One Pot & One Pan

Yakisoba mit Hähnchen

Yakisoba sind gebratene Nudeln, die in Japan auf Straßenfesten auf großen heißen Platten zubereitet werden. Ihre Sauce ist dick und süßlich-würzig, und wir mischen sie aus Worcestersauce, Austernsauce und Ketchup, die du in jedem Supermarkt findest. Gewöhnlicher Weißkohl ist hier kein Kompromiss, sondern der Klassiker.

Zum Rezept
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Yakisoba mit Hähnchen – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
20 Min.
Gesamt
40 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
585 kcal

Zutaten

Für die Sauce

Für die Nudeln

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Hast du fertige Yakisoba-Sauce (z. B. aus der Flasche im Asialaden), nimm 6–7 EL statt unserer Mischung. Statt der Nudeln passen dünne Udon-Nudeln aus Weizen.

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Sauce anrühren

    Verrühr Worcestersauce, Austernsauce, Sojasauce, Ketchup und Zucker in einem Schälchen, bis sich der Zucker gelöst hat.

  2. Schritt 2: Nudeln vorbereiten

    Koch die Nudeln 1 Minute kürzer als auf der Packung angegeben, spül sie kalt ab, lass sie gut abtropfen und misch sie mit 1 TL Öl, damit sie nicht zusammenkleben. In der Pfanne garen sie fertig.

  3. Schritt 3: Gemüse schneiden

    Schneide die Zwiebel in Halbringe, die Karotte in feine Streifen und den Kohl in Stücke von etwa 3 × 3 cm. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe und das Hähnchen in 1 cm breite Streifen.

  4. Schritt 4: Hähnchen braten

    Erhitze 1 EL Öl in einer großen Pfanne oder im Wok bei starker Hitze. Leg das Hähnchen nebeneinander hinein und brate es 5–6 Minuten unter Wenden, bis es gebräunt und innen ganz weiß ist. Nimm es auf einen Teller.

  5. Schritt 5: Gemüse braten

    Gieß das restliche Öl in die Pfanne und brate Zwiebel und Karotte 3 Minuten an. Gib den Kohl dazu und brate weitere 2–3 Minuten: Er soll zusammenfallen, aber noch etwas Biss haben.

  6. Schritt 6: Alles mischen

    Gib das Hähnchen zurück, füg Nudeln und Sauce hinzu. Misch alles mit einer Zange 2–3 Minuten bei starker Hitze, bis die Sauce jede Nudel überzieht und die Ränder stellenweise karamellisieren.

  7. Schritt 7: Servieren

    Schalte den Herd aus und rühr den größten Teil der Frühlingszwiebeln unter. Auf Teller verteilen und mit eingelegtem Ingwer, den restlichen Frühlingszwiebeln und Sesam bestreuen.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Ist deine Pfanne klein, brate in zwei Portionen: In einer überfüllten Pfanne schmort alles, statt zu braten, und die Nudeln werden klebrig.

  • Variante

    Am klassischsten sind Yakisoba mit dünnen Scheiben Schweinebauch. Lecker ist auch ein Spiegelei mit flüssigem Eigelb obendrauf.

  • Alternative

    Hast du fertige Yakisoba-Sauce (z. B. aus der Flasche im Asialaden), nimm 6–7 EL statt unserer Mischung. Statt der Nudeln passen dünne Udon-Nudeln aus Weizen.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank halten sich die Nudeln bis zu 2 Tage. Wärm sie in der Pfanne mit 1–2 EL Wasser auf, damit sie nicht austrocknen.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert585 kcal2.340 kcal
Eiweiß32 g128 g
Fett16 g64 g
Kohlenhydrate78 g312 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.