Pão de fermentação natural (levain) na panela de ferro
O pão de fermentação natural pede mais atenção do que esforço: a massa trabalha quase sozinha, e você só faz algumas dobras e acompanha o crescimento. A noite na geladeira dá uma acidez suave, e a panela de ferro garante a casca crocante com a famosa "orelha". A receita foi pensada para um levain de trigo bem ativo.

- Pré-preparo
- 40 min
- Cozimento
- 45 min
- Descanso
- 24 h 35 min
- Total
- 26 h
- Porções
- 12
- Dificuldade
- Difícil
- Por porção
- 165 kcal
Ingredientes
Rendimento: 1 pão redondo de cerca de 900 g, 12 fatias
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Modo de preparo
Forno
250 °C · aquecimento superior e inferior, sem ventilação
Com ventilação: 230 °C
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Passo 1: Alimente o levain
De 4 a 6 horas antes de misturar a massa, alimente o levain e deixe num lugar morno. Ele está pronto quando pelo menos dobrou de volume, está abaulado e cheio de bolhas, e uma colherada boia na água.
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Passo 2: Faça a autólise
Misture as duas farinhas com os 340 ml de água até não sobrar nenhum grumo seco. Cubra e deixe por 45 minutos: nesse tempo a farinha se hidrata e a massa fica mais elástica sem sovar.
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Passo 3: Junte o levain e o sal
Coloque o levain sobre a massa e incorpore beliscando a massa com os dedos. Depois espalhe o sal, junte os 20 ml de água restantes e continue beliscando e dobrando por 3–4 minutos, até a água ser absorvida e a massa voltar a ficar inteira.
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Passo 4: Fermentação com dobras
Deixe a massa a 24–26 °C por 4–5 horas. Nas duas primeiras horas, faça uma série de dobras a cada 30 minutos: com a mão molhada, puxe uma borda da massa para cima e dobre sobre o centro, girando a tigela, 4 vezes em volta. A massa está pronta quando cresceu 50–75%, ficou abaulada, com bolhas nas laterais, e treme quando você sacode a tigela.
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Passo 5: Modele o pão
Despeje a massa na bancada, modele uma bola frouxa e deixe descansar 20 minutos. Polvilhe com farinha, vire, dobre as bordas para o centro e arraste a massa sobre a bancada para esticar bem a superfície. Coloque com a emenda para cima num cesto de fermentação (banneton) bem polvilhado com farinha de arroz.
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Passo 6: Fermentação na geladeira
Cubra o cesto com um saco plástico e leve à geladeira por 12–14 horas (até 16). O frio desacelera a fermentação, aprofunda o sabor e deixa a massa firme e fácil de cortar.
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Passo 7: Aqueça a panela
Coloque a panela de ferro com tampa no forno e aqueça a 250 °C por pelo menos 45 minutos. Vire a massa direto da geladeira sobre papel-manteiga e faça com uma lâmina um corte firme de 1 cm de profundidade, num ângulo de 30–45°.
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Passo 8: Asse
Desça o pão com o papel-manteiga para dentro da panela quente, tampe e asse por 20 minutos. Tire a tampa, baixe o forno para 230 °C e asse por mais 20–25 minutos, até a casca ficar marrom-escura e o miolo marcar 96–98 °C.
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Passo 9: Deixe esfriar
Deixe o pão esfriar sobre uma grade por pelo menos 2 horas. A casca vai estalar, e o miolo termina de se firmar: se for cortado antes, fica grudento.
Dicas e variações
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Dica
A temperatura da massa manda mais que o relógio: a 22 °C a fermentação pode levar 6–7 horas; a 27 °C, 3,5–4. Guie-se pelo volume e pelas bolhas.
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Dica
Se a massa esparramar e não segurar a forma, da próxima vez use 20–30 ml de água a menos: cada farinha absorve de um jeito.
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Variação
Na primeira dobra, junte 60 g de sementes de girassol tostadas ou 1 colher de sopa de sementes de alcaravia (kümmel).
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Conservação
Guarde o pão com o lado cortado virado para baixo sobre uma tábua ou num saco de pano por 3–4 dias. Amanhecido, ele revive na torradeira.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 12 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 165 kcal | 1.980 kcal |
| Proteínas | 6 g | 66 g |
| Gorduras | 1 g | 10 g |
| Carboidratos | 34 g | 408 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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