Basilikum-Pesto
Der Unterschied zwischen lebendigem und bitterem Pesto liegt im Werkzeug. Die Klinge schneidet die Blätter, das Metall beschleunigt die Oxidation und der Motor erwärmt alles in Sekunden; der Mörser zerdrückt die Blätter und löst das Aroma, ohne zu viel zu zerstören. Blätter, Salz, Pinienkerne und ein gutes Öl — mehr ist das Rezept nicht.

- Vorbereitung
- 15 Min.
- Garzeit
- 3 Min.
- Gesamt
- 18 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 330 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Walnüsse oder Mandeln funktionieren statt Pinienkernen. Der Geschmack wird dichter und etwas gerbstoffiger — dann einen halben Löffel Öl mehr nehmen.
Ergibt: etwa 250 ml
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Zubereitung
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Schritt 1: Pinienkerne rösten
In einer trockenen Pfanne 3 Minuten erwärmen, bis sie duften, dabei ständig schwenken. Sie springen in Sekunden von hell auf verbrannt, also nicht weggehen.
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Schritt 2: Mit dem Knoblauch beginnen
Den Knoblauch mit dem Salz zu einer Paste zerstoßen. Die Salzkristalle reißen die Zellen auf und trocknen die Masse leicht, dadurch wird die Paste gleichmäßig.
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Schritt 3: Basilikum handweise zugeben
Die Blätter in kreisenden Bewegungen an der Mörserwand reiben statt sie zu zerhämmern. Zerdrückte Blätter geben Aroma ab, zerrissene die grasige Bitterkeit.
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Schritt 4: Nüsse einarbeiten
Die Pinienkerne zu einer cremigen Masse stoßen. Ihr Fett nimmt die flüchtigen Basilikumöle auf und hält das Aroma in der Soße.
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Schritt 5: Käse unterheben
Parmesan und Pecorino unterrühren. Pecorino ist salziger und schärfer, also ab hier vorsichtig mit zusätzlichem Salz sein.
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Schritt 6: Öl zugeben
Das Olivenöl in dünnem Strahl eingießen und mit dem Löffel von unten nach oben rühren. Pesto soll dick und leicht körnig bleiben, nicht glatt wie ein Püree.
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Schritt 7: Pasta anmachen
Pesto wird niemals gekocht. In einer Schüssel mit der heißen Pasta und 2–3 Löffeln Nudelwasser mischen: Die Stärke bindet das Öl, und die Soße haftet an jeder Nudel.
Tipps & Varianten
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Tipp
Wenn es doch der Mixer sein muss, Becher und Blätter kühlen, in Zwei-Sekunden-Stößen arbeiten und das Öl zuletzt zugeben, damit nichts warm wird.
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Alternative
Walnüsse oder Mandeln funktionieren statt Pinienkernen. Der Geschmack wird dichter und etwas gerbstoffiger — dann einen halben Löffel Öl mehr nehmen.
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Variante
Damit Pesto mehrere Tage grün bleibt, die Blätter 10 Sekunden blanchieren und in Eiswasser abschrecken; das schaltet das Bräunungsenzym ab.
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Aufbewahrung
Fünf Tage im Kühlschrank unter einer Ölschicht, die es von der Luft abschließt, oder in Eiswürfelformen eingefroren bis zu 3 Monate.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 330 kcal | 1.320 kcal |
| Eiweiß | 6 g | 24 g |
| Fett | 33 g | 132 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 12 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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