Molhos

Pesto de manjericão

A diferença entre um pesto vivo e um amargo está na ferramenta. A lâmina corta as folhas, o metal acelera a oxidação e o motor aquece tudo em segundos; o pilão amassa as folhas e solta o aroma sem quebrar nada além do necessário. Folhas, sal, pinoli e um bom azeite: a receita é isso.

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Pesto de manjericão — o prato pronto
Pré-preparo
15 min
Cozimento
3 min
Total
18 min
Porções
4
Dificuldade
Fácil
Por porção
330 kcal

Ingredientes

  • O que usar no lugar

    Nozes ou amêndoas servem no lugar do pinoli. O sabor fica mais denso e um pouco mais tânico — acrescente meia colher de azeite a mais.

Rendimento: cerca de 250 ml

Modo de preparo

  1. Passo 1: Toste o pinoli

    Aqueça numa frigideira seca por 3 minutos, até soltar cheiro, sacudindo o tempo todo. Ele passa de claro a queimado em segundos, então não saia de perto.

  2. Passo 2: Comece pelo alho

    Amasse o alho com o sal até virar uma pasta. Os cristais de sal rasgam as células e secam um pouco a massa, então a pasta sai uniforme.

  3. Passo 3: Junte o manjericão aos punhados

    Trabalhe as folhas contra a parede do pilão em movimentos circulares, sem martelar. Folha amassada solta aroma; folha rasgada solta o amargor de mato.

  4. Passo 4: Moa o pinoli

    Amasse o pinoli até virar uma massa cremosa. A gordura dele recolhe os óleos voláteis do manjericão e segura o aroma dentro do molho.

  5. Passo 5: Incorpore os queijos

    Misture o parmesão e o pecorino. O pecorino é mais salgado e mais marcante, então daqui em diante vá com calma no sal extra.

  6. Passo 6: Acrescente o azeite

    Despeje o azeite em fio fino, mexendo de baixo para cima com uma colher. O pesto deve ficar espesso e levemente granuloso, não liso como um purê.

  7. Passo 7: Tempere a massa

    Pesto nunca vai ao fogo. Misture com a massa quente numa tigela junto com 2–3 colheres da água do cozimento: o amido liga o azeite e o molho gruda em cada fio.

Dicas e variações

  • Dica

    Se for de processador, gele o copo e as folhas, trabalhe em pulsos de dois segundos e deixe o azeite por último, para nada esquentar.

  • Substituição

    Nozes ou amêndoas servem no lugar do pinoli. O sabor fica mais denso e um pouco mais tânico — acrescente meia colher de azeite a mais.

  • Variação

    Para o pesto seguir verde por vários dias, escalde as folhas por 10 segundos e passe para água com gelo; isso desativa a enzima que escurece.

  • Conservação

    Cinco dias na geladeira sob uma camada de azeite que o isola do ar, ou congelado em forma de gelo por até 3 meses.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 4 porções
Valor energético330 kcal1.320 kcal
Proteínas6 g24 g
Gorduras33 g132 g
Carboidratos3 g12 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.