Untables y patés

Forshmak de arenque

El forshmak es el untable del este de Europa que aguanta cualquier mesa: arenque salado equilibrado con manzana ácida, huevo y miga de pan remojada en leche. La única regla que no se negocia es incorporar la mantequilla a mano, porque en la máquina el calor la funde y la pasta se corta.

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Forshmak de arenque — el plato terminado
Preparación
25 min
Cocción
10 min
Reposo
2 h
Total
2 h 35 min
Porciones
10
Dificultad
Media
Por porción
180 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    Dos patatas cocidas en lugar del pan dan un paté más denso y lo convierten en apto sin gluten.

Rinde: unos 600 g, 10 raciones

Modo de preparación

  1. Paso 1: Prueba primero el arenque

    Corta un trozo y pruébalo. Si el pescado está muy salado, deja los filetes en leche fría una o dos horas y sécalos.

  2. Paso 2: Cuece los huevos

    Nueve minutos, enfriados en agua helada y pelados. Reserva una yema para esparcir sobre el paté terminado.

  3. Paso 3: Remoja el pan

    Cubre la miga con leche 5 minutos y escúrrela bien apretando. El pan no es relleno aquí: suaviza el salado del pescado.

  4. Paso 4: Pica la base

    Pasa el arenque, la manzana, la cebolla, los huevos y el pan dos veces por la picadora, o dale pulsos cortos en el robot hasta que quede parejo.

  5. Paso 5: Incorpora la mantequilla

    Añade la mantequilla blanda y trabájala con una espátula a mano. Nunca en la máquina: las cuchillas calientes funden la grasa y la pasta se corta.

  6. Paso 6: Sazona

    Mezcla la mostaza, el vinagre y la pimienta. No hace falta sal: el arenque la aporta toda, así que prueba antes de añadir nada.

  7. Paso 7: Dos horas en frío

    Alisa en un cuenco, pega film a la superficie y refrigera dos horas para que el paté cuaje firme y se pueda cortar.

  8. Paso 8: Sirve

    Sácalo 20 minutos antes, esparce la yema rallada, la cebolla y el eneldo y sírvelo con pan de centeno.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Usa una manzana realmente ácida. Las variedades dulces dejan un borde empalagoso que sienta mal junto al pescado salado.

  • Variante

    Una cucharada de rábano picante rallado lo hace más punzante y fresco: el acompañante clásico del arenque.

  • Sustitución

    Dos patatas cocidas en lugar del pan dan un paté más denso y lo convierten en apto sin gluten.

  • Conservación

    Tres días en la nevera en un recipiente hermético. No lo congeles: la mantequilla pierde su cremosidad al descongelarse.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 10 porciones
Energía180 kcal1,800 kcal
Proteínas8 g80 g
Grasas14 g140 g
Carbohidratos5 g50 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.