In 15 Minuten

Schawarma selbst gemacht

Selbst gemachtes Schawarma scheitert fast immer an zwei Punkten: Das Fleisch gibt Saft ab und schmort, statt zu bräunen, und die Gewürze verbrennen auf dem heißen Metall. Deshalb kommt das Hähnchen in eine bereits rauchende Pfanne und in eine einzige Lage, und die Gewürze folgen bei ausgeschalteter Hitze.

Zum Rezept
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Schawarma selbst gemacht – das fertige Gericht
Vorbereitung
7 Min.
Garzeit
8 Min.
Gesamt
15 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
610 kcal

Zutaten

Füllung

Soße

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Mit einem Löffel Wasser verdünnter Sauerrahm ersetzt den Joghurt. Er ist milder, also zum Ausgleich mehr Zitrone zugeben.

Zum Zusammensetzen

Ergibt: 2 Wraps

Zubereitung

  1. Schritt 1: Hähnchen in Streifen schneiden

    Den Schenkel in etwa zentimeterbreite Streifen schneiden — dünn genug, um in fünf Minuten durchzugaren, und dick genug, um saftig zu bleiben.

  2. Schritt 2: Scharf anbraten

    Die Pfanne erhitzen, bis sie gerade raucht, und das Hähnchen in einer Lage einlegen. Die erste Minute nicht anfassen, damit es bräunt, statt Saft abzugeben und zu schmoren.

  3. Schritt 3: Gewürze zum Schluss

    Nach 5 Minuten Paprika, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und zerdrückten Knoblauch zugeben, einmal durchschwenken und die Pfanne vom Herd nehmen. Gemahlene Gewürze verbrennen auf heißem Metall in einer halben Minute und werden bitter.

  4. Schritt 4: Soße anrühren

    Joghurt, zerdrückten Knoblauch, Zitronensaft, gehackten Dill und eine Prise Salz verrühren. Die Zitrone ist nicht optional: Sie schneidet die Fülle und bindet die Füllung zusammen.

  5. Schritt 5: Kohl weich kneten

    Den gehobelten Kohl salzen und zwanzig Sekunden in den Händen drücken. Er wird sofort weich, reißt den Lawasch nicht mehr und lässt sich besser einrollen.

  6. Schritt 6: Aufrollen

    Die Soße auf dem Lawasch verstreichen und dabei 3 cm Rand lassen, Kohl, Hähnchen, Tomate und Gurke in einer Linie nahe einer Kante auflegen, die Seiten einschlagen und straff aufrollen.

  7. Schritt 7: Naht anrösten

    Die Rollen mit der Naht nach unten 1–2 Minuten in die trockene heiße Pfanne legen und dann wenden. Das Brot versiegelt, wird knusprig und hält von allein zusammen.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Die wässrigen Kerne aus der Tomate herauslöffeln: Diese Flüssigkeit weicht das Brot binnen Minuten von innen auf.

  • Alternative

    Mit einem Löffel Wasser verdünnter Sauerrahm ersetzt den Joghurt. Er ist milder, also zum Ausgleich mehr Zitrone zugeben.

  • Variante

    Für eine scharfe Variante einen zweiten Streifen Tomatenmark mit Chili und Paprika neben die weiße Soße streichen.

  • Aufbewahrung

    Schawarma isst man sofort. Füllung und Soße lassen sich einen Tag vorher getrennt vorbereiten, dann dauert das Zusammensetzen drei Minuten.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 2 Portionen
Brennwert610 kcal1.220 kcal
Eiweiß38 g76 g
Fett27 g54 g
Kohlenhydrate52 g104 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.