Dieta

Sem glúten Uma panela só

Olena Vasylchuk Atualizado em 04.11.2026

Receitas «Sem glúten» para o dia a dia e para receber, com medidas exatas e passo a passo fácil de seguir.

Pad thai de camarão

Pad thai de camarão: macarrão de arroz hidratado que termina na wok absorvendo o molho de tamarindo, molho de peixe e açúcar de palma, com tofu e amendoim.

Tempo ativo: 37 min mais tempo de espera: +40 min Dificuldade: Média

Uma panela só
Salmão assado com legumes numa assadeira só
Tempo ativo: 42 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Falafel caseiro com molho de tahine
Tempo ativo: 1 h mais tempo de espera: +12 h 30 min Dificuldade: Média
Uma panela só
Curry de grão-de-bico com espinafre
Tempo ativo: 45 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Trigo sarraceno com cogumelos (grechka)
Tempo ativo: 50 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Feijão-branco ao molho de tomate
Tempo ativo: 40 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Repolho refogado com cogumelos
Tempo ativo: 1 h 15 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Shakshuka (ovos no molho de tomate)
Tempo ativo: 40 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Batata rústica assada
Tempo ativo: 1 h Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Legumes refogados na panela
Tempo ativo: 1 h Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Trigo-sarraceno com frango
Tempo ativo: 55 min mais tempo de espera: +10 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Sobrecoxa assada com batata numa assadeira só
Tempo ativo: 1 h mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Fácil
Uma panela só
Chili com carne
Tempo ativo: 1 h 30 min Dificuldade: Média