Salada grega com queijo feta
Salada grega de verdade é feita de legumes em pedaços grandes, um bloco inteiro de feta por cima e azeite sem economia: nada de alface, nada de cubinhos de queijo misturados a tudo. Ela fica no auge no verão, quando o tomate tem gosto de sol e o caldinho no fundo da tigela praticamente pede um pedaço de pão.

- Pré-preparo
- 15 min
- Total
- 15 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 330 kcal
Ingredientes
Rendimento: 4 porções
Lista de compras
Os ingredientes para as porções que você escolheu: copie ou envie por WhatsApp ou outro app de mensagens. Marque o que já tem em casa, e só o resto entra na lista.
Modo de preparo
-
Passo 1: Corte os tomates
Corte os tomates em gomos e divida ao meio os gomos maiores, para que os pedaços tenham cerca de 3 cm. Coloque numa tigela larga e salpique um pouco de sal: eles começam a soltar um caldinho perfumado na hora.
-
Passo 2: Pepino e pimentão
Corte o pepino ao meio no sentido do comprimento e depois em meias-luas de 1 cm. Se a casca for dura, descasque em listras. Tire as sementes do pimentão e corte em anéis finos.
-
Passo 3: Fatie a cebola
Fatie a cebola o mais fino que conseguir. Se estiver muito ardida, deixe de molho em água com gelo por 5 minutos e seque: ela fica mais suave e crocante.
-
Passo 4: Junte os legumes
Acrescente aos tomates o pepino, o pimentão, a cebola e as azeitonas, regue com o vinagre e misture delicadamente com as mãos ou com duas colheres. Passe para uma travessa rasa.
-
Passo 5: Finalize com o feta
Coloque o feta inteiro por cima e esfarele o orégano entre os dedos sobre ele, para despertar o aroma. Regue com o azeite, moa pimenta-do-reino por cima e sirva na hora: cada um quebra o seu pedaço de feta com o garfo.
Dicas e variações
-
Dica
Não guarde os tomates na geladeira: em temperatura ambiente eles ficam mais doces e muito mais perfumados.
-
Dica
O caldo que se forma no fundo é a melhor parte. Deixe um pão por perto para molhar.
-
Variação
Junte um punhado de alcaparras ou algumas pimentas em conserva para uma salada ainda mais viva e salgadinha.
-
Conservação
É melhor comer na hora. Os legumes cortados, sem sal e sem azeite, aguentam até 4 horas na geladeira.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 4 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 330 kcal | 1.320 kcal |
| Proteínas | 9 g | 36 g |
| Gorduras | 28 g | 112 g |
| Carboidratos | 11 g | 44 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
Fez a receita? Dê sua nota
Ainda sem avaliações. A sua vai ser a primeira.


