Syrnyky und Quarkaufläufe

Reis-Quark-Auflauf

Rundkornreis ist keine Laune: Er gibt weit mehr Stärke ab als Langkorn, und diese Stärke bindet den Auflauf ohne zusätzliches Mehl. Alles Weitere heißt Wasser entfernen, denn nasser Quark hinterlässt eine flüssige Mitte, und die fünfzehn Minuten Ruhe vor dem Anschneiden einzuhalten.

Zum Rezept
Pinterest

Reis-Quark-Auflauf – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
45 Min.
Ruhezeit
15 Min.
Gesamt
1 Std. 20 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
345 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Nur Magerquark im Haus? Der geht auch, dann aber weitere 20 g Butter zugeben, sonst wird der Auflauf trocken und krümelig.

Ergibt: eine Form von 20×20 cm, 6 Portionen

Zubereitung

Backofen

180 °C · Ober- und Unterhitze, ohne Umluft

Mit Umluft: 160 °C

  1. Schritt 1: Reis in Milch garen

    Den Reis mit der Milch bedecken, salzen und zugedeckt bei kleiner Hitze 18–20 Minuten garen, bis die Milch vollständig aufgenommen ist. Alle paar Minuten umrühren, damit nichts ansetzt. Vom Herd nehmen und lauwarm abkühlen lassen.

  2. Schritt 2: Rosinen einweichen

    Die Rosinen 10 Minuten mit kochendem Wasser bedecken, abgießen und trocken tupfen. Nasse Rosinen verdünnen die Masse und sinken zu Boden.

  3. Schritt 3: Quark vorbereiten

    Ist der Quark nass und steht in Molke, in ein Tuch geben und 15 Minuten abtropfen lassen. Überschüssige Feuchtigkeit ist der Hauptgrund für eine suppige Mitte. Fertigen, glatten Quark verwenden, dann muss nichts durchgestrichen werden.

  4. Schritt 4: Eier und Zucker aufschlagen

    Die Eier mit beiden Zuckersorten 2 Minuten hell und schaumig aufschlagen. Das ist die einzige Luft, die der Auflauf bekommt — also gründlich.

  5. Schritt 5: Zusammenführen

    Den lauwarmen Reis, den Quark, die weiche Butter und die Eiermasse vermengen, dann die Rosinen unterrühren. Die Masse soll langsam vom Löffel fallen, wie dicker Sauerrahm.

  6. Schritt 6: Form füllen

    Die Form buttern und mit Semmelbröseln ausstreuen — sie verhindern das Ankleben und bilden an den Seiten eine Kruste. Die Oberfläche mit einem nassen Löffel glatt streichen.

  7. Schritt 7: Backen

    Bei 180 °C 40–45 Minuten backen. Fertig ist er, wenn die Oberfläche gebräunt ist und die Mitte beim Anstoßen der Form noch wie gestockte Götterspeise zittert; beim Ruhen zieht sie fest.

  8. Schritt 8: Vor dem Schneiden ruhen lassen

    Mindestens 15 Minuten in der Form lassen. Heiß geschnitten ist das Eiweiß noch nicht fest, und das Stück fällt auseinander. Lauwarm mit Sauerrahm servieren.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Rundkornreis ist keine Laune: Er gibt weit mehr Stärke ab als Langkorn, und diese Stärke bindet den Auflauf ohne zusätzliches Mehl.

  • Variante

    Die Rosinen gegen 150 g grob geriebenen, ausgedrückten Apfel und einen halben Teelöffel Zimt tauschen.

  • Alternative

    Nur Magerquark im Haus? Der geht auch, dann aber weitere 20 g Butter zugeben, sonst wird der Auflauf trocken und krümelig.

  • Aufbewahrung

    Drei Tage zugedeckt im Kühlschrank. Einzelne Portionen 40 Sekunden in der Mikrowelle oder in einer zugedeckten Pfanne aufwärmen.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert345 kcal2.070 kcal
Eiweiß16 g96 g
Fett13 g78 g
Kohlenhydrate40 g240 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

Schon nachgekocht? Erzähl, wie es geworden ist, zeig ein Foto oder teile, was du geändert hast. Etwas unklar? Frag nach — wir antworten hier.

Ein Bild, bis 8 MB. Wir speichern es bei uns neu — damit verschwinden auch die Kamera- und Ortsdaten darin.

Keine Anmeldung. Wir speichern nur den Namen, den du angibst, die Nachricht und das Foto — sonst nichts. Alles erscheint erst nach Prüfung durch die Redaktion.