Uramaki arco-íris
O arco-íris não é uma receita à parte e sim um Califórnia com tampa: o mesmo kani e o mesmo pepino por dentro, e por fora faixas de cor. Isso se faz num único movimento através do filme plástico, e é esse movimento que decide se sai um arco-íris ou uma bagunça.

- Pré-preparo
- 45 min
- Total
- 45 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Difícil
- Por porção
- 420 kcal
Ingredientes
Os rolinhos
A cobertura
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O que usar no lugar
Enguia defumada ou tiras de tamagoyaki caem bem no lugar dos camarões: dão uma terceira cor e não pedem peixe cru.
Rendimento: 4 rolinhos de 8 peças, 32 no total
Lista de compras
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Modo de preparo
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Passo 1: Corte a cobertura antes
Corte o salmão em fatias de 3 mm e o abacate em fatias finas, e parta os camarões ao comprido. Disponha tudo numa tábua na ordem em que vai para o rolinho, para não perder a sequência no meio do caminho.
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Passo 2: Monte a base
Forre a esteira com duas camadas de filme. Espalhe 120 g de arroz sobre meia folha de nori até as bordas, vire com o arroz para baixo, ponha a mistura de kani e o pepino e enrole apertando em todo o comprimento.
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Passo 3: Monte o arco-íris no filme
Num pedaço separado de filme disponha as fatias sobrepostas em faixas: primeiro o salmão, ao lado os camarões, depois o abacate. A faixa deve ter o comprimento do rolinho e ser um pouco mais larga que ele.
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Passo 4: Transfira para o rolinho
Levante o filme com o arco-íris com as duas mãos, vire direto sobre o rolinho e pressione com a palma. O filme sai depois e a cobertura fica exatamente como você montou. Pôr as fatias uma a uma sobre o rolinho é o jeito mais rápido de estragar o desenho.
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Passo 5: Firme com a esteira
Cubra o rolinho com filme e passe a esteira pressionando de leve para a cobertura abraçar as laterais. Alguns segundos de pressão uniforme e o peixe com o abacate viram parte do rolinho, não um chapéu em cima dele.
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Passo 6: Corte com o filme por cima
Sem tirar o filme, molhe uma faca comprida e afiada e corte o rolinho ao meio, depois cada metade em quatro. Tire o filme já das peças: sem ele a cobertura escorrega no primeiro corte.
Dicas e variações
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Dica
O arco-íris se monta num filme separado e se transfere inteiro. É o truque central desta receita: senão, cada fatia nova empurra a anterior e as faixas saem tortas.
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Variação
Na versão clássica vão vários peixes por cima: atum, salmão, olhete, pargo. Curados, por aqui só se acham salmão e truta, então a cor vem também do camarão e do abacate.
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Substituição
Enguia defumada ou tiras de tamagoyaki caem bem no lugar dos camarões: dão uma terceira cor e não pedem peixe cru.
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Conservação
Não se guarda: o abacate escurece e o peixe solta umidade no arroz. A base pode ser enrolada meia hora antes e mantida sob filme, e a cobertura vai na hora de servir.
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Dica
As fatias precisam ser finas e iguais. Uma fatia grossa de salmão não abraça o rolinho, fica de pé na lateral e arrasta as vizinhas.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 4 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 420 kcal | 1.680 kcal |
| Proteínas | 20 g | 80 g |
| Gorduras | 14 g | 56 g |
| Carboidratos | 52 g | 208 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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