Saladas

Salada grega com queijo feta

Salada grega de verdade é feita de legumes em pedaços grandes, um bloco inteiro de feta por cima e azeite sem economia: nada de alface, nada de cubinhos de queijo misturados a tudo. Ela fica no auge no verão, quando o tomate tem gosto de sol e o caldinho no fundo da tigela praticamente pede um pedaço de pão.

Ir para a receita
Pinterest

Salada grega com queijo feta — o prato pronto
Pré-preparo
15 min
Total
15 min
Porções
4
Dificuldade
Fácil
Por porção
330 kcal

Ingredientes

Rendimento: 4 porções

Modo de preparo

  1. Passo 1: Corte os tomates

    Corte os tomates em gomos e divida ao meio os gomos maiores, para que os pedaços tenham cerca de 3 cm. Coloque numa tigela larga e salpique um pouco de sal: eles começam a soltar um caldinho perfumado na hora.

  2. Passo 2: Pepino e pimentão

    Corte o pepino ao meio no sentido do comprimento e depois em meias-luas de 1 cm. Se a casca for dura, descasque em listras. Tire as sementes do pimentão e corte em anéis finos.

  3. Passo 3: Fatie a cebola

    Fatie a cebola o mais fino que conseguir. Se estiver muito ardida, deixe de molho em água com gelo por 5 minutos e seque: ela fica mais suave e crocante.

  4. Passo 4: Junte os legumes

    Acrescente aos tomates o pepino, o pimentão, a cebola e as azeitonas, regue com o vinagre e misture delicadamente com as mãos ou com duas colheres. Passe para uma travessa rasa.

  5. Passo 5: Finalize com o feta

    Coloque o feta inteiro por cima e esfarele o orégano entre os dedos sobre ele, para despertar o aroma. Regue com o azeite, moa pimenta-do-reino por cima e sirva na hora: cada um quebra o seu pedaço de feta com o garfo.

Dicas e variações

  • Dica

    Não guarde os tomates na geladeira: em temperatura ambiente eles ficam mais doces e muito mais perfumados.

  • Dica

    O caldo que se forma no fundo é a melhor parte. Deixe um pão por perto para molhar.

  • Variação

    Junte um punhado de alcaparras ou algumas pimentas em conserva para uma salada ainda mais viva e salgadinha.

  • Conservação

    É melhor comer na hora. Os legumes cortados, sem sal e sem azeite, aguentam até 4 horas na geladeira.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 4 porções
Valor energético330 kcal1.320 kcal
Proteínas9 g36 g
Gorduras28 g112 g
Carboidratos11 g44 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

Comentários e perguntas

Já fez? Conte como ficou, mostre uma foto ou compartilhe o que você mudou. Algo não ficou claro? Pergunte — respondemos aqui.

Uma foto, até 8 MB. Salvamos ela de novo do nosso lado, e com isso somem os dados de câmera e localização.

Sem cadastro. Guardamos só o nome que você informar, a mensagem e a foto — nada mais. Tudo aparece depois da revisão da redação.