Saucen

Basilikum-Pesto

Der Unterschied zwischen lebendigem und bitterem Pesto liegt im Werkzeug. Die Klinge schneidet die Blätter, das Metall beschleunigt die Oxidation und der Motor erwärmt alles in Sekunden; der Mörser zerdrückt die Blätter und löst das Aroma, ohne zu viel zu zerstören. Blätter, Salz, Pinienkerne und ein gutes Öl — mehr ist das Rezept nicht.

Zum Rezept
Pinterest

Basilikum-Pesto – das fertige Gericht
Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
3 Min.
Gesamt
18 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
330 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Walnüsse oder Mandeln funktionieren statt Pinienkernen. Der Geschmack wird dichter und etwas gerbstoffiger — dann einen halben Löffel Öl mehr nehmen.

Ergibt: etwa 250 ml

Zubereitung

  1. Schritt 1: Pinienkerne rösten

    In einer trockenen Pfanne 3 Minuten erwärmen, bis sie duften, dabei ständig schwenken. Sie springen in Sekunden von hell auf verbrannt, also nicht weggehen.

  2. Schritt 2: Mit dem Knoblauch beginnen

    Den Knoblauch mit dem Salz zu einer Paste zerstoßen. Die Salzkristalle reißen die Zellen auf und trocknen die Masse leicht, dadurch wird die Paste gleichmäßig.

  3. Schritt 3: Basilikum handweise zugeben

    Die Blätter in kreisenden Bewegungen an der Mörserwand reiben statt sie zu zerhämmern. Zerdrückte Blätter geben Aroma ab, zerrissene die grasige Bitterkeit.

  4. Schritt 4: Nüsse einarbeiten

    Die Pinienkerne zu einer cremigen Masse stoßen. Ihr Fett nimmt die flüchtigen Basilikumöle auf und hält das Aroma in der Soße.

  5. Schritt 5: Käse unterheben

    Parmesan und Pecorino unterrühren. Pecorino ist salziger und schärfer, also ab hier vorsichtig mit zusätzlichem Salz sein.

  6. Schritt 6: Öl zugeben

    Das Olivenöl in dünnem Strahl eingießen und mit dem Löffel von unten nach oben rühren. Pesto soll dick und leicht körnig bleiben, nicht glatt wie ein Püree.

  7. Schritt 7: Pasta anmachen

    Pesto wird niemals gekocht. In einer Schüssel mit der heißen Pasta und 2–3 Löffeln Nudelwasser mischen: Die Stärke bindet das Öl, und die Soße haftet an jeder Nudel.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Wenn es doch der Mixer sein muss, Becher und Blätter kühlen, in Zwei-Sekunden-Stößen arbeiten und das Öl zuletzt zugeben, damit nichts warm wird.

  • Alternative

    Walnüsse oder Mandeln funktionieren statt Pinienkernen. Der Geschmack wird dichter und etwas gerbstoffiger — dann einen halben Löffel Öl mehr nehmen.

  • Variante

    Damit Pesto mehrere Tage grün bleibt, die Blätter 10 Sekunden blanchieren und in Eiswasser abschrecken; das schaltet das Bräunungsenzym ab.

  • Aufbewahrung

    Fünf Tage im Kühlschrank unter einer Ölschicht, die es von der Luft abschließt, oder in Eiswürfelformen eingefroren bis zu 3 Monate.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert330 kcal1.320 kcal
Eiweiß6 g24 g
Fett33 g132 g
Kohlenhydrate3 g12 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

Schon nachgekocht? Erzähl, wie es geworden ist, zeig ein Foto oder teile, was du geändert hast. Etwas unklar? Frag nach — wir antworten hier.

Ein Bild, bis 8 MB. Wir speichern es bei uns neu — damit verschwinden auch die Kamera- und Ortsdaten darin.

Keine Anmeldung. Wir speichern nur den Namen, den du angibst, die Nachricht und das Foto — sonst nichts. Alles erscheint erst nach Prüfung durch die Redaktion.