Macarrão com atum e alcaparras
Este macarrão nos salva nos dias de geladeira vazia e fome imediata. O molho fica pronto no tempo de cozinhar a massa: alho no azeite, tomate-cereja, alcaparras salgadinhas e atum, e no final limão e salsinha para dar frescor. Usamos espaguete fino, que cozinha em 7 a 8 minutos, e cabe tudo em 15 minutos, contando a fervura da água.

- Pré-preparo
- 3 min
- Cozimento
- 12 min
- Total
- 15 min
- Porções
- 2
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 610 kcal
Ingredientes
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O que usar no lugar
As alcaparras podem ser trocadas por 8 a 10 azeitonas verdes picadas.
Rendimento: 2 porções
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Modo de preparo
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Passo 1: Cozinhe o macarrão
Ferva 1,5 litro de água na chaleira, passe para uma panela, junte o sal e deixe voltar a ferver em fogo alto. Cozinhe o espaguetini 1 minuto a menos do que diz a embalagem, em geral 7 a 8 minutos.
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Passo 2: Aqueça o alho
Enquanto isso, numa frigideira larga, aqueça o azeite com o alho e a pimenta calabresa em fogo médio por cerca de 1 minuto, até o alho ficar levemente dourado.
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Passo 3: Junte os tomates
Coloque os tomates-cereja com o lado cortado para baixo e cozinhe por 2 a 3 minutos, até amolecerem e soltarem o suco; aperte de leve com a espátula.
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Passo 4: Junte o atum
Acrescente as alcaparras, o atum em pedaços grandes e as raspas de limão e aqueça por 1 minuto, sem desmanchar o atum.
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Passo 5: Junte tudo
Passe o macarrão com um pegador direto para a frigideira, com 60 ml da água do cozimento, e misture por 1 minuto em fogo alto, até o molho ficar brilhante e envolver o espaguete.
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Passo 6: Finalize e sirva
Tire do fogo e junte o suco de limão, a salsinha e a pimenta-do-reino. Prove: as alcaparras e o atum são salgados, então em geral não precisa de mais sal.
Dicas e variações
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Dica
O atum em azeite é bem mais macio e suculento que o atum ao natural; para este macarrão, ele vale a diferença de preço.
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Variação
Espalhe sobre o macarrão pronto farinha de rosca tostada numa frigideira seca: um toque crocante à siciliana.
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Substituição
As alcaparras podem ser trocadas por 8 a 10 azeitonas verdes picadas.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 2 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 610 kcal | 1.220 kcal |
| Proteínas | 28 g | 56 g |
| Gorduras | 21 g | 42 g |
| Carboidratos | 77 g | 154 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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