Dieta

Bez laktozy i nabiału Mięso

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bez laktozy i nabiału” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Bulgogi, koreańska wołowina

Cienkie plasterki antrykotu marynowane godzinę z tartą gruszką i sosem sojowym, smażone partiami na rozgrzanej patelni. Podawaj z ryżem i liśćmi sałaty.

Czas pracy: 40 min plus czas oczekiwania: +1 godz. 30 min Trudność: Średni

Mięso
Gulasz wołowy z papryką
Czas pracy: 2 godz. 50 min Trudność: Średni
Mięso
Schab pieczony z czosnkiem
Czas pracy: 1 godz. 35 min plus czas oczekiwania: +13 godz. 15 min Trudność: Łatwy
Mięso
Szaszłyk z karkówki
Czas pracy: 55 min plus czas oczekiwania: +4 godz. 45 min Trudność: Średni
Mięso
Żeberka BBQ z piekarnika
Czas pracy: 3 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +40 min Trudność: Łatwy

Bulgogi, koreańska wołowina

Gulasz wołowy z papryką

Schab pieczony z czosnkiem

Szaszłyk z karkówki

Żeberka BBQ z piekarnika