Poulet

Poulet rôti au citron et aux herbes

Un poulet rôti entier a toujours l’air d’un repas de fête, et pourtant il cuit presque tout seul. Nous glissons du beurre aux herbes sous la peau et mettons du citron et de l’ail à l’intérieur : la chair prend un parfum d’agrume, et la peau devient fine et croustillante. L’essentiel est de bien sécher la volaille et de la laisser reposer avant de la découper.

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Poulet rôti au citron et aux herbes — le plat terminé
Préparation
15 min
Cuisson
1 h 20 min
Repos
45 min
Total
2 h 20 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
450 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    Les herbes fraîches se remplacent par 1 c. à café de thym séché et 0,5 c. à café de romarin séché.

Quantité : 1 poulet, 6 portions

Étapes

Four

220 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 200 °C

  1. Étape 1 : Sécher le poulet

    Sortez le poulet du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. Essuyez-le avec du papier absorbant, dehors comme dedans, le plus sec possible : c’est de cela que dépend la peau croustillante. Préchauffez le four à 220 °C (chaleur statique).

  2. Étape 2 : Préparer le beurre aux herbes

    Effeuillez la moitié du thym et hachez finement les feuilles. Mélangez-les au beurre mou avec le zeste râpé du citron, 0,5 c. à café de sel et le poivre.

  3. Étape 3 : Beurrer sous la peau

    Glissez délicatement les doigts entre la peau et les blancs pour la décoller sans la déchirer. Répartissez les deux tiers du beurre sous la peau et étalez le reste sur les cuisses. Frottez tout le poulet avec le reste du sel et arrosez d’huile.

  4. Étape 4 : Garnir de citron

    Coupez le citron en deux, et la tête d’ail en deux dans la largeur. Placez un demi-citron, une moitié d’ail et le reste des herbes dans le poulet ; mettez le reste du citron et de l’ail dans le plat. Ficelez les cuisses avec de la ficelle de cuisine.

  5. Étape 5 : Rôtir le poulet

    Posez le poulet dans le plat, blancs vers le haut, et enfournez 20 minutes à 220 °C pour que la peau commence à dorer. Baissez ensuite à 190 °C et poursuivez 50–60 minutes, en l’arrosant une fois avec le jus du plat.

  6. Étape 6 : Vérifier la cuisson

    Piquez un thermomètre dans la partie la plus épaisse de la cuisse, sans toucher l’os : il doit indiquer au moins 74 °C, idéalement 80 °C. Sans thermomètre, piquez la cuisse : le jus doit être clair, sans trace rosée, et la cuisse doit bouger facilement dans l’articulation.

  7. Étape 7 : Laisser reposer

    Posez le poulet sur une planche et laissez-le reposer 15 minutes sans papier aluminium, pour que la peau reste croustillante. Pendant ce temps, récupérez le jus du plat, pressez-y le citron rôti et servez cette sauce avec le poulet découpé.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Pour une peau encore plus croustillante, salez le poulet la veille et laissez-le une nuit au réfrigérateur, sans film.

  • Variante

    Glissez sous le poulet de gros morceaux de pommes de terre et de carottes : ils cuiront dans le jus et feront la garniture.

  • Remplacement

    Les herbes fraîches se remplacent par 1 c. à café de thym séché et 0,5 c. à café de romarin séché.

  • Conservation

    La viande refroidie se garde jusqu’à 3 jours au réfrigérateur. La carcasse donne un excellent bouillon.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie450 kcal2,700 kcal
Protéines45 g270 g
Lipides29 g174 g
Glucides2 g12 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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