Z jednego garnka

Kurczak z ryżem z jednej patelni

Ryż ugotowany pod udkami z kurczaka chłonie cały ich sok i przypieczone kawałki z dna patelni, więc smakuje dużo głębiej niż zwykły dodatek. Najpierw obsmażamy kurczaka na złotą skórkę, a potem pozwalamy mu dojść na parze prosto na ryżu.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Kurczak z ryżem z jednej patelni — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
15 min
Gotuj
35 min
Odpoczynek
10 min
Razem
1 godz.
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
560 kcal

Składniki

Kurczak

Ryż

Wychodzi: 4 porcje

Przygotowanie

  1. Krok 1: Dopraw kurczaka

    Osusz udka ręcznikiem papierowym i natrzyj je z obu stron papryką i solą.

  2. Krok 2: Obsmaż kurczaka

    Rozgrzej olej na głębokiej patelni o średnicy 28 cm ze szczelną pokrywką na ogniu nieco mocniejszym niż średni. Obsmaż udka po 3–4 minuty z każdej strony na złotobrązową skórkę – w środku są jeszcze surowe, to normalne. Przełóż je na talerz.

  3. Krok 3: Podsmaż warzywa

    Zmniejsz ogień do średniego, dodaj cebulę i paprykę i smaż 4–5 minut, zeskrobując z dna przypieczone kawałki. Dodaj czosnek i podgrzewaj przez 30 sekund.

  4. Krok 4: Podsmaż ryż

    Wsyp ryż i kurkumę i mieszaj 1–2 minuty, aż każde ziarenko pokryje się tłuszczem i zrobi się lekko matowe na brzegach.

  5. Krok 5: Dodaj bulion i kurczaka

    Wlej gorący bulion, posól i doprowadź do wrzenia. Ułóż kurczaka na wierzchu razem z sokiem, który wypłynął na talerz, lekko wciskając go w ryż. Przykryj pokrywką, zmniejsz ogień do minimum i gotuj 18 minut, nie podnosząc pokrywki.

  6. Krok 6: Dodaj groszek

    Zdejmij patelnię z ognia, szybko rozsyp groszek na powierzchni i od razu znów przykryj. Odstaw na 10 minut: ryż dojdzie i wchłonie resztę płynu, a groszek zagrzeje się na parze.

  7. Krok 7: Sprawdź i podawaj

    Kurczak jest gotowy, gdy termometr w najgrubszym miejscu pokazuje co najmniej 75°C albo gdy na przekroju mięso jest białe, a sok przezroczysty. Spulchnij ryż widelcem, posyp natką i podawaj z cząstkami cytryny.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Nie podnoś pokrywki, gdy ryż się gotuje: uciekająca para to woda, której potem ryżowi zabraknie. Jeśli palnik nawet na minimum grzeje mocno, przestaw patelnię na najmniejszy.

  • Zamiennik

    Basmati gotuje się tak samo, ale wystarczy mu 15 minut. Ryż brązowy potrzebuje więcej płynu i czasu, więc do tego przepisu go nie polecamy.

  • Wariant

    Dla hiszpańskiej nuty zastąp słodką paprykę wędzoną i dodaj razem z bulionem szczyptę szafranu.

  • Przechowywanie

    Schłódź resztki w ciągu godziny i przechowuj w lodówce do 3 dni. Odgrzewaj pod pokrywką z łyżką wody, aż danie będzie gorące w całej objętości.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia560 kcal2,240 kcal
Białko37 g148 g
Tłuszcz15 g60 g
Węglowodany68 g272 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.