Arroz, risotos e plov

Uramaki arco-íris

O arco-íris não é uma receita à parte e sim um Califórnia com tampa: o mesmo kani e o mesmo pepino por dentro, e por fora faixas de cor. Isso se faz num único movimento através do filme plástico, e é esse movimento que decide se sai um arco-íris ou uma bagunça.

Ir para a receita
Pinterest

Uramaki arco-íris — o prato pronto
Pré-preparo
45 min
Total
45 min
Porções
4
Dificuldade
Difícil
Por porção
420 kcal

Ingredientes

Os rolinhos

A cobertura

  • O que usar no lugar

    Enguia defumada ou tiras de tamagoyaki caem bem no lugar dos camarões: dão uma terceira cor e não pedem peixe cru.

Rendimento: 4 rolinhos de 8 peças, 32 no total

Modo de preparo

  1. Passo 1: Corte a cobertura antes

    Corte o salmão em fatias de 3 mm e o abacate em fatias finas, e parta os camarões ao comprido. Disponha tudo numa tábua na ordem em que vai para o rolinho, para não perder a sequência no meio do caminho.

  2. Passo 2: Monte a base

    Forre a esteira com duas camadas de filme. Espalhe 120 g de arroz sobre meia folha de nori até as bordas, vire com o arroz para baixo, ponha a mistura de kani e o pepino e enrole apertando em todo o comprimento.

  3. Passo 3: Monte o arco-íris no filme

    Num pedaço separado de filme disponha as fatias sobrepostas em faixas: primeiro o salmão, ao lado os camarões, depois o abacate. A faixa deve ter o comprimento do rolinho e ser um pouco mais larga que ele.

  4. Passo 4: Transfira para o rolinho

    Levante o filme com o arco-íris com as duas mãos, vire direto sobre o rolinho e pressione com a palma. O filme sai depois e a cobertura fica exatamente como você montou. Pôr as fatias uma a uma sobre o rolinho é o jeito mais rápido de estragar o desenho.

  5. Passo 5: Firme com a esteira

    Cubra o rolinho com filme e passe a esteira pressionando de leve para a cobertura abraçar as laterais. Alguns segundos de pressão uniforme e o peixe com o abacate viram parte do rolinho, não um chapéu em cima dele.

  6. Passo 6: Corte com o filme por cima

    Sem tirar o filme, molhe uma faca comprida e afiada e corte o rolinho ao meio, depois cada metade em quatro. Tire o filme já das peças: sem ele a cobertura escorrega no primeiro corte.

Dicas e variações

  • Dica

    O arco-íris se monta num filme separado e se transfere inteiro. É o truque central desta receita: senão, cada fatia nova empurra a anterior e as faixas saem tortas.

  • Variação

    Na versão clássica vão vários peixes por cima: atum, salmão, olhete, pargo. Curados, por aqui só se acham salmão e truta, então a cor vem também do camarão e do abacate.

  • Substituição

    Enguia defumada ou tiras de tamagoyaki caem bem no lugar dos camarões: dão uma terceira cor e não pedem peixe cru.

  • Conservação

    Não se guarda: o abacate escurece e o peixe solta umidade no arroz. A base pode ser enrolada meia hora antes e mantida sob filme, e a cobertura vai na hora de servir.

  • Dica

    As fatias precisam ser finas e iguais. Uma fatia grossa de salmão não abraça o rolinho, fica de pé na lateral e arrasta as vizinhas.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 4 porções
Valor energético420 kcal1.680 kcal
Proteínas20 g80 g
Gorduras14 g56 g
Carboidratos52 g208 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

Perguntas sobre esta receita

Ficou alguma dúvida ou saiu diferente? Pergunte — ou mostre como ficou. A resposta e a foto publicamos aqui.

Uma foto, até 8 MB. Salvamos ela de novo do nosso lado, e com isso somem os dados de câmera e localização.

Sem cadastro. Guardamos só o nome que você der, a pergunta e a foto. Tudo aparece no site apenas depois que um editor aprova.