Szybkie przepisy

Z jednego garnka Bez laktozy i nabiału

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Szakszuka, chili, dal, ratatouille i kurczak z ryżem: pełne posiłki z jednej patelni lub garnka i prawie nic do zmywania po kolacji.

Yakisoba z kurczakiem

Yakisoba z kurczakiem, kapustą i marchewką w słodko-pikantnym sosie z Worcestershire i ostrygowego. Japoński smażony makaron z jednej patelni w 40 minut.

Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy

Kasza gryczana z pieczarkami
Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Fasola w sosie pomidorowym
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Duszona kapusta z pieczarkami
Czas pracy: 1 godz. 15 min Trudność: Łatwy
Ziemniaki po wiejsku z piekarnika
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Gulasz warzywny z bakłażanem
Czas pracy: 1 godz. Trudność: Łatwy
Udka z kurczaka z ziemniakami z jednej blachy
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +5 min Trudność: Łatwy
Dal z czerwonej soczewicy
Czas pracy: 50 min Trudność: Łatwy
Ratatouille
Czas pracy: 1 godz. 10 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Kurczak z ryżem z jednej patelni
Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Średni