Aufstriche und Pasteten

Feta-Kräuter-Aufstrich

Dieser Aufstrich ist in zehn Minuten fertig und taugt für alles: auf warmes Brot gestrichen, zu rohem Gemüse oder mit dem Spritzbeutel in Tartelettes gefüllt. Die einzige wichtige Entscheidung ist die Menge Sauerrahm, denn davon hängt ab, ob er auf dem Löffel steht oder verläuft.

Zum Rezept
Pinterest

Feta-Kräuter-Aufstrich – das fertige Gericht
Vorbereitung
15 Min.
Ruhezeit
1 Std.
Gesamt
1 Std. 15 Min.
Portionen
8
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
190 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Jeder feste Lakenkäse funktioniert; ein weicherer Feta braucht etwas weniger Sauerrahm zum Auflockern.

Ergibt: etwa 500 g, 8 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Den Käse probieren

    Ein Stück abschneiden und kosten. Ist er sehr salzig, 20 Minuten in kaltem Wasser wässern und trocken tupfen.

  2. Schritt 2: Grob reiben

    Auf der groben Seite reiben oder mit der Gabel zerbröseln. Eine feine Reibe verstopft und macht aus dem Käse einen Kitt.

  3. Schritt 3: Den Frischkäse einarbeiten

    Beide Käsesorten mit dem Knoblauch gleichmäßig zerdrücken oder 30 Sekunden mixen, wenn du einen ganz glatten Aufstrich möchtest.

  4. Schritt 4: Die Textur treffen

    Du willst eine Masse, die auf dem Löffel eine Spitze hält, ohne abzusacken. Den Sauerrahm teelöffelweise zugeben, bis sie das tut.

  5. Schritt 5: Die Kräuter unterheben

    Dill und Frühlingszwiebel mit dem Messer fein hacken und unterrühren. Pfeffer nach Geschmack — aber kein Salz, der Käse hat reichlich.

  6. Schritt 6: Kalt stellen

    Eine Stunde im Kühlschrank unter Folie. Der Knoblauch verteilt sich durch die ganze Schüssel, und der Aufstrich zieht an.

  7. Schritt 7: Servieren

    In eine Schale häufen, mit dem Löffelrücken eine Mulde drücken und das Olivenöl hineingießen. Mit warmem Brot oder rohem Gemüse servieren.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Er hält seine Form gut, du kannst ihn also direkt aus dem Spritzbeutel in Tartelettes oder halbierte gekochte Eier füllen.

  • Variante

    Ein Löffel zerdrückte geröstete Paprika bringt ein süßes Gegengewicht und einen rosa Schimmer.

  • Alternative

    Jeder feste Lakenkäse funktioniert; ein weicherer Feta braucht etwas weniger Sauerrahm zum Auflockern.

  • Aufbewahrung

    Vier Tage im dicht verschlossenen Glas im Kühlschrank. Die Kräuter dunkeln mit der Zeit nach, heb also etwas Dill fürs Servieren auf.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 8 Portionen
Brennwert190 kcal1.520 kcal
Eiweiß9 g72 g
Fett16 g128 g
Kohlenhydrate2 g16 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

Schon nachgekocht? Erzähl, wie es geworden ist, zeig ein Foto oder teile, was du geändert hast. Etwas unklar? Frag nach — wir antworten hier.

Ein Bild, bis 8 MB. Wir speichern es bei uns neu — damit verschwinden auch die Kamera- und Ortsdaten darin.

Keine Anmeldung. Wir speichern nur den Namen, den du angibst, die Nachricht und das Foto — sonst nichts. Alles erscheint erst nach Prüfung durch die Redaktion.