącej nie wolno kroić: białko jeszcze się nie ścięło i kawałek się rozpadnie. Podawaj na ciepło z kwaśną śmietaną.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Ryż okrągłoziarnisty to tu nie kaprys: oddaje więcej skrobi niż długi, a właśnie skrobia wiąże zapiekankę bez dodatkowej mąki.

  • Wariant

    Zamiast rodzynek – 150 g startego jabłka odciśniętego z soku i pół łyżeczki cynamonu.

  • Zamiennik

    Nie masz twarogu półtłustego? Weź chudy, ale dodaj jeszcze 20 g masła, inaczej zapiekanka wyjdzie suchawa i krucha.

  • Przechowywanie

    W lodówce 3 doby pod folią. Odgrzewaj porcjami w mikrofalówce przez 40 sekund albo na patelni pod przykryciem.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia345 kcal2,070 kcal
Białko16 g96 g
Tłuszcz13 g78 g
Węglowodany40 g240 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.