Torte

Medovik senza uova e senza burro

Un medovik senza uova e senza burro sembra un compromesso, invece i dischi al miele fatti con l’olio vengono profumati e ben dorati, e una notte in frigorifero li rende morbidi come nella torta classica. La crema è di semolino cotto nella bevanda d’avena e montato con olio di cocco: liscia, leggera e fresca di limone. È una torta che portiamo volentieri in tavola in Quaresima, senza dover giustificare quello che manca.

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Medovik senza uova e senza burro — il piatto finito
Preparazione
1 h
Cottura
55 min
Riposo
10 h
Totale
11 h 55 min
Porzioni
12
Difficoltà
Difficile
Per porzione
425 kcal

Ingredienti

Per i dischi

Per la crema

  • Cosa usare al suo posto

    Al posto della bevanda d’avena va bene quella di mandorla o di soia, e l’olio di cocco si può sostituire con una margarina vegetale per dolci con almeno il 70% di grassi.

Resa: 1 torta da 22 cm, 12 fette

Preparazione

Forno

180 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola

Ventilato: 160 °C

  1. Passaggio 1: Scaldare la base al miele

    In una casseruola dal fondo spesso unite il miele, lo zucchero e l’acqua. Scaldate a fuoco basso, mescolando, per 3–4 minuti, finché lo zucchero è del tutto sciolto; il composto non deve bollire forte.

  2. Passaggio 2: Aggiungere il bicarbonato

    Unite il bicarbonato e mescolate con energia con la frusta: il composto fa schiuma, schiarisce fino al colore del caramello chiaro e quasi raddoppia. Mescolate ancora per 1 minuto, togliete dal fuoco, versate l’olio, aggiungete il sale e mescolate fino a renderlo omogeneo.

  3. Passaggio 3: Preparare l’impasto

    Lasciate intiepidire il composto al miele per 5–7 minuti, finché è appena caldo. Aggiungete la farina un po’ alla volta e lavorate prima con un cucchiaio, poi con le mani, fino a ottenere un impasto morbido, appena appiccicoso, che tiene la forma. Non aggiungete farina in più: i dischi diventerebbero duri.

  4. Passaggio 4: Cuocere i dischi

    Preriscaldate il forno statico a 180 °C. Dividete l’impasto in 6 parti da 145 g e copritele con una ciotola, perché non si raffreddino e non si secchino. Finché l’impasto è tiepido, stendete ogni parte direttamente sulla carta forno in un cerchio poco più grande di 22 cm, spesso 2–3 mm, e bucherellatelo con una forchetta. Cuocete per 6–8 minuti, finché il disco è di un bruno dorato uniforme.

  5. Passaggio 5: Rifilare i dischi

    Subito, finché il disco è caldo e morbido, appoggiateci sopra un piatto da 22 cm e ritagliate il cerchio con un coltello. Tenete da parte i ritagli e fate raffreddare i dischi su una gratella: diventano duri e fragili, ed è giusto così.

  6. Passaggio 6: Cuocere il semolino

    Portate quasi a bollore la bevanda d’avena con lo zucchero. Versate il semolino a pioggia, mescolando senza sosta con la frusta, e cuocete a fuoco basso per 5–7 minuti, finché il composto è denso come una pappa che scivola lentamente dal cucchiaio. Incorporate la vaniglia, coprite con pellicola a contatto e fate raffreddare a temperatura ambiente, circa 1 ora.

  7. Passaggio 7: Montare la crema

    Montate l’olio di cocco morbido con le fruste per 2–3 minuti, finché è chiaro e spumoso; se in una cucina calda si è sciolto, mettetelo in frigorifero per 10–15 minuti, finché torna opaco e morbido come il burro. Aggiungete il semolino un cucchiaio alla volta, montando ogni volta fino a renderlo liscio, e alla fine versate il succo di limone. I due composti devono avere la stessa temperatura ambiente, altrimenti la crema si separa.

  8. Passaggio 8: Montare la torta

    Mettete un disco sul piatto, spalmatelo in modo uniforme di crema e ripetete con gli altri, tenendo da parte 4–5 cucchiai di crema. Usatela per coprire superficie e lati. Riducete i ritagli in briciole fini con il mixer e cospargetene la torta da tutti i lati.

  9. Passaggio 9: Lasciar impregnare

    Mettete la torta in frigorifero per almeno 8 ore, meglio tutta la notte. I dischi duri assorbono l’umidità della crema, diventano morbidi e teneri e le fette si tagliano nette.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Non aumentate il bicarbonato: un cucchiaino è giusto. Una parte reagisce con gli acidi del miele, il resto si decompone con il calore, e insieme fanno crescere i dischi. In eccesso dà un retrogusto di sapone e dischi scuri e amarognoli.

  • Consiglio

    L’olio di cocco si rassoda al freddo, quindi in frigorifero la crema tiene bene la forma. Tirate fuori la torta 20–30 minuti prima di servirla: la crema diventa più morbida e il miele si sente di più.

  • Sostituzione

    Al posto della bevanda d’avena va bene quella di mandorla o di soia, e l’olio di cocco si può sostituire con una margarina vegetale per dolci con almeno il 70% di grassi.

  • Conservazione

    La torta si conserva in frigorifero, sotto una campana, fino a 4 giorni; il secondo giorno è ancora più buona.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 12 porzioni
Energia425 kcal5,100 kcal
Proteine5 g60 g
Grassi17 g204 g
Carboidrati62 g744 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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