Zupy

Tom yum z krewetkami

Tom yum to zupa, w której jest jednocześnie kwaśno, ostro, słono i bardzo świeżo. Gotujemy wersję klarowną, tom yum kung nam sai: bulion na pancerzach krewetek wzbogacamy trawą cytrynową, galangalem i liśćmi limonki kaffir, a sok z limonki dodajemy dopiero poza ogniem. Zamiast grzybów słomkowych bierzemy boczniaki – łatwo je kupić i świetnie trzymają kształt.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Tom yum z krewetkami — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
25 min
Gotuj
25 min
Razem
50 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
130 kcal

Składniki

Bulion

  • Czym zastąpić

    Trawę cytrynową, galangal i liście limonki kaffir kupisz w sklepach azjatyckich, często mrożone – nadają się idealnie. Galangal w ostateczności zastąp imbirem, biorąc go o połowę mniej: smak będzie ostrzejszy i mniej żywiczno-cytrusowy.

Zupa

Wychodzi: 4 porcje

Przygotowanie

  1. Krok 1: Obierz krewetki

    Zdejmij z krewetek głowy i pancerze, ale ich nie wyrzucaj. Natnij krewetki wzdłuż grzbietu i wyjmij ciemne jelito. Obrane krewetki trzymaj w lodówce.

  2. Krok 2: Ugotuj bulion

    Zalej głowy i pancerze wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj 15 minut na małym ogniu. Przecedź – wyjdzie lekki, różowawy bulion o wyraźnym smaku krewetek.

  3. Krok 3: Przygotuj aromaty

    Odetnij z trawy cytrynowej twarde końcówki i zewnętrzne liście, rozbij łodygi tłuczkiem i pokrój na kawałki po 4 cm. Galangal pokrój w cienkie plasterki, liście limonki porwij, usuwając środkowy nerw. Chili lekko zgnieć, szalotki przekrój na pół.

  4. Krok 4: Aromatyzuj bulion

    Postaw bulion z powrotem na ogniu, dodaj trawę cytrynową, galangal, liście limonki, chili i szalotki i gotuj 5 minut, aż kuchnię wypełni cytrusowy zapach.

  5. Krok 5: Dodaj grzyby i pomidorki

    Boczniaki porwij na paski, pomidorki przekrój na pół. Włóż do bulionu i gotuj 3 minuty.

  6. Krok 6: Ugotuj krewetki

    Wrzuć krewetki i gotuj 1–2 minuty, aż staną się różowe, nieprzezroczyste i się zwiną. Nie gotuj ich dłużej – zrobią się gumowate.

  7. Krok 7: Dopraw poza ogniem

    Zdejmij zupę z ognia, dodaj sos rybny, cukier i sok z limonki. Spróbuj i zrównoważ smak: więcej limonki – kwaśniej, więcej sosu rybnego – słoniej. Posyp listkami kolendry i podawaj.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Trawa cytrynowa, galangal i liście limonki dają aromat, ale się ich nie je – w Tajlandii po prostu odkłada się je na brzeg miski. Soku z limonki nie gotuj: od wrzenia gorzknieje.

  • Zamiennik

    Trawę cytrynową, galangal i liście limonki kaffir kupisz w sklepach azjatyckich, często mrożone – nadają się idealnie. Galangal w ostateczności zastąp imbirem, biorąc go o połowę mniej: smak będzie ostrzejszy i mniej żywiczno-cytrusowy.

  • Wariant

    Na kremowy tom yum nam khon dodaj na końcu 100 ml mleka kokosowego i 1 łyżkę tajskiej pasty chili nam prik pao.

  • Wskazówka

    Większość sosów rybnych to tylko anchois, sól i cukier, ale niektóre zawierają dodatki z pszenicy – jeśli ważna jest dieta bezglutenowa, sprawdź etykietę.

  • Przechowywanie

    Przechowuj zupę w lodówce do 2 dni. Krewetki łatwo przesuszyć przy podgrzewaniu, więc podgrzewaj zupę tylko do gorąca, nie zagotowuj jej.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia130 kcal520 kcal
Białko19 g76 g
Tłuszcz2 g6 g
Węglowodany10 g40 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.