Frango assado com limão e ervas
Um frango assado inteiro tem cara de festa, mas praticamente se faz sozinho. Nós passamos manteiga de ervas por baixo da pele e colocamos limão e alho dentro, então a carne fica com perfume cítrico e a pele, fina e crocante. O que mais importa: secar muito bem o frango e deixá-lo descansar antes de cortar.

- Pré-preparo
- 15 min
- Cozimento
- 1 h 20 min
- Descanso
- 45 min
- Total
- 2 h 20 min
- Porções
- 6
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 450 kcal
Ingredientes
-
O que usar no lugar
Troque as ervas frescas por 1 colher de chá de tomilho seco e meia colher de chá de alecrim seco.
Rendimento: 1 frango, 6 porções
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Modo de preparo
Forno
220 °C · aquecimento superior e inferior, sem ventilação
Com ventilação: 200 °C
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Passo 1: Seque o frango
Tire o frango da geladeira 30 minutos antes de assar. Seque o máximo que puder, por dentro e por fora, com papel-toalha: é isso que garante a pele crocante. Preaqueça o forno a 220 °C.
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Passo 2: Faça a manteiga de ervas
Tire as folhinhas de metade do tomilho e pique fino. Amasse com a manteiga amolecida, as raspas finas do limão-siciliano, meia colher de chá do sal e a pimenta-do-reino.
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Passo 3: Manteiga sob a pele
Passe os dedos com cuidado entre a pele e o peito para soltá-la, sem rasgar. Espalhe dois terços da manteiga por baixo da pele e esfregue o restante nas coxas. Tempere o frango inteiro com o sal restante e regue com o azeite.
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Passo 4: Recheie com limão
Corte o limão ao meio e a cabeça de alho ao meio na horizontal. Coloque dentro do frango metade do limão, metade do alho e as ervas restantes; o resto do limão e do alho vai para a assadeira. Amarre as coxas com barbante culinário.
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Passo 5: Asse o frango
Coloque o frango na assadeira com o peito para cima e asse por 20 minutos a 220 °C, para a pele começar a dourar. Baixe o forno para 190 °C e asse por mais 50 a 60 minutos, regando uma vez com o caldo da assadeira.
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Passo 6: Confira o ponto
Espete um termômetro na parte mais grossa da coxa, sem encostar no osso: ele precisa marcar pelo menos 74 °C, de preferência 80 °C. Sem termômetro? Fure a coxa: o caldo deve sair transparente, sem nada rosado, e a coxa deve balançar solta na articulação.
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Passo 7: Descanse e corte
Passe o frango para uma tábua e deixe descansar por 15 minutos, descoberto, para a pele continuar crocante. Enquanto isso, esprema o limão assado no caldo da assadeira e sirva esse molho com o frango cortado.
Dicas e variações
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Dica
Para uma pele ainda mais crocante, salgue o frango na véspera e deixe na geladeira, descoberto, de um dia para o outro.
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Variação
Asse pedaços grandes de batata e cenoura embaixo do frango: eles cozinham no caldo e viram um acompanhamento pronto.
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Substituição
Troque as ervas frescas por 1 colher de chá de tomilho seco e meia colher de chá de alecrim seco.
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Conservação
A carne que sobrar dura até 3 dias na geladeira. A carcaça rende um ótimo caldo.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 6 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 450 kcal | 2.700 kcal |
| Proteínas | 45 g | 270 g |
| Gorduras | 29 g | 174 g |
| Carboidratos | 2 g | 12 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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