Bolos e tortas

Medovik de jejum, sem ovo e sem leite

Um medovik sem ovo e sem manteiga parece concessão, mas as camadas de mel feitas com óleo saem perfumadas e douradas e, depois de uma noite na geladeira, ficam tão macias quanto no bolo clássico. O creme é cozido com semolina e leite de aveia e batido com óleo de coco: liso, leve e com o frescor do limão. É um bolo para levar à mesa no jejum sem precisar explicar o que falta nele.

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Medovik de jejum, sem ovo e sem leite — o prato pronto
Pré-preparo
1 h
Cozimento
55 min
Descanso
10 h
Total
11 h 55 min
Porções
12
Dificuldade
Difícil
Por porção
425 kcal

Ingredientes

Para as camadas

Para o creme

  • O que usar no lugar

    No lugar do leite de aveia, use leite de amêndoa ou de soja; o óleo de coco pode ser trocado por gordura vegetal para confeitaria com pelo menos 70% de gordura.

Rendimento: 1 bolo de 22 cm, 12 fatias

Modo de preparo

Forno

180 °C · aquecimento superior e inferior, sem ventilação

Com ventilação: 160 °C

  1. Passo 1: Aqueça a base de mel

    Numa panela de fundo grosso, junte o mel, o açúcar e a água. Aqueça em fogo baixo, mexendo, por 3–4 minutos, até o açúcar dissolver completamente; a mistura não deve ferver forte.

  2. Passo 2: Junte o bicarbonato

    Acrescente o bicarbonato e mexa com energia usando um batedor de arame: a mistura espuma, clareia até a cor de caramelo claro e quase dobra de volume. Mexa por mais 1 minuto, tire do fogo, junte o óleo e o sal e misture até ficar homogêneo.

  3. Passo 3: Faça a massa

    Deixe a mistura de mel esfriar por 5–7 minutos, até ficar apenas quente. Junte a farinha aos poucos e misture primeiro com uma colher, depois com as mãos, até obter uma massa macia, um pouco grudenta, que segura a forma. Não acrescente farinha extra: as camadas ficariam duras.

  4. Passo 4: Asse as camadas

    Preaqueça o forno a 180 °C. Divida a massa em 6 porções de 145 g e cubra com uma tigela, para não esfriar nem ressecar. Com a massa ainda morna, abra cada porção direto sobre o papel-manteiga num círculo um pouco maior que 22 cm, com 2–3 mm de espessura, e fure com um garfo. Asse por 6–8 minutos, até dourar por igual.

  5. Passo 5: Apare as camadas

    Logo que sair do forno, com a camada ainda quente e macia, coloque por cima um prato de 22 cm e corte em volta com uma faca. Reserve as aparas e deixe as camadas esfriarem sobre uma grade: elas endurecem e ficam quebradiças, e é assim mesmo.

  6. Passo 6: Cozinhe a base de semolina

    Aqueça o leite de aveia com o açúcar quase até ferver. Junte a semolina em fio, mexendo sem parar com o batedor, e cozinhe em fogo baixo por 5–7 minutos, até engrossar como um mingau que escorre devagar da colher. Misture a baunilha, cubra com filme encostado na superfície e deixe esfriar até a temperatura ambiente, por cerca de 1 hora.

  7. Passo 7: Bata o creme

    Bata o óleo de coco macio na batedeira por 2–3 minutos, até ficar claro e aerado; se ele derreter numa cozinha quente, leve à geladeira por 10–15 minutos, até ficar opaco e macio como manteiga. Junte a base de semolina às colheradas, batendo bem a cada adição, e no final o suco de limão. As duas misturas devem estar na mesma temperatura, a ambiente, senão o creme talha.

  8. Passo 8: Monte o bolo

    Coloque uma camada no prato, espalhe o creme por igual e repita com as demais, reservando 4–5 colheradas de creme. Com ele, cubra o topo e as laterais. Triture as aparas no processador até virar uma farofa fina e cubra o bolo todo.

  9. Passo 9: Deixe umedecer

    Leve o bolo à geladeira por pelo menos 8 horas, de preferência de um dia para o outro. As camadas duras absorvem a umidade do creme, ficam macias e as fatias saem retas.

Dicas e variações

  • Dica

    Não aumente o bicarbonato: 1 colher de chá é a medida certa. Parte dele reage com os ácidos do mel e o resto se decompõe com o calor, e juntos fazem a massa crescer. Em excesso, dá gosto de sabão e camadas escuras e amargas.

  • Dica

    O óleo de coco endurece no frio, então o creme segura bem a forma na geladeira. Tire o bolo 20–30 minutos antes de servir: o creme fica mais macio e o sabor do mel, mais evidente.

  • Substituição

    No lugar do leite de aveia, use leite de amêndoa ou de soja; o óleo de coco pode ser trocado por gordura vegetal para confeitaria com pelo menos 70% de gordura.

  • Conservação

    O bolo dura até 4 dias na geladeira, sob uma boleira; no segundo dia fica ainda mais gostoso.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 12 porções
Valor energético425 kcal5.100 kcal
Proteínas5 g60 g
Gorduras17 g204 g
Carboidratos62 g744 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

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