Ryż i plov

California roll

Rolkę California wymyślono dla tych, których odstraszały nori na wierzchu i surowa ryba – i właśnie dlatego stała się najpopularniejszą rolką świata. Ryż jest tu na zewnątrz, nadzienie gotowane, a jedyne, czego trzeba się nauczyć, to przewrócić arkusz z ryżem i go przy tym nie zgnieść.

Przejdź do przepisu
Pinterest

California roll — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
40 min
Razem
40 min
Porcje
6
Trudność
Średni
Na porcję
280 kcal

Składniki

  • Czym zastąpić

    Paluszki krabowe to surimi, czyli gotowana biała ryba, i właśnie z nim California robi się w większości miejsc. Jeśli chcesz prawdziwego kraba, weź gotowane mięso; smak będzie delikatniejszy, a cena pięć razy wyższa.

Wychodzi: 6 rolek po 8 kawałków, 48 sztuk

Przygotowanie

  1. Krok 1: Przygotuj nadzienie

    Rozdziel paluszki krabowe palcami na włókna i wymieszaj z majonezem. Ogórek przekrój wzdłuż, wytnij środek z pestkami i pokrój w słupki 5 mm. Awokado przekrój na pół, wyjmij pestkę i pokrój w plastry 5 mm – jędrne awokado trzyma kształt, przejrzałe rozmaże się po ryżu.

  2. Krok 2: Owiń matę

    Owiń bambusową matę folią spożywczą w dwóch warstwach – ryż na zewnątrz oznacza, że dotyka maty całą powierzchnią. Postaw obok miskę z wodą i łyżką octu do zwilżania rąk.

  3. Krok 3: Rozłóż ryż i przewróć

    Połóż pół arkusza nori szorstką stroną do góry. Mokrą ręką rozprowadź 120 g ryżu po całej powierzchni, aż do samych brzegów, równą warstwą. Posyp sezamem. Teraz ostrożnie przewróć arkusz – ryżem do dołu, nori do góry.

  4. Krok 4: Ułóż nadzienie

    Na nori, bliżej siebie, połóż pasek nadzienia krabowego, obok ogórek i plastry awokado. Nie przeładowuj: w odwróconej rolce nadzienie ma zmieścić się w jednej warstwie, inaczej ryż rozejdzie się na łączeniach.

  5. Krok 5: Zwiń przez folię

    Unieś bliższy brzeg maty razem z folią i przełóż przez nadzienie, przytrzymując je palcami. Ściśnij na całej długości, potem podciągnij matę do przodu i zwiń do końca. Folia nie pozwala ryżowi się przyklejać – dlatego jest tu obowiązkowa.

  6. Krok 6: Wyrównaj kształt

    Nie zdejmując maty, ściśnij rolkę jeszcze raz na całej długości i lekko wygładź boki, żeby powstał równy walec. Pięć sekund nacisku to różnica między rolką a kupką ryżu na talerzu.

  7. Krok 7: Pokrój mokrym nożem

    Zwilż długi, ostry nóż i przekrój rolkę na pół ruchem do siebie, potem od siebie. Złóż połówki obok siebie i każdą pokrój na cztery. Zwilżaj ostrze przed każdym cięciem – ryż na zewnątrz klei się do suchego noża i ciągnie się za nim.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Główna przyczyna porażki to ryż rozłożony nie do brzegów. W odwróconej rolce to właśnie skrajne centymetry trzymają łączenie; jeśli tam jest pusto, rolka otworzy się, gdy tylko ją przekroisz.

  • Wariant

    Zamiast sezamu na zewnątrz często daje się ikrę ryby latającej (masago lub tobiko) – dodaje słoności i chrupkości. Wykłada się ją tak samo jak sezam: na ryż, przed przewróceniem.

  • Zamiennik

    Paluszki krabowe to surimi, czyli gotowana biała ryba, i właśnie z nim California robi się w większości miejsc. Jeśli chcesz prawdziwego kraba, weź gotowane mięso; smak będzie delikatniejszy, a cena pięć razy wyższa.

  • Przechowywanie

    Awokado ciemnieje w ciągu godziny, dlatego California zwija się tuż przed podaniem. Jeśli musisz zrobić je wcześniej, skrop plastry sokiem z cytryny i przykryj rolki wilgotną ściereczką – ale nie wstawiaj do lodówki.

  • Wskazówka

    Folia na macie ma być naciągnięta bez zagnieceń. Każde zagniecenie to wgniecenie na boku rolki i już nie zniknie.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia280 kcal1,680 kcal
Białko9 g54 g
Tłuszcz7 g42 g
Węglowodany46 g276 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.