Буріто з яловичиною
Буріто розвалюється з двох причин: начинки забагато й краї не підігнуті. Правильна послідовність — начинка на нижню третину, бокові краї всередину, і тільки тоді тугий рулет. Останній штрих — хвилина швом донизу на гарячій пательні: тортилья схоплюється й тримає форму сама.

- Підготовка
- 25 хв
- Готування
- 30 хв
- Разом
- 55 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
- На порцію
- 620 ккал
Інгредієнти
Начинка
Збирання
Вихід: 4 буріто
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Обсмажте фарш
Смажте фарш на сильному вогні 6–7 хвилин, розбиваючи лопаткою, поки він не зарум’яниться. Не поспішайте: фарш, який тушкується у власному соку, лишається сірим і без смаку.
-
Крок 2: Додайте цибулю і спеції
Всипте цибулю, часник і спеції й смажте ще 4 хвилини, тоді вмішайте томатну пасту й прогрійте хвилину, поки вона не потемніє.
-
Крок 3: Уваріть із квасолею
Додайте квасолю й воду, посоліть і тушкуйте 8–10 хвилин, поки рідина майже не випарується. Начинка має бути густою: волога — головний ворог буріто.
-
Крок 4: Прогрійте тортильї
Прогрійте кожну тортилью 20 секунд з боку на сухій пательні. Тепла тортилья гнеться, холодна тріскається по згину.
-
Крок 5: Викладіть начинку на третину
Покладіть рис, мʼясо з квасолею, помідори, сир і сметану на нижню третину, лишивши по 4 см з боків. Не більше двох добрих ложок кожного — переповнене буріто не закрити.
-
Крок 6: Загорніть щільно
Підігніть бокові краї всередину, тоді накрийте начинку нижнім краєм і, притискаючи, скрутіть тугий рулет. Притискати треба на кожному оберті, інакше всередині лишиться повітря.
-
Крок 7: Запечатайте на пательні
Покладіть буріто швом донизу на суху гарячу пательню на 1–2 хвилини, тоді підрум’яньте з іншого боку. Шов склеїться, а тортилья стане хрусткою.
Поради і варіації
-
Порада
Гарячий рис і гаряча начинка дають пару, яка розмочує тортилью зсередини. Дайте їм охолонути до теплого — буріто протримається значно довше.
-
Порада
Помідори обовʼязково без соку й насіння: саме вони роблять буріто мокрим уже за пʼять хвилин.
-
Варіація
Куряче буріто — з маринованими стегнами замість фаршу; вегетаріанське — з печеним гарбузом і подвійною порцією квасолі.
-
Зберігання
Загорнуті буріто зберігаються добу в холодильнику й добре розігріваються на пательні. Для морозилки загортайте у фольгу — до місяця, розігрівати 25 хвилин при 180 °C.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 4 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 620 ккал | 2 480 ккал |
| Білки | 32 г | 128 г |
| Жири | 24 г | 96 г |
| Вуглеводи | 68 г | 272 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


