Aufstriche und Pasteten

Heringsforschmak

Forschmak ist der osteuropäische Aufstrich, der jede Tafel trägt: Salzhering, ausgeglichen durch säuerlichen Apfel, Ei und in Milch eingeweichte Brotkrume. Die einzige Regel, über die sich nicht verhandeln lässt, ist die Butter von Hand unterzuarbeiten, denn in der Maschine schmilzt die Wärme sie und die Paste trennt sich.

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Heringsforschmak – das fertige Gericht
Vorbereitung
25 Min.
Garzeit
10 Min.
Ruhezeit
2 Std.
Gesamt
2 Std. 35 Min.
Portionen
10
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
180 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Zwei gekochte Kartoffeln statt des Brotes ergeben einen dichteren Aufstrich und machen ihn glutenfrei.

Ergibt: etwa 600 g, 10 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Zuerst den Hering probieren

    Ein Stück abschneiden und kosten. Ist der Fisch sehr salzig, die Filets ein bis zwei Stunden in kalter Milch wässern und trocken tupfen.

  2. Schritt 2: Die Eier kochen

    Neun Minuten, in Eiswasser abgekühlt und gepellt. Einen Dotter zurückbehalten, um ihn über den fertigen Aufstrich zu streuen.

  3. Schritt 3: Das Brot einweichen

    Die Krume 5 Minuten mit Milch bedecken und gut ausdrücken. Das Brot ist hier kein Streckmittel — es mildert das Salzige des Fisches.

  4. Schritt 4: Die Basis wolfen

    Hering, Apfel, Zwiebel, Eier und Brot zweimal durch den Fleischwolf drehen oder im Zerkleinerer in kurzen Stößen gleichmäßig zerkleinern.

  5. Schritt 5: Die Butter unterarbeiten

    Die weiche Butter zugeben und mit dem Spatel von Hand einarbeiten. Niemals in der Maschine: Warme Messer schmelzen das Fett, und die Paste trennt sich.

  6. Schritt 6: Abschmecken

    Senf, Essig und Pfeffer unterrühren. Salz braucht es nicht — der Hering bringt alles mit, also erst probieren, bevor du etwas zugibst.

  7. Schritt 7: Zwei Stunden kalt stellen

    In eine Schale glatt streichen, Folie auf die Oberfläche drücken und zwei Stunden kühlen, damit der Aufstrich fest und schnittfähig wird.

  8. Schritt 8: Servieren

    20 Minuten vorher herausnehmen, mit dem geriebenen Dotter, Zwiebel und Dill bestreuen und mit Roggenbrot servieren.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Nimm einen wirklich säuerlichen Apfel. Süße Sorten hinterlassen eine klebrig-süße Kante, die neben Salzfisch schlecht sitzt.

  • Variante

    Ein Esslöffel geriebener Meerrettich macht ihn schärfer und frischer — der klassische Partner des Herings.

  • Alternative

    Zwei gekochte Kartoffeln statt des Brotes ergeben einen dichteren Aufstrich und machen ihn glutenfrei.

  • Aufbewahrung

    Drei Tage im Kühlschrank in einer dichten Dose. Nicht einfrieren: Die Butter verliert beim Auftauen ihre Cremigkeit.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 10 Portionen
Brennwert180 kcal1.800 kcal
Eiweiß8 g80 g
Fett14 g140 g
Kohlenhydrate5 g50 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.