Fruchteis am Stiel mit Erdbeere, Mango und Kiwi
Selbst gemachtes Fruchteis ist nichts anderes als gefrorenes Fruchtpüree, und genau deshalb schmeckt es so gut: keine Farbstoffe, nur die Farbe von Erdbeeren und Mango. Wir gießen zwei Schichten und drücken Kiwischeiben an die Wand der Förmchen – das sieht festlich aus und ist in zwanzig Minuten vorbereitet. Der Ahornsirup süßt nicht nur, er macht das Eis auch weicher, so lässt es sich leichter abbeißen.

- Vorbereitung
- 25 Min.
- Ruhezeit
- 6 Std.
- Gesamt
- 6 Std. 25 Min.
- Portionen
- 8
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 60 kcal
Zutaten
Erdbeerschicht
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Ahornsirup kannst du durch Agavendicksaft ersetzen. Honig geht auch, dann ist das Eis aber nicht mehr vegan.
Mangoschicht
Zum Garnieren
Ergibt: 8 Stück à 80 ml
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Zubereitung
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Schritt 1: Förmchen vorbereiten
Du brauchst 8 Eisförmchen à 80 ml und Holzstiele. Schneide die Kiwis in dünne Scheiben von 3–4 mm und drück je 2 Scheiben an die Innenwand jedes Förmchens – feucht haften sie gut.
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Schritt 2: Erdbeerpüree mixen
Mix die Erdbeeren mit Ahornsirup und Zitronensaft glatt. Probier: Das Püree sollte etwas süßer sein, als dir lieb ist – die Kälte dämpft den Geschmack.
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Schritt 3: Erste Schicht eingießen
Füll die Förmchen zur Hälfte mit dem Erdbeerpüree. Gefrier sie 40–60 Minuten, bis die Schicht oben fest, innen aber noch weich ist.
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Schritt 4: Mangopüree mixen
Mix inzwischen das Mangofruchtfleisch mit dem Orangensaft zu einem glatten, fließenden Püree. Ist es zu dick, gib einen Löffel Wasser dazu.
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Schritt 5: Zweite Schicht eingießen
Gieß die Mango auf die Erdbeerschicht und lass oben 5 mm frei – Flüssigkeit dehnt sich beim Gefrieren aus. Steck die Stiele genau in die Mitte.
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Schritt 6: Einfrieren
Gefrier das Eis mindestens 5 Stunden, am besten über Nacht, bis es ganz fest ist.
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Schritt 7: Aus der Form lösen
Tauch die Förmchen 10–15 Sekunden in warmes Wasser, ohne dass es oben hineinläuft, und zieh das Eis vorsichtig an den Stielen heraus.
Tipps & Varianten
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Tipp
Fallen die Stiele um, deck die Förmchen mit Alufolie ab, stich Löcher hinein und steck die Stiele hindurch – die Folie hält sie gerade.
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Variante
Statt Mango passen Pfirsiche oder Melone, statt Erdbeeren Himbeeren – dann streichst du das Püree durch ein Sieb, um die Kerne zu entfernen.
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Alternative
Ahornsirup kannst du durch Agavendicksaft ersetzen. Honig geht auch, dann ist das Eis aber nicht mehr vegan.
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Aufbewahrung
Wickle das ausgelöste Eis einzeln in Backpapier und bewahr es im Beutel bis zu 1 Monat im Gefrierfach auf.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 8 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 60 kcal | 480 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 8 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 120 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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