Z jednego garnka

Yakisoba z kurczakiem

Yakisoba to smażony makaron, który w Japonii przygotowuje się na ulicznych festiwalach, prosto na dużej rozgrzanej płycie. Jej sos jest gęsty i słodkawo-pikantny, a my składamy go z sosu Worcestershire, ostrygowego i ketchupu, które łatwo kupić w każdym supermarkecie. Zwykła biała kapusta nie jest tu kompromisem, tylko klasyką.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Yakisoba z kurczakiem — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
20 min
Gotuj
20 min
Razem
40 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
585 kcal

Składniki

Sos

Makaron

  • Czym zastąpić

    Jeśli masz gotowy sos do yakisoby (np. w butelce ze sklepu azjatyckiego), użyj 6–7 łyżek zamiast naszej mieszanki. Zamiast tego makaronu pasuje cienki pszenny makaron udon.

Wychodzi: 4 porcje

Przygotowanie

  1. Krok 1: Wymieszaj sos

    W miseczce wymieszaj sos Worcestershire, ostrygowy i sojowy, ketchup i cukier, aż cukier się rozpuści.

  2. Krok 2: Przygotuj makaron

    Ugotuj makaron o 1 minutę krócej, niż podaje opakowanie, przepłucz zimną wodą, dobrze odcedź i wymieszaj z 1 łyżeczką oleju, żeby się nie skleił. Dojdzie na patelni.

  3. Krok 3: Pokrój warzywa

    Cebulę pokrój w półplasterki, marchewkę w cienkie słupki, a kapustę na kawałki około 3×3 cm. Dymkę pokrój w krążki. Kurczaka pokrój w paski grubości 1 cm.

  4. Krok 4: Obsmaż kurczaka

    Rozgrzej dużą patelnię albo wok z 1 łyżką oleju na dużym ogniu. Wyłóż kurczaka jedną warstwą i smaż przez 5–6 minut, przewracając, aż się zrumieni i będzie całkiem biały w środku. Przełóż na talerz.

  5. Krok 5: Smaż warzywa

    Wlej resztę oleju i podsmaż cebulę z marchewką przez 3 minuty. Dodaj kapustę i smaż jeszcze przez 2–3 minuty: ma opaść, ale zostać lekko chrupiąca.

  6. Krok 6: Połącz wszystko

    Włóż z powrotem kurczaka, dodaj makaron i sos. Mieszaj szczypcami przez 2–3 minuty na dużym ogniu, aż sos oblepi każdą nitkę makaronu, a brzegi miejscami zaczną się karmelizować.

  7. Krok 7: Podawaj

    Wyłącz ogień i wmieszaj większość dymki. Rozłóż na talerze, a na wierzch daj marynowany imbir, resztę dymki i sezam.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Jeśli patelnia jest nieduża, smaż w dwóch partiach: przepełniona patelnia dusi zamiast smażyć, a makaron robi się kleisty.

  • Wariant

    Najbardziej klasyczna yakisoba jest z cienkimi plasterkami boczku wieprzowego. Pysznie smakuje też z jajkiem sadzonym z płynnym żółtkiem na wierzchu.

  • Zamiennik

    Jeśli masz gotowy sos do yakisoby (np. w butelce ze sklepu azjatyckiego), użyj 6–7 łyżek zamiast naszej mieszanki. Zamiast tego makaronu pasuje cienki pszenny makaron udon.

  • Przechowywanie

    Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj na patelni z 1–2 łyżkami wody, żeby makaron nie wysechł.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia585 kcal2,340 kcal
Białko32 g128 g
Tłuszcz16 g64 g
Węglowodany78 g312 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.