Tom yum z krewetkami
Tom yum to zupa, w której jest jednocześnie kwaśno, ostro, słono i bardzo świeżo. Gotujemy wersję klarowną, tom yum kung nam sai: bulion na pancerzach krewetek wzbogacamy trawą cytrynową, galangalem i liśćmi limonki kaffir, a sok z limonki dodajemy dopiero poza ogniem. Zamiast grzybów słomkowych bierzemy boczniaki – łatwo je kupić i świetnie trzymają kształt.

- Przygotowanie wstępne
- 25 min
- Gotuj
- 25 min
- Razem
- 50 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 130 kcal
Składniki
Bulion
-
Czym zastąpić
Trawę cytrynową, galangal i liście limonki kaffir kupisz w sklepach azjatyckich, często mrożone – nadają się idealnie. Galangal w ostateczności zastąp imbirem, biorąc go o połowę mniej: smak będzie ostrzejszy i mniej żywiczno-cytrusowy.
Zupa
Wychodzi: 4 porcje
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Obierz krewetki
Zdejmij z krewetek głowy i pancerze, ale ich nie wyrzucaj. Natnij krewetki wzdłuż grzbietu i wyjmij ciemne jelito. Obrane krewetki trzymaj w lodówce.
-
Krok 2: Ugotuj bulion
Zalej głowy i pancerze wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj 15 minut na małym ogniu. Przecedź – wyjdzie lekki, różowawy bulion o wyraźnym smaku krewetek.
-
Krok 3: Przygotuj aromaty
Odetnij z trawy cytrynowej twarde końcówki i zewnętrzne liście, rozbij łodygi tłuczkiem i pokrój na kawałki po 4 cm. Galangal pokrój w cienkie plasterki, liście limonki porwij, usuwając środkowy nerw. Chili lekko zgnieć, szalotki przekrój na pół.
-
Krok 4: Aromatyzuj bulion
Postaw bulion z powrotem na ogniu, dodaj trawę cytrynową, galangal, liście limonki, chili i szalotki i gotuj 5 minut, aż kuchnię wypełni cytrusowy zapach.
-
Krok 5: Dodaj grzyby i pomidorki
Boczniaki porwij na paski, pomidorki przekrój na pół. Włóż do bulionu i gotuj 3 minuty.
-
Krok 6: Ugotuj krewetki
Wrzuć krewetki i gotuj 1–2 minuty, aż staną się różowe, nieprzezroczyste i się zwiną. Nie gotuj ich dłużej – zrobią się gumowate.
-
Krok 7: Dopraw poza ogniem
Zdejmij zupę z ognia, dodaj sos rybny, cukier i sok z limonki. Spróbuj i zrównoważ smak: więcej limonki – kwaśniej, więcej sosu rybnego – słoniej. Posyp listkami kolendry i podawaj.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Trawa cytrynowa, galangal i liście limonki dają aromat, ale się ich nie je – w Tajlandii po prostu odkłada się je na brzeg miski. Soku z limonki nie gotuj: od wrzenia gorzknieje.
-
Zamiennik
Trawę cytrynową, galangal i liście limonki kaffir kupisz w sklepach azjatyckich, często mrożone – nadają się idealnie. Galangal w ostateczności zastąp imbirem, biorąc go o połowę mniej: smak będzie ostrzejszy i mniej żywiczno-cytrusowy.
-
Wariant
Na kremowy tom yum nam khon dodaj na końcu 100 ml mleka kokosowego i 1 łyżkę tajskiej pasty chili nam prik pao.
-
Wskazówka
Większość sosów rybnych to tylko anchois, sól i cukier, ale niektóre zawierają dodatki z pszenicy – jeśli ważna jest dieta bezglutenowa, sprawdź etykietę.
-
Przechowywanie
Przechowuj zupę w lodówce do 2 dni. Krewetki łatwo przesuszyć przy podgrzewaniu, więc podgrzewaj zupę tylko do gorąca, nie zagotowuj jej.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 4 porcje | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 520 kcal |
| Białko | 19 g | 76 g |
| Tłuszcz | 2 g | 6 g |
| Węglowodany | 10 g | 40 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


