Запечені коренеплоди
Головна помилка з коренеплодами — порізати все однаково. Буряк щільніший за пастернак майже вдвічі, тож або він лишиться сирим, або морква встигне згоріти. Розв’язання просте: що щільніший овоч, то дрібніший шматок, а буряк ще й займає окремий кут дека.

- Підготовка
- 20 хв
- Готування
- 45 хв
- Разом
- 1 год 5 хв
- Порції
- 6
- Складність
- Легко
- На порцію
- 195 ккал
Інгредієнти
Вихід: 6 порцій
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Ріжте під щільність
Буряк — кубиками по 2 см, моркву і пастернак — по 3 см, цибулю — часточками з лишеним корінцем, щоб вона не розпалася. Що щільніший овоч, то менший шматок.
-
Крок 2: Розігрійте духовку
200 °C, деко всередину на 10 хвилин. Гарячий метал одразу схоплює зріз, і овочі не прилипають.
-
Крок 3: Заправте
Перемішайте овочі з олією, сіллю і розмарином. Часник лишіть у лушпинні: вона захищає його від горіння, а зубчик усередині запечеться до кремової консистенції.
-
Крок 4: Викладіть одним шаром
Розкладіть овочі з проміжками, а буряк — окремим кутом дека. Інакше він пофарбує пастернак у рожевий за десять хвилин.
-
Крок 5: Запікайте 45 хвилин
Через 25 хвилин переверніть лопаткою. Готовність визначає буряк: ніж має входити в нього без опору.
-
Крок 6: Бальзамік наприкінці
Збризніть гарячі овочі бальзаміком просто на деку і поперчіть. На карамелізованій поверхні оцет тримається, а не стікає.
Поради і варіації
-
Порада
Одне правило проти всіх складнощів: маленькі шматки для щільних овочів, великі — для м’яких. Так усе доходить одночасно.
-
Порада
Тісне деко — головний ворог запікання. Краще два дека й перестановка місцями посередині, ніж один шар у два поверхи.
-
Варіація
Селера коренева, гарбуз і ріпа вписуються в цей самий набір. Гарбуз ріжте найбільшими шматками — він найм’якший і готується найшвидше.
-
Зберігання
До 4 днів у холодильнику. Холодні коренеплоди чудово йдуть у салат із зеленню, а розігрівати їх краще в духовці при 200 °C.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 6 порцій | |
|---|---|---|
| Енергія | 195 ккал | 1 170 ккал |
| Білки | 3 г | 18 г |
| Жири | 10 г | 60 г |
| Вуглеводи | 24 г | 144 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


