Pães e pãezinhos

Pão de fermentação natural (levain) na panela de ferro

O pão de fermentação natural pede mais atenção do que esforço: a massa trabalha quase sozinha, e você só faz algumas dobras e acompanha o crescimento. A noite na geladeira dá uma acidez suave, e a panela de ferro garante a casca crocante com a famosa "orelha". A receita foi pensada para um levain de trigo bem ativo.

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Pão de fermentação natural (levain) na panela de ferro — o prato pronto
Pré-preparo
40 min
Cozimento
45 min
Descanso
24 h 35 min
Total
26 h
Porções
12
Dificuldade
Difícil
Por porção
165 kcal

Ingredientes

Rendimento: 1 pão redondo de cerca de 900 g, 12 fatias

Modo de preparo

Forno

250 °C · aquecimento superior e inferior, sem ventilação

Com ventilação: 230 °C

  1. Passo 1: Alimente o levain

    De 4 a 6 horas antes de misturar a massa, alimente o levain e deixe num lugar morno. Ele está pronto quando pelo menos dobrou de volume, está abaulado e cheio de bolhas, e uma colherada boia na água.

  2. Passo 2: Faça a autólise

    Misture as duas farinhas com os 340 ml de água até não sobrar nenhum grumo seco. Cubra e deixe por 45 minutos: nesse tempo a farinha se hidrata e a massa fica mais elástica sem sovar.

  3. Passo 3: Junte o levain e o sal

    Coloque o levain sobre a massa e incorpore beliscando a massa com os dedos. Depois espalhe o sal, junte os 20 ml de água restantes e continue beliscando e dobrando por 3–4 minutos, até a água ser absorvida e a massa voltar a ficar inteira.

  4. Passo 4: Fermentação com dobras

    Deixe a massa a 24–26 °C por 4–5 horas. Nas duas primeiras horas, faça uma série de dobras a cada 30 minutos: com a mão molhada, puxe uma borda da massa para cima e dobre sobre o centro, girando a tigela, 4 vezes em volta. A massa está pronta quando cresceu 50–75%, ficou abaulada, com bolhas nas laterais, e treme quando você sacode a tigela.

  5. Passo 5: Modele o pão

    Despeje a massa na bancada, modele uma bola frouxa e deixe descansar 20 minutos. Polvilhe com farinha, vire, dobre as bordas para o centro e arraste a massa sobre a bancada para esticar bem a superfície. Coloque com a emenda para cima num cesto de fermentação (banneton) bem polvilhado com farinha de arroz.

  6. Passo 6: Fermentação na geladeira

    Cubra o cesto com um saco plástico e leve à geladeira por 12–14 horas (até 16). O frio desacelera a fermentação, aprofunda o sabor e deixa a massa firme e fácil de cortar.

  7. Passo 7: Aqueça a panela

    Coloque a panela de ferro com tampa no forno e aqueça a 250 °C por pelo menos 45 minutos. Vire a massa direto da geladeira sobre papel-manteiga e faça com uma lâmina um corte firme de 1 cm de profundidade, num ângulo de 30–45°.

  8. Passo 8: Asse

    Desça o pão com o papel-manteiga para dentro da panela quente, tampe e asse por 20 minutos. Tire a tampa, baixe o forno para 230 °C e asse por mais 20–25 minutos, até a casca ficar marrom-escura e o miolo marcar 96–98 °C.

  9. Passo 9: Deixe esfriar

    Deixe o pão esfriar sobre uma grade por pelo menos 2 horas. A casca vai estalar, e o miolo termina de se firmar: se for cortado antes, fica grudento.

Dicas e variações

  • Dica

    A temperatura da massa manda mais que o relógio: a 22 °C a fermentação pode levar 6–7 horas; a 27 °C, 3,5–4. Guie-se pelo volume e pelas bolhas.

  • Dica

    Se a massa esparramar e não segurar a forma, da próxima vez use 20–30 ml de água a menos: cada farinha absorve de um jeito.

  • Variação

    Na primeira dobra, junte 60 g de sementes de girassol tostadas ou 1 colher de sopa de sementes de alcaravia (kümmel).

  • Conservação

    Guarde o pão com o lado cortado virado para baixo sobre uma tábua ou num saco de pano por 3–4 dias. Amanhecido, ele revive na torradeira.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 12 porções
Valor energético165 kcal1.980 kcal
Proteínas6 g66 g
Gorduras1 g10 g
Carboidratos34 g408 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

Comentários e perguntas

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