Schawarma selbst gemacht
Selbst gemachtes Schawarma scheitert fast immer an zwei Punkten: Das Fleisch gibt Saft ab und schmort, statt zu bräunen, und die Gewürze verbrennen auf dem heißen Metall. Deshalb kommt das Hähnchen in eine bereits rauchende Pfanne und in eine einzige Lage, und die Gewürze folgen bei ausgeschalteter Hitze.

- Vorbereitung
- 7 Min.
- Garzeit
- 8 Min.
- Gesamt
- 15 Min.
- Portionen
- 2
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 610 kcal
Zutaten
Füllung
Soße
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Mit einem Löffel Wasser verdünnter Sauerrahm ersetzt den Joghurt. Er ist milder, also zum Ausgleich mehr Zitrone zugeben.
Zum Zusammensetzen
Ergibt: 2 Wraps
Einkaufsliste
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Zubereitung
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Schritt 1: Hähnchen in Streifen schneiden
Den Schenkel in etwa zentimeterbreite Streifen schneiden — dünn genug, um in fünf Minuten durchzugaren, und dick genug, um saftig zu bleiben.
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Schritt 2: Scharf anbraten
Die Pfanne erhitzen, bis sie gerade raucht, und das Hähnchen in einer Lage einlegen. Die erste Minute nicht anfassen, damit es bräunt, statt Saft abzugeben und zu schmoren.
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Schritt 3: Gewürze zum Schluss
Nach 5 Minuten Paprika, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und zerdrückten Knoblauch zugeben, einmal durchschwenken und die Pfanne vom Herd nehmen. Gemahlene Gewürze verbrennen auf heißem Metall in einer halben Minute und werden bitter.
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Schritt 4: Soße anrühren
Joghurt, zerdrückten Knoblauch, Zitronensaft, gehackten Dill und eine Prise Salz verrühren. Die Zitrone ist nicht optional: Sie schneidet die Fülle und bindet die Füllung zusammen.
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Schritt 5: Kohl weich kneten
Den gehobelten Kohl salzen und zwanzig Sekunden in den Händen drücken. Er wird sofort weich, reißt den Lawasch nicht mehr und lässt sich besser einrollen.
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Schritt 6: Aufrollen
Die Soße auf dem Lawasch verstreichen und dabei 3 cm Rand lassen, Kohl, Hähnchen, Tomate und Gurke in einer Linie nahe einer Kante auflegen, die Seiten einschlagen und straff aufrollen.
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Schritt 7: Naht anrösten
Die Rollen mit der Naht nach unten 1–2 Minuten in die trockene heiße Pfanne legen und dann wenden. Das Brot versiegelt, wird knusprig und hält von allein zusammen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Die wässrigen Kerne aus der Tomate herauslöffeln: Diese Flüssigkeit weicht das Brot binnen Minuten von innen auf.
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Alternative
Mit einem Löffel Wasser verdünnter Sauerrahm ersetzt den Joghurt. Er ist milder, also zum Ausgleich mehr Zitrone zugeben.
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Variante
Für eine scharfe Variante einen zweiten Streifen Tomatenmark mit Chili und Paprika neben die weiße Soße streichen.
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Aufbewahrung
Schawarma isst man sofort. Füllung und Soße lassen sich einen Tag vorher getrennt vorbereiten, dann dauert das Zusammensetzen drei Minuten.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 2 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 610 kcal | 1.220 kcal |
| Eiweiß | 38 g | 76 g |
| Fett | 27 g | 54 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 104 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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