W 15 minut

Jajecznica z wędzonym łososiem

Dobra jajecznica to duże, delikatne płatki, a nie sucha jajeczna kruszonka – a wychodzi tylko na małym ogniu. Łyżka kwaśnej śmietany na koniec zatrzymuje ścinanie i sprawia, że jajka są kremowe. Wędzony łosoś się tu nie smaży, tylko kładzie na wierzchu jedwabistymi wstążkami.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Jajecznica z wędzonym łososiem — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
5 min
Gotuj
7 min
Razem
12 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Na porcję
445 kcal

Składniki

  • Czym zastąpić

    Zamiast chleba żytniego weź grzankę z pieczywa pełnoziarnistego albo angielską muffinkę.

Wychodzi: 2 porcje

Przygotowanie

  1. Krok 1: Przygotuj wszystko

    Opiecz pieczywo w tosterze albo na suchej patelni przez 2–3 minuty. Posiekaj szczypiorek, a łososia podziel na szerokie paski.

  2. Krok 2: Roztrzep jajka

    Roztrzep jajka ze szczyptą soli widelcem, tylko do połączenia białek z żółtkami – piana nie jest potrzebna. Soli jest mało, bo łosoś jest słony.

  3. Krok 3: Zacznij na małym ogniu

    Roztop masło na patelni nieprzywierającej na ogniu nieco mniejszym niż średni, aż się spieni, ale nie zacznie ciemnieć. Wlej jajka i przez 20 sekund nic nie rób.

  4. Krok 4: Formuj płatki

    Łopatką powoli przesuwaj masę od brzegów do środka, zbierając jajka w duże, miękkie płatki. Po 3–4 minutach, kiedy prawie się zetną, ale wciąż będą błyszczeć, zdejmij patelnię z ognia – jajka dojdą w cieple patelni.

  5. Krok 5: Dodaj śmietanę

    Wmieszaj śmietanę i połowę szczypiorku – śmietana schłodzi jajka i nie pozwoli im się przesuszyć.

  6. Krok 6: Podawaj

    Nałóż jajecznicę na grzanki, a na wierzch wstążki łososia, resztę szczypiorku i świeżo mielony pieprz. Podawaj od razu.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Jeśli jajka mają być całkiem ścięte, na przykład dla dzieci albo kobiet w ciąży, trzymaj je na ogniu o 1–2 minuty dłużej, aż płatki będą zwarte i matowe.

  • Zamiennik

    Zamiast chleba żytniego weź grzankę z pieczywa pełnoziarnistego albo angielską muffinkę.

  • Wariant

    Dodaj do śmietany trochę startej skórki z cytryny albo kilka gałązek koperku – jedno i drugie świetnie pasuje do łososia.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 2 porcje
Energia445 kcal890 kcal
Białko30 g60 g
Tłuszcz27 g54 g
Węglowodany20 g40 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.