Eis & Sorbets

Fruchteis am Stiel mit Erdbeere, Mango und Kiwi

Selbst gemachtes Fruchteis ist nichts anderes als gefrorenes Fruchtpüree, und genau deshalb schmeckt es so gut: keine Farbstoffe, nur die Farbe von Erdbeeren und Mango. Wir gießen zwei Schichten und drücken Kiwischeiben an die Wand der Förmchen – das sieht festlich aus und ist in zwanzig Minuten vorbereitet. Der Ahornsirup süßt nicht nur, er macht das Eis auch weicher, so lässt es sich leichter abbeißen.

Zum Rezept
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Fruchteis am Stiel mit Erdbeere, Mango und Kiwi – das fertige Gericht
Vorbereitung
25 Min.
Ruhezeit
6 Std.
Gesamt
6 Std. 25 Min.
Portionen
8
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
60 kcal

Zutaten

Erdbeerschicht

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Ahornsirup kannst du durch Agavendicksaft ersetzen. Honig geht auch, dann ist das Eis aber nicht mehr vegan.

Mangoschicht

Zum Garnieren

Ergibt: 8 Stück à 80 ml

Zubereitung

  1. Schritt 1: Förmchen vorbereiten

    Du brauchst 8 Eisförmchen à 80 ml und Holzstiele. Schneide die Kiwis in dünne Scheiben von 3–4 mm und drück je 2 Scheiben an die Innenwand jedes Förmchens – feucht haften sie gut.

  2. Schritt 2: Erdbeerpüree mixen

    Mix die Erdbeeren mit Ahornsirup und Zitronensaft glatt. Probier: Das Püree sollte etwas süßer sein, als dir lieb ist – die Kälte dämpft den Geschmack.

  3. Schritt 3: Erste Schicht eingießen

    Füll die Förmchen zur Hälfte mit dem Erdbeerpüree. Gefrier sie 40–60 Minuten, bis die Schicht oben fest, innen aber noch weich ist.

  4. Schritt 4: Mangopüree mixen

    Mix inzwischen das Mangofruchtfleisch mit dem Orangensaft zu einem glatten, fließenden Püree. Ist es zu dick, gib einen Löffel Wasser dazu.

  5. Schritt 5: Zweite Schicht eingießen

    Gieß die Mango auf die Erdbeerschicht und lass oben 5 mm frei – Flüssigkeit dehnt sich beim Gefrieren aus. Steck die Stiele genau in die Mitte.

  6. Schritt 6: Einfrieren

    Gefrier das Eis mindestens 5 Stunden, am besten über Nacht, bis es ganz fest ist.

  7. Schritt 7: Aus der Form lösen

    Tauch die Förmchen 10–15 Sekunden in warmes Wasser, ohne dass es oben hineinläuft, und zieh das Eis vorsichtig an den Stielen heraus.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Fallen die Stiele um, deck die Förmchen mit Alufolie ab, stich Löcher hinein und steck die Stiele hindurch – die Folie hält sie gerade.

  • Variante

    Statt Mango passen Pfirsiche oder Melone, statt Erdbeeren Himbeeren – dann streichst du das Püree durch ein Sieb, um die Kerne zu entfernen.

  • Alternative

    Ahornsirup kannst du durch Agavendicksaft ersetzen. Honig geht auch, dann ist das Eis aber nicht mehr vegan.

  • Aufbewahrung

    Wickle das ausgelöste Eis einzeln in Backpapier und bewahr es im Beutel bis zu 1 Monat im Gefrierfach auf.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 8 Portionen
Brennwert60 kcal480 kcal
Eiweiß1 g8 g
Fett0 g0 g
Kohlenhydrate15 g120 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.