Yakisoba z kurczakiem
Yakisoba to smażony makaron, który w Japonii przygotowuje się na ulicznych festiwalach, prosto na dużej rozgrzanej płycie. Jej sos jest gęsty i słodkawo-pikantny, a my składamy go z sosu Worcestershire, ostrygowego i ketchupu, które łatwo kupić w każdym supermarkecie. Zwykła biała kapusta nie jest tu kompromisem, tylko klasyką.

- Przygotowanie wstępne
- 20 min
- Gotuj
- 20 min
- Razem
- 40 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 585 kcal
Składniki
Sos
Makaron
-
Czym zastąpić
Jeśli masz gotowy sos do yakisoby (np. w butelce ze sklepu azjatyckiego), użyj 6–7 łyżek zamiast naszej mieszanki. Zamiast tego makaronu pasuje cienki pszenny makaron udon.
Wychodzi: 4 porcje
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Wymieszaj sos
W miseczce wymieszaj sos Worcestershire, ostrygowy i sojowy, ketchup i cukier, aż cukier się rozpuści.
-
Krok 2: Przygotuj makaron
Ugotuj makaron o 1 minutę krócej, niż podaje opakowanie, przepłucz zimną wodą, dobrze odcedź i wymieszaj z 1 łyżeczką oleju, żeby się nie skleił. Dojdzie na patelni.
-
Krok 3: Pokrój warzywa
Cebulę pokrój w półplasterki, marchewkę w cienkie słupki, a kapustę na kawałki około 3×3 cm. Dymkę pokrój w krążki. Kurczaka pokrój w paski grubości 1 cm.
-
Krok 4: Obsmaż kurczaka
Rozgrzej dużą patelnię albo wok z 1 łyżką oleju na dużym ogniu. Wyłóż kurczaka jedną warstwą i smaż przez 5–6 minut, przewracając, aż się zrumieni i będzie całkiem biały w środku. Przełóż na talerz.
-
Krok 5: Smaż warzywa
Wlej resztę oleju i podsmaż cebulę z marchewką przez 3 minuty. Dodaj kapustę i smaż jeszcze przez 2–3 minuty: ma opaść, ale zostać lekko chrupiąca.
-
Krok 6: Połącz wszystko
Włóż z powrotem kurczaka, dodaj makaron i sos. Mieszaj szczypcami przez 2–3 minuty na dużym ogniu, aż sos oblepi każdą nitkę makaronu, a brzegi miejscami zaczną się karmelizować.
-
Krok 7: Podawaj
Wyłącz ogień i wmieszaj większość dymki. Rozłóż na talerze, a na wierzch daj marynowany imbir, resztę dymki i sezam.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Jeśli patelnia jest nieduża, smaż w dwóch partiach: przepełniona patelnia dusi zamiast smażyć, a makaron robi się kleisty.
-
Wariant
Najbardziej klasyczna yakisoba jest z cienkimi plasterkami boczku wieprzowego. Pysznie smakuje też z jajkiem sadzonym z płynnym żółtkiem na wierzchu.
-
Zamiennik
Jeśli masz gotowy sos do yakisoby (np. w butelce ze sklepu azjatyckiego), użyj 6–7 łyżek zamiast naszej mieszanki. Zamiast tego makaronu pasuje cienki pszenny makaron udon.
-
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj na patelni z 1–2 łyżkami wody, żeby makaron nie wysechł.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 4 porcje | |
|---|---|---|
| Energia | 585 kcal | 2,340 kcal |
| Białko | 32 g | 128 g |
| Tłuszcz | 16 g | 64 g |
| Węglowodany | 78 g | 312 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


