Pollo

Pollo intero al forno con limone ed erbe aromatiche

Il pollo intero al forno ha un’aria da festa ma si cucina quasi da solo. Noi spalmiamo il burro alle erbe sotto la pelle e mettiamo dentro limone e aglio: la carne profuma di agrumi e la pelle diventa sottile e croccante. L’essenziale è asciugare bene il pollo e lasciarlo riposare prima di tagliarlo.

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Pollo intero al forno con limone ed erbe aromatiche — il piatto finito
Preparazione
15 min
Cottura
1 h 20 min
Riposo
45 min
Totale
2 h 20 min
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
Per porzione
450 kcal

Ingredienti

  • Cosa usare al suo posto

    Le erbe fresche si possono sostituire con 1 cucchiaino di timo secco e 0,5 cucchiaino di rosmarino secco.

Resa: 1 pollo, 6 porzioni

Preparazione

Forno

220 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola

Ventilato: 200 °C

  1. Passaggio 1: Asciugare il pollo

    Tirate fuori il pollo dal frigorifero 30 minuti prima della cottura. Asciugatelo con carta da cucina dentro e fuori, il più possibile: da questo dipende la pelle croccante. Preriscaldate il forno statico a 220 °C.

  2. Passaggio 2: Preparare il burro alle erbe

    Staccate le foglioline da metà del timo e tritatele fini. Mescolatele con il burro morbido, la scorza grattugiata del limone, 0,5 cucchiaino di sale e il pepe.

  3. Passaggio 3: Spalmare sotto la pelle

    Infilate con delicatezza le dita tra la pelle e il petto, staccandola senza romperla. Distribuite sotto la pelle due terzi del burro e spalmate il resto sopra le cosce. Strofinate tutto il pollo con il sale rimasto e irrorate con l’olio.

  4. Passaggio 4: Farcire con il limone

    Tagliate il limone a metà e la testa d’aglio in orizzontale. Mettete dentro il pollo mezzo limone, mezza testa d’aglio e il resto delle erbe; il limone e l’aglio rimasti metteteli nella teglia. Legate le cosce con lo spago da cucina.

  5. Passaggio 5: Cuocere in forno

    Mettete il pollo nella teglia con il petto verso l’alto e cuocete per 20 minuti a 220 °C, perché la pelle cominci a dorarsi. Poi abbassate a 190 °C e cuocete altri 50–60 minuti, irrorandolo una volta con il fondo di cottura.

  6. Passaggio 6: Verificare la cottura

    Infilate il termometro nel punto più spesso della coscia, senza toccare l’osso: deve segnare almeno 74 °C, meglio 80 °C. Senza termometro bucate la coscia: il succo deve essere trasparente, senza riflessi rosati, e la coscia deve muoversi facilmente nell’articolazione.

  7. Passaggio 7: Lasciar riposare

    Trasferite il pollo sul tagliere e lasciatelo riposare 15 minuti senza alluminio, perché la pelle non si ammorbidisca. Intanto raccogliete il fondo della teglia, spremeteci dentro il limone arrostito e servite questa salsa con il pollo a pezzi.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Per una pelle ancora più croccante salate il pollo il giorno prima e lasciatelo in frigorifero per tutta la notte, scoperto.

  • Variante

    Mettete sotto il pollo grossi pezzi di patate e carote: cuociono nel fondo e diventano un contorno già pronto.

  • Sostituzione

    Le erbe fresche si possono sostituire con 1 cucchiaino di timo secco e 0,5 cucchiaino di rosmarino secco.

  • Conservazione

    La carne raffreddata si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Con le ossa viene un ottimo brodo.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 6 porzioni
Energia450 kcal2,700 kcal
Proteine45 g270 g
Grassi29 g174 g
Carboidrati2 g12 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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