Pain au levain en cocotte
Le pain au levain demande moins d’efforts que d’attention : la plupart du temps, la pâte travaille seule, et vous ne faites que la rabattre quelques fois en surveillant sa pousse. L’apprêt de nuit au réfrigérateur lui donne une acidité douce, et la cuisson en cocotte en fonte une croûte croustillante, avec une belle grigne. Cette recette suppose un levain de blé actif.

- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 45 min
- Repos
- 24 h 35 min
- Total
- 26 h
- Portions
- 12
- Difficulté
- Difficile
- Par portion
- 165 kcal
Ingrédients
Quantité : 1 pain rond d’environ 900 g, 12 tranches
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
250 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 230 °C
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Étape 1 : Rafraîchir le levain
4–6 heures avant le pétrissage, nourrissez le levain et laissez-le au chaud. Il est prêt quand il a au moins doublé, que sa surface est bombée et pleine de bulles, et qu’une cuillerée flotte sur l’eau.
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Étape 2 : Faire l’autolyse
Mélangez les deux farines avec les 340 ml d’eau jusqu’à ce qu’il ne reste aucun grumeau sec. Couvrez et laissez reposer 45 minutes : la farine s’hydrate, et la pâte devient plus élastique sans pétrissage.
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Étape 3 : Ajouter levain et sel
Déposez le levain sur la pâte et incorporez-le en pinçant la pâte. Parsemez ensuite le sel, ajoutez les 20 ml d’eau restants et continuez à pincer et à replier la pâte 3–4 minutes, jusqu’à ce que l’eau soit absorbée et que la pâte redevienne homogène.
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Étape 4 : Pointage avec rabats
Laissez la pâte 4–5 heures à 24–26 °C. Pendant les deux premières heures, toutes les 30 minutes, faites une série de rabats : la main mouillée, soulevez un bord de la pâte et rabattez-le au centre en tournant le saladier, 4 fois sur le tour. La pâte est prête quand elle a gagné 50–75 % de volume, que sa surface est bombée, avec des bulles sur les côtés, et qu’elle tremble quand on secoue le saladier.
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Étape 5 : Façonner
Renversez la pâte sur le plan de travail, formez une boule lâche et laissez-la détendre 20 minutes. Farinez, retournez, ramenez les bords vers le centre et faites rouler la pâte sur le plan de travail pour tendre la surface. Déposez-la, soudure vers le haut, dans un banneton généreusement fleuré de farine de riz.
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Étape 6 : Apprêt au froid
Enfermez le banneton dans un sac et placez-le au réfrigérateur pour 12–14 heures (jusqu’à 16 heures). Le froid ralentit la fermentation, développe le goût et rend la pâte ferme et facile à grigner.
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Étape 7 : Préchauffer la cocotte
Mettez la cocotte en fonte et son couvercle dans le four, et préchauffez à 250 °C pendant au moins 45 minutes. Renversez la pâte, tout juste sortie du réfrigérateur, sur du papier cuisson et faites à la lame une grigne franche, profonde de 1 cm, inclinée à 30–45°.
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Étape 8 : Cuire
Descendez le pain sur son papier dans la cocotte brûlante, couvrez et faites cuire 20 minutes. Retirez le couvercle, baissez à 230 °C et prolongez de 20–25 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit brun profond et que le cœur atteigne 96–98 °C.
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Étape 9 : Laisser refroidir
Laissez refroidir le pain sur une grille au moins 2 heures. La croûte crépite et la mie finit de se former : coupée trop tôt, elle serait collante.
Astuces et variantes
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Astuce
La température de la pâte compte plus que la montre : à 22 °C, le pointage peut durer 6–7 heures, à 27 °C 3,5–4 heures. Fiez-vous au volume et aux bulles.
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Astuce
Si la pâte s’étale et ne tient pas sa forme, réduisez l’eau de 20–30 ml la prochaine fois : toutes les farines n’absorbent pas autant.
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Variante
Au premier rabat, ajoutez 60 g de graines de tournesol grillées ou 1 cuillerée à soupe de carvi.
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Conservation
Gardez le pain côté coupé contre la planche, ou dans un sac en tissu, 3–4 jours. Un peu rassis, il revit au grille-pain.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 12 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 165 kcal | 1,980 kcal |
| Protéines | 6 g | 66 g |
| Lipides | 1 g | 10 g |
| Glucides | 34 g | 408 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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