Fantasmas de banana e abóboras de tangerina
O prato que as crianças acabam antes dos doces, porque é mais divertido. As bananas viram fantasmas, as tangerinas viram abóboras com cabinho de salsão, e as caras são desenhadas com chocolate amargo derretido. Seis minutos de trabalho e noventa e cinco calorias por porção.
- Pré-preparo
- 10 min
- Cozimento
- 1 min
- Descanso
- 1 min
- Total
- 12 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 95 kcal
Ingredientes
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O que usar no lugar
Um quarto de uva verde ou uma folha de hortelã substitui o salsão.
Rendimento: 4 fantasmas e 4 abóboras
Lista de compras
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Modo de preparo
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Passo 1: Derreta o chocolate
Derreta o chocolate no micro-ondas em potência média, de 30 em 30 segundos, mexendo entre as vezes. Coloque num saco de confeitar ou num saquinho com a ponta cortada.
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Passo 2: Fantasmas
Espete as metades de banana, com o lado cortado para baixo, em palitos de madeira.
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Passo 3: Abóboras
Corte o salsão em pedaços de 2 cm e espete um no alto de cada tangerina como cabinho.
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Passo 4: Desenhe as caras
Desenhe nas bananas olhos e uma boca redonda e nas tangerinas olhos triangulares e um sorriso. Deixe o chocolate firmar um minuto e sirva.
Dicas e variações
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Dica
Corte as bananas no último momento: escurecem em meia hora.
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Substituição
Um quarto de uva verde ou uma folha de hortelã substitui o salsão.
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Variação
Para crianças pequenas, dispense os palitos e deite os fantasmas no prato.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 4 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 95 kcal | 380 kcal |
| Proteínas | 1 g | 4 g |
| Gorduras | 3 g | 12 g |
| Carboidratos | 18 g | 72 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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