Одна сковорідка

Буріто з яловичиною

Буріто розвалюється з двох причин: начинки забагато й краї не підігнуті. Правильна послідовність — начинка на нижню третину, бокові краї всередину, і тільки тоді тугий рулет. Останній штрих — хвилина швом донизу на гарячій пательні: тортилья схоплюється й тримає форму сама.

До рецепта
Pinterest

Буріто з яловичиною — готова страва
Підготовка
25 хв
Готування
30 хв
Разом
55 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
620 ккал

Інгредієнти

Начинка

Збирання

Вихід: 4 буріто

Приготування

  1. Крок 1: Обсмажте фарш

    Смажте фарш на сильному вогні 6–7 хвилин, розбиваючи лопаткою, поки він не зарум’яниться. Не поспішайте: фарш, який тушкується у власному соку, лишається сірим і без смаку.

  2. Крок 2: Додайте цибулю і спеції

    Всипте цибулю, часник і спеції й смажте ще 4 хвилини, тоді вмішайте томатну пасту й прогрійте хвилину, поки вона не потемніє.

  3. Крок 3: Уваріть із квасолею

    Додайте квасолю й воду, посоліть і тушкуйте 8–10 хвилин, поки рідина майже не випарується. Начинка має бути густою: волога — головний ворог буріто.

  4. Крок 4: Прогрійте тортильї

    Прогрійте кожну тортилью 20 секунд з боку на сухій пательні. Тепла тортилья гнеться, холодна тріскається по згину.

  5. Крок 5: Викладіть начинку на третину

    Покладіть рис, мʼясо з квасолею, помідори, сир і сметану на нижню третину, лишивши по 4 см з боків. Не більше двох добрих ложок кожного — переповнене буріто не закрити.

  6. Крок 6: Загорніть щільно

    Підігніть бокові краї всередину, тоді накрийте начинку нижнім краєм і, притискаючи, скрутіть тугий рулет. Притискати треба на кожному оберті, інакше всередині лишиться повітря.

  7. Крок 7: Запечатайте на пательні

    Покладіть буріто швом донизу на суху гарячу пательню на 1–2 хвилини, тоді підрум’яньте з іншого боку. Шов склеїться, а тортилья стане хрусткою.

Поради і варіації

  • Порада

    Гарячий рис і гаряча начинка дають пару, яка розмочує тортилью зсередини. Дайте їм охолонути до теплого — буріто протримається значно довше.

  • Порада

    Помідори обовʼязково без соку й насіння: саме вони роблять буріто мокрим уже за пʼять хвилин.

  • Варіація

    Куряче буріто — з маринованими стегнами замість фаршу; вегетаріанське — з печеним гарбузом і подвійною порцією квасолі.

  • Зберігання

    Загорнуті буріто зберігаються добу в холодильнику й добре розігріваються на пательні. Для морозилки загортайте у фольгу — до місяця, розігрівати 25 хвилин при 180 °C.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 4 порції
Енергія620 ккал2 480 ккал
Білки32 г128 г
Жири24 г96 г
Вуглеводи68 г272 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.

Питання про цей рецепт

Щось незрозуміло або вийшло інакше? Запитайте — або покажіть, що у вас вийшло. Відповідь і фото ми публікуємо тут.

Одне фото, до 8 МБ. Ми перезберігаємо його в себе, і разом із цим зникають дані про камеру та місце зйомки.

Без реєстрації. Ми зберігаємо лише ім’я, яке ви вкажете, запитання і фото. Усе це з’являється на сайті тільки після перевірки редактором.