Pratos principais

Mingaus e granola Receitas fit

Mingau que dá vontade de comer: aveia, sêmola, milheto com abóbora, mamaliga, além de granola caseira, aveia da noite e pudim de chia.

Mingau de aveia cremoso

Mingau de aveia cremoso: proporção 1:6 em peso, começo frio com leite e água e quinze minutos em fogo mínimo, tampado bem no final do preparo.

Tempo ativo: 20 min mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Fácil

Aveia da noite
Tempo ativo: 10 min mais tempo de espera: +8 h Dificuldade: Fácil
Mingau de aveia com maçã e canela
Tempo ativo: 25 min mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Fácil
Pudim de chia
Tempo ativo: 10 min mais tempo de espera: +4 h Dificuldade: Fácil