Frango

Frango assado com limão e ervas

Um frango assado inteiro tem cara de festa, mas praticamente se faz sozinho. Nós passamos manteiga de ervas por baixo da pele e colocamos limão e alho dentro, então a carne fica com perfume cítrico e a pele, fina e crocante. O que mais importa: secar muito bem o frango e deixá-lo descansar antes de cortar.

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Frango assado com limão e ervas — o prato pronto
Pré-preparo
15 min
Cozimento
1 h 20 min
Descanso
45 min
Total
2 h 20 min
Porções
6
Dificuldade
Fácil
Por porção
450 kcal

Ingredientes

  • O que usar no lugar

    Troque as ervas frescas por 1 colher de chá de tomilho seco e meia colher de chá de alecrim seco.

Rendimento: 1 frango, 6 porções

Modo de preparo

Forno

220 °C · aquecimento superior e inferior, sem ventilação

Com ventilação: 200 °C

  1. Passo 1: Seque o frango

    Tire o frango da geladeira 30 minutos antes de assar. Seque o máximo que puder, por dentro e por fora, com papel-toalha: é isso que garante a pele crocante. Preaqueça o forno a 220 °C.

  2. Passo 2: Faça a manteiga de ervas

    Tire as folhinhas de metade do tomilho e pique fino. Amasse com a manteiga amolecida, as raspas finas do limão-siciliano, meia colher de chá do sal e a pimenta-do-reino.

  3. Passo 3: Manteiga sob a pele

    Passe os dedos com cuidado entre a pele e o peito para soltá-la, sem rasgar. Espalhe dois terços da manteiga por baixo da pele e esfregue o restante nas coxas. Tempere o frango inteiro com o sal restante e regue com o azeite.

  4. Passo 4: Recheie com limão

    Corte o limão ao meio e a cabeça de alho ao meio na horizontal. Coloque dentro do frango metade do limão, metade do alho e as ervas restantes; o resto do limão e do alho vai para a assadeira. Amarre as coxas com barbante culinário.

  5. Passo 5: Asse o frango

    Coloque o frango na assadeira com o peito para cima e asse por 20 minutos a 220 °C, para a pele começar a dourar. Baixe o forno para 190 °C e asse por mais 50 a 60 minutos, regando uma vez com o caldo da assadeira.

  6. Passo 6: Confira o ponto

    Espete um termômetro na parte mais grossa da coxa, sem encostar no osso: ele precisa marcar pelo menos 74 °C, de preferência 80 °C. Sem termômetro? Fure a coxa: o caldo deve sair transparente, sem nada rosado, e a coxa deve balançar solta na articulação.

  7. Passo 7: Descanse e corte

    Passe o frango para uma tábua e deixe descansar por 15 minutos, descoberto, para a pele continuar crocante. Enquanto isso, esprema o limão assado no caldo da assadeira e sirva esse molho com o frango cortado.

Dicas e variações

  • Dica

    Para uma pele ainda mais crocante, salgue o frango na véspera e deixe na geladeira, descoberto, de um dia para o outro.

  • Variação

    Asse pedaços grandes de batata e cenoura embaixo do frango: eles cozinham no caldo e viram um acompanhamento pronto.

  • Substituição

    Troque as ervas frescas por 1 colher de chá de tomilho seco e meia colher de chá de alecrim seco.

  • Conservação

    A carne que sobrar dura até 3 dias na geladeira. A carcaça rende um ótimo caldo.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 6 porções
Valor energético450 kcal2.700 kcal
Proteínas45 g270 g
Gorduras29 g174 g
Carboidratos2 g12 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

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