Salsas

Pesto de albahaca

La diferencia entre un pesto vivo y uno amargo está en la herramienta. La cuchilla corta las hojas, el hierro acelera la oxidación y el motor las calienta en segundos; el mortero las machaca y libera el aroma sin romper nada de más. Hojas, sal, piñones y un buen aceite: eso es toda la receta.

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Pesto de albahaca — el plato terminado
Preparación
15 min
Cocción
3 min
Total
18 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Por porción
330 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    Las nueces o las almendras sirven en lugar de piñones. El sabor queda más denso y algo más tánico: añade media cucharada más de aceite.

Rinde: unos 250 ml

Modo de preparación

  1. Paso 1: Tuesta los piñones

    Caliéntalos en una sartén seca 3 minutos, hasta que huelan, moviéndolos todo el tiempo. Pasan de pálidos a quemados en segundos, así que no te alejes.

  2. Paso 2: Empieza por el ajo

    Machaca el ajo con la sal hasta obtener una pasta. Los cristales de sal rompen las células y secan un poco la masa, así la pasta sale pareja.

  3. Paso 3: Añade la albahaca a puñados

    Trabaja las hojas contra la pared del mortero en círculos, sin martillearlas. La hoja machacada libera aroma; la hoja rota libera el amargor herbáceo.

  4. Paso 4: Muele los piñones

    Machaca los piñones hasta una masa cremosa. Su grasa recoge los aceites volátiles de la albahaca y retiene el aroma dentro de la salsa.

  5. Paso 5: Incorpora los quesos

    Mezcla el parmesano y el pecorino. El pecorino es más salado y más punzante, así que a partir de aquí ve con cuidado con la sal extra.

  6. Paso 6: Añade el aceite

    Vierte el aceite de oliva en hilo fino, removiendo de abajo hacia arriba con una cuchara. El pesto debe quedar espeso y algo granuloso, no liso como un puré.

  7. Paso 7: Viste la pasta

    El pesto nunca se cocina. Mézclalo con la pasta caliente en un bol junto con 2–3 cucharadas del agua de cocción: el almidón liga el aceite y la salsa se pega a cada hebra.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Si usas procesadora, enfría el vaso y las hojas, trabaja en golpes de dos segundos y añade el aceite al final para que nada se caliente.

  • Sustitución

    Las nueces o las almendras sirven en lugar de piñones. El sabor queda más denso y algo más tánico: añade media cucharada más de aceite.

  • Variante

    Para que el pesto siga verde varios días, escalda las hojas 10 segundos y pásalas a agua con hielo; eso desactiva la enzima del pardeamiento.

  • Conservación

    Cinco días en el refrigerador bajo una capa de aceite que lo aísle del aire, o congelado en cubiteras hasta 3 meses.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 4 porciones
Energía330 kcal1,320 kcal
Proteínas6 g24 g
Grasas33 g132 g
Carbohidratos3 g12 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.