Geröstetes Wurzelgemüse
Mehrere Gemüsesorten zusammen zu rösten wirkt wie ein Glücksspiel und folgt doch einer klaren Regel: Je dichter das Gemüse, desto kleiner das Stück. Rote Bete in 2 cm große Würfel, Karotte und Pastinake in 3 cm große Stücke, Zwiebeln in Spalten mit Wurzelansatz. So geschnitten werden alle gleichzeitig fertig.

- Vorbereitung
- 20 Min.
- Garzeit
- 45 Min.
- Gesamt
- 1 Std. 5 Min.
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 195 kcal
Zutaten
Ergibt: 6 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Nach Dichte schneiden
Rote Bete in 2 cm große Würfel, Karotte und Pastinake in 3 cm große Stücke, Zwiebeln in Spalten mit Wurzelansatz, damit sie zusammenhalten. Je dichter das Gemüse, desto kleiner das Stück.
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Schritt 2: Ofen vorheizen
200 °C mit dem Blech darin für 10 Minuten. Heißes Metall versiegelt die Schnittflächen sofort, und das Gemüse klebt nicht fest.
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Schritt 3: Würzen
Alles mit Öl, Salz und Rosmarin mischen. Den Knoblauch in der Schale lassen: Sie schützt ihn vorm Verbrennen, und die Zehe darin röstet zu weichem Püree.
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Schritt 4: Nur eine Lage
Das Gemüse mit Abstand verteilen und die Rote Bete in eine eigene Ecke legen, sonst färbt sie die Pastinaken binnen zehn Minuten rosa.
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Schritt 5: 45 Minuten rösten
Nach 25 Minuten alles mit dem Spatel wenden. Die Rote Bete bestimmt den Garpunkt: Das Messer soll ohne Widerstand hindurchgehen.
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Schritt 6: Balsamico zum Schluss
Den Essig direkt auf dem Blech über das heiße Gemüse träufeln und den Pfeffer darübermahlen. Auf karamellisierten Flächen haftet der Essig, statt abzulaufen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Eine einzige Regel löst fast die ganze Schwierigkeit: kleine Stücke für dichtes Gemüse, große für weiches. Dann wird alles gleichzeitig fertig.
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Tipp
Ein überfülltes Blech ist der Feind des Röstens. Zwei Bleche, zur Halbzeit getauscht, schlagen ein doppelt belegtes.
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Variante
Sellerieknolle, Kürbis und Steckrübe passen in diese Mischung. Den Kürbis am größten schneiden — er ist der weichste und gart am schnellsten.
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Aufbewahrung
Bis zu 4 Tage im Kühlschrank. Kalt sind sie hervorragend unter einem Blattsalat; warm serviert lieber bei 200 °C aufwärmen als in der Mikrowelle.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 6 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal | 1.170 kcal |
| Eiweiß | 3 g | 18 g |
| Fett | 10 g | 60 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 144 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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