Ernährungsform

Laktosefrei Aufstriche und Pasteten

Rezepte „Laktosefrei“ für jeden Tag und für Gäste – mit genauen Mengen und leicht verständlichen Schritten.

Kürbis-Hummus – das fertige Gericht
Aufstriche und Pasteten

Kürbis-Hummus

Hummus mit Kürbispüree, Tahini und Kreuzkümmel: orange, leicht süßlich und schön dick. 15 Minuten im Mixer, ganz ohne Kochen, vegan und glutenfrei.

Aktive Zeit: 15 Min. Schwierigkeit: Einfach