Tartelettes mit Garnelen
Die Garnele auf der Tartelette hat einen klaren Feind: Wasser. Tupft man sie nicht vorher trocken, dämpft sie in der Pfanne statt zu braten und nimmt keine Farbe an. Trocken, neunzig Sekunden je Seite gebraten und mit dem Knoblauch vom Herd zugegeben, bleibt sie süß und fest — genau das, was die Zitronencreme braucht.

- Vorbereitung
- 25 Min.
- Garzeit
- 6 Min.
- Ruhezeit
- 30 Min.
- Gesamt
- 1 Std. 1 Min.
- Portionen
- 8
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 190 kcal
Zutaten
Ergibt: 24 Tartelettes, 8 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Die Garnelen trocknen
Die aufgetauten Garnelen auf Küchenpapier legen und von beiden Seiten trocken tupfen. Nasse Garnelen dämpfen in der Pfanne statt zu braten und nehmen nie Farbe an.
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Schritt 2: Drei Minuten scharf braten
In einer richtig heißen Pfanne mit dem Olivenöl 90 Sekunden je Seite braten, bis sie rosa sind und sich zu einem offenen C krümmen.
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Schritt 3: Den Knoblauch vom Herd zugeben
Die Pfanne vom Herd ziehen, den gehackten Knoblauch zugeben und 30 Sekunden in der Restwärme rühren. Auf der Flamme würde er verbrennen und bitter werden.
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Schritt 4: Abkühlen und teilen
Einen Löffel Zitronensaft darüberpressen und abkühlen lassen. Die 24 schönsten Garnelen ganz beiseitelegen, den Rest in 5-mm-Stücke hacken.
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Schritt 5: Die Creme anrühren
Frischkäse, Joghurt, Zitronenabrieb, Dill und Salz glatt rühren, dann die gehackten Garnelen unterheben. Die Creme soll auf dem Löffel halten, nicht herunterlaufen.
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Schritt 6: Kalt stellen
Eine halbe Stunde im Kühlschrank festigt die Creme und lässt Knoblauch und Zitrone darin ankommen.
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Schritt 7: Erst kurz vorher füllen
15 Minuten vor dem Essen in die Förmchen löffeln, jede mit einer ganzen Garnele krönen und Chiliflocken darüberstreuen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Salze die Garnelen erst am Ende. Salz auf rohen Garnelen zieht Wasser, und sie schmoren wieder darin.
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Tipp
Die Creme mit den gehackten Garnelen lässt sich am Vortag machen; über Nacht treten Zitrone und Knoblauch deutlich hervor.
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Variante
Zerdrücke eine halbe reife Avocado in der Creme für eine dichtere, etwas süßere Füllung.
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Aufbewahrung
Die Füllung hält einen Tag im Kühlschrank. Gefüllte Tartelettes sollten binnen einer Stunde gegessen werden, bevor der Boden weich wird.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 8 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal | 1.520 kcal |
| Eiweiß | 14 g | 112 g |
| Fett | 10 g | 80 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 88 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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