Dieta

Bez laktozy i nabiału Z jednego garnka

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Przepisy „Bez laktozy i nabiału” na co dzień i dla gości, z dokładnymi ilościami i prostymi krokami.

Yakisoba z kurczakiem

Yakisoba z kurczakiem, kapustą i marchewką w słodko-pikantnym sosie z Worcestershire i ostrygowego. Japoński smażony makaron z jednej patelni w 40 minut.

Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy

Z jednego garnka
Kasza gryczana z pieczarkami
Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Fasola w sosie pomidorowym
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Duszona kapusta z pieczarkami
Czas pracy: 1 godz. 15 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Ziemniaki po wiejsku z piekarnika
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Gulasz warzywny z bakłażanem
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Udka z kurczaka z ziemniakami z jednej blachy
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Dal z czerwonej soczewicy
Czas pracy: 50 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Ratatouille
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Z jednego garnka
Kurczak z ryżem z jednej patelni
Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni