Burrito de ternera
Los burritos se desmontan por dos razones: demasiado relleno y lados sin doblar. El orden correcto es relleno en el tercio inferior, lados hacia dentro y luego un enrollado firme. El último paso es un minuto con la costura hacia abajo en una sartén caliente: la tortilla cuaja y se sostiene sola.

- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 30 min
- Total
- 55 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 620 kcal
Ingredientes
El relleno
Para montar
Rinde: 4 burritos
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Dore la carne
Fría la carne picada a fuego fuerte 6–7 minutos, deshaciéndola, hasta que tome color. No se apresure: la carne que se guisa en su propio jugo queda gris y sin sabor.
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Paso 2: Añada cebolla y especias
Añada la cebolla, el ajo y las especias y cocine 4 minutos más, luego incorpore el concentrado de tomate y fríalo un minuto hasta que oscurezca.
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Paso 3: Reduzca con los frijoles
Añada los frijoles y el agua, sazone y guise 8–10 minutos hasta que esté casi seco. El relleno tiene que quedar espeso: la humedad es el enemigo del burrito.
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Paso 4: Caliente las tortillas
Veinte segundos por lado en sartén seca. Una tortilla templada se dobla; una fría se parte por el pliegue.
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Paso 5: Rellene el tercio inferior
Ponga arroz, carne con frijoles, tomate, queso y crema agria en el tercio inferior, dejando 4 cm libres a cada lado. Dos buenas cucharadas de cada cosa, no más — un burrito sobrecargado no se puede cerrar.
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Paso 6: Enróllelo apretado
Doble los lados hacia dentro, lleve el borde inferior sobre el relleno y enrolle con firmeza, apretando en cada vuelta para que no quede aire dentro.
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Paso 7: Séllelo en la sartén
Ponga el burrito con la costura hacia abajo en una sartén seca y caliente 1–2 minutos, luego dore el otro lado. La costura se pega sola y la tortilla queda crujiente.
Consejos y variantes
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Consejo
El arroz caliente y el relleno caliente sueltan vapor que reblandece la tortilla desde dentro. Déjelos templar y el burrito dura mucho más.
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Consejo
Quite las semillas a los tomates: su jugo es lo que empapa un burrito en cinco minutos.
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Variante
Burrito de pollo: muslos adobados en lugar de carne picada. Vegetariano: calabaza asada y doble ración de frijoles.
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Conservación
Envueltos aguantan un día en la nevera y se recalientan bien en sartén. Para el congelador envuélvalos en aluminio — hasta un mes, recalentados 25 minutos a 180 °C.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 4 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 620 kcal | 2,480 kcal |
| Proteínas | 32 g | 128 g |
| Grasas | 24 g | 96 g |
| Carbohidratos | 68 g | 272 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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