Heringsforschmak
Forschmak ist der osteuropäische Aufstrich, der jede Tafel trägt: Salzhering, ausgeglichen durch säuerlichen Apfel, Ei und in Milch eingeweichte Brotkrume. Die einzige Regel, über die sich nicht verhandeln lässt, ist die Butter von Hand unterzuarbeiten, denn in der Maschine schmilzt die Wärme sie und die Paste trennt sich.

- Vorbereitung
- 25 Min.
- Garzeit
- 10 Min.
- Ruhezeit
- 2 Std.
- Gesamt
- 2 Std. 35 Min.
- Portionen
- 10
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 180 kcal
Zutaten
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Was du stattdessen nehmen kannst
Zwei gekochte Kartoffeln statt des Brotes ergeben einen dichteren Aufstrich und machen ihn glutenfrei.
Ergibt: etwa 600 g, 10 Portionen
Einkaufsliste
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Zubereitung
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Schritt 1: Zuerst den Hering probieren
Ein Stück abschneiden und kosten. Ist der Fisch sehr salzig, die Filets ein bis zwei Stunden in kalter Milch wässern und trocken tupfen.
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Schritt 2: Die Eier kochen
Neun Minuten, in Eiswasser abgekühlt und gepellt. Einen Dotter zurückbehalten, um ihn über den fertigen Aufstrich zu streuen.
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Schritt 3: Das Brot einweichen
Die Krume 5 Minuten mit Milch bedecken und gut ausdrücken. Das Brot ist hier kein Streckmittel — es mildert das Salzige des Fisches.
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Schritt 4: Die Basis wolfen
Hering, Apfel, Zwiebel, Eier und Brot zweimal durch den Fleischwolf drehen oder im Zerkleinerer in kurzen Stößen gleichmäßig zerkleinern.
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Schritt 5: Die Butter unterarbeiten
Die weiche Butter zugeben und mit dem Spatel von Hand einarbeiten. Niemals in der Maschine: Warme Messer schmelzen das Fett, und die Paste trennt sich.
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Schritt 6: Abschmecken
Senf, Essig und Pfeffer unterrühren. Salz braucht es nicht — der Hering bringt alles mit, also erst probieren, bevor du etwas zugibst.
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Schritt 7: Zwei Stunden kalt stellen
In eine Schale glatt streichen, Folie auf die Oberfläche drücken und zwei Stunden kühlen, damit der Aufstrich fest und schnittfähig wird.
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Schritt 8: Servieren
20 Minuten vorher herausnehmen, mit dem geriebenen Dotter, Zwiebel und Dill bestreuen und mit Roggenbrot servieren.
Tipps & Varianten
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Tipp
Nimm einen wirklich säuerlichen Apfel. Süße Sorten hinterlassen eine klebrig-süße Kante, die neben Salzfisch schlecht sitzt.
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Variante
Ein Esslöffel geriebener Meerrettich macht ihn schärfer und frischer — der klassische Partner des Herings.
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Alternative
Zwei gekochte Kartoffeln statt des Brotes ergeben einen dichteren Aufstrich und machen ihn glutenfrei.
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Aufbewahrung
Drei Tage im Kühlschrank in einer dichten Dose. Nicht einfrieren: Die Butter verliert beim Auftauen ihre Cremigkeit.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 10 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal | 1.800 kcal |
| Eiweiß | 8 g | 80 g |
| Fett | 14 g | 140 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 50 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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