Dieta

Sem glúten Arroz, risotos e plov

Olena Vasylchuk Atualizado em 04.11.2026

Receitas «Sem glúten» para o dia a dia e para receber, com medidas exatas e passo a passo fácil de seguir.

Bowl de frango com arroz integral

Bowl de frango com arroz integral: peito dourado com páprica, brócolis, pepino, tomate-cereja e molho de iogurte com endro e alho. Almoço fácil de levar.

Tempo ativo: 55 min Dificuldade: Fácil

Arroz, risotos e plov
Plov uzbeque com cordeiro
Tempo ativo: 2 h 30 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Difícil
Arroz, risotos e plov
Charuto de repolho vegano com cogumelos (holubtsi)
Tempo ativo: 2 h 10 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Média
Arroz, risotos e plov
Plov de cogumelos (vegano)
Tempo ativo: 1 h 35 min mais tempo de espera: +40 min Dificuldade: Média
Arroz, risotos e plov
Trigo-sarraceno com cebola e cenoura
Tempo ativo: 40 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil
Arroz, risotos e plov
Plov de frango
Tempo ativo: 1 h 25 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Média
Arroz, risotos e plov
Arroz para sushi
Tempo ativo: 32 min mais tempo de espera: +40 min Dificuldade: Média
Arroz, risotos e plov
Paella de frutos do mar
Tempo ativo: 1 h 5 min mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Difícil
Arroz, risotos e plov
Pimentão recheado com carne moída e arroz
Tempo ativo: 1 h 45 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Média
Arroz, risotos e plov
Biryani de frango
Tempo ativo: 1 h 45 min mais tempo de espera: +1 h Dificuldade: Difícil
Arroz, risotos e plov
Charuto de folha de uva com carne (dolma)
Tempo ativo: 2 h 5 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Média