Acompanhamentos

Repolho roxo refogado

Quem decide esse prato é o vinagre, e ele precisa entrar logo no começo. Não está ali pelo sabor: sem ácido o repolho roxo fica azulado ao esquentar, e com ele a cor continua vermelha e profunda. A segunda condição é o tempo. Aos quarenta minutos o repolho ainda está crocante e áspero; às duas horas fica macio, levemente doce e encorpado. Aqui não adianta ter pressa.

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Repolho roxo refogado — o prato pronto
Pré-preparo
20 min
Cozimento
2 h
Total
2 h 20 min
Porções
4
Dificuldade
Fácil
Por porção
160 kcal

Ingredientes

  • O que usar no lugar

    O vinagre de maçã substitui o de vinho tinto na mesma quantidade. O balsâmico também serve, mas escurece bastante a cor.

Rendimento: 4 porções como acompanhamento

Modo de preparo

  1. Passo 1: Prepare os vegetais

    Corte o repolho em quatro, retire o talo e fatie o mais fino que conseguir. Corte a cebola em meias-luas e a maçã sem o miolo em cubos de 1 cm; a casca pode ficar.

  2. Passo 2: Refogue cebola e maçã

    Aqueça o óleo numa panela grande de fundo grosso e refogue a cebola com a maçã em fogo médio por 3 a 4 minutos, até a cebola ficar transparente e a maçã começar a amaciar.

  3. Passo 3: Junte o repolho

    Acrescente todo o repolho e refogue mais 5 minutos mexendo sem parar. No começo parece muito para a panela, mas ele murcha pela metade bem rápido.

  4. Passo 4: O vinagre entra agora

    Junte o vinagre, o açúcar, o sal, o louro, os cravos e a água e misture bem. O vinagre precisa entrar exatamente neste momento: ele fixa o vermelho, e acrescentado no fim já não salva nada.

  5. Passo 5: Refogue devagar

    Deixe ferver, baixe o fogo ao mínimo e refogue tampado de 1,5 a 2 horas, mexendo a cada 20 minutos. Se o líquido secar antes, acrescente 50 ml de água por vez.

  6. Passo 6: Acerte no final

    Pronto, o repolho fica macio mas não desmanchado, com um pouco de caldo escuro e encorpado no fundo. Tire o louro e os cravos, acerte a pimenta e, se precisar, mais meia colher de vinagre ou açúcar.

Dicas e variações

  • Dica

    Não use panela de alumínio: o ácido reage com o metal, a cor acinzenta e fica um gosto metálico.

  • Variação

    A versão alemã de inverno leva 100 ml de vinho tinto e 2 colheres de sopa de geleia de cranberry junto com a água. Mais profunda e mais festiva.

  • Substituição

    O vinagre de maçã substitui o de vinho tinto na mesma quantidade. O balsâmico também serve, mas escurece bastante a cor.

  • Conservação

    Cinco dias na geladeira, e no segundo dia fica melhor do que recém-feito. Congela muito bem.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 4 porções
Valor energético160 kcal640 kcal
Proteínas3 g12 g
Gorduras7 g28 g
Carboidratos22 g88 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

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