Pesto de manjericão
A diferença entre um pesto vivo e um amargo está na ferramenta. A lâmina corta as folhas, o metal acelera a oxidação e o motor aquece tudo em segundos; o pilão amassa as folhas e solta o aroma sem quebrar nada além do necessário. Folhas, sal, pinoli e um bom azeite: a receita é isso.

- Pré-preparo
- 15 min
- Cozimento
- 3 min
- Total
- 18 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 330 kcal
Ingredientes
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O que usar no lugar
Nozes ou amêndoas servem no lugar do pinoli. O sabor fica mais denso e um pouco mais tânico — acrescente meia colher de azeite a mais.
Rendimento: cerca de 250 ml
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Modo de preparo
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Passo 1: Toste o pinoli
Aqueça numa frigideira seca por 3 minutos, até soltar cheiro, sacudindo o tempo todo. Ele passa de claro a queimado em segundos, então não saia de perto.
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Passo 2: Comece pelo alho
Amasse o alho com o sal até virar uma pasta. Os cristais de sal rasgam as células e secam um pouco a massa, então a pasta sai uniforme.
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Passo 3: Junte o manjericão aos punhados
Trabalhe as folhas contra a parede do pilão em movimentos circulares, sem martelar. Folha amassada solta aroma; folha rasgada solta o amargor de mato.
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Passo 4: Moa o pinoli
Amasse o pinoli até virar uma massa cremosa. A gordura dele recolhe os óleos voláteis do manjericão e segura o aroma dentro do molho.
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Passo 5: Incorpore os queijos
Misture o parmesão e o pecorino. O pecorino é mais salgado e mais marcante, então daqui em diante vá com calma no sal extra.
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Passo 6: Acrescente o azeite
Despeje o azeite em fio fino, mexendo de baixo para cima com uma colher. O pesto deve ficar espesso e levemente granuloso, não liso como um purê.
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Passo 7: Tempere a massa
Pesto nunca vai ao fogo. Misture com a massa quente numa tigela junto com 2–3 colheres da água do cozimento: o amido liga o azeite e o molho gruda em cada fio.
Dicas e variações
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Dica
Se for de processador, gele o copo e as folhas, trabalhe em pulsos de dois segundos e deixe o azeite por último, para nada esquentar.
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Substituição
Nozes ou amêndoas servem no lugar do pinoli. O sabor fica mais denso e um pouco mais tânico — acrescente meia colher de azeite a mais.
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Variação
Para o pesto seguir verde por vários dias, escalde as folhas por 10 segundos e passe para água com gelo; isso desativa a enzima que escurece.
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Conservação
Cinco dias na geladeira sob uma camada de azeite que o isola do ar, ou congelado em forma de gelo por até 3 meses.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 4 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 330 kcal | 1.320 kcal |
| Proteínas | 6 g | 24 g |
| Gorduras | 33 g | 132 g |
| Carboidratos | 3 g | 12 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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