Breie und Granola

Gerstenbrei mit Butter

Gerstengrütze hat den Ruf, zu Kleister zu werden, aber schuld sind Verhältnis und Hitze, nicht das Korn. Dreieinhalb Teile Wasser auf einen Teil Grütze, kleinste Flamme und kein Rühren nach dem Aufkochen – dann bleiben die Körner einzeln, weich und sahnig. Die Butter ist hier Zutat, keine Deko.

Zum Rezept
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Gerstenbrei mit Butter – das fertige Gericht
Vorbereitung
5 Min.
Garzeit
35 Min.
Ruhezeit
15 Min.
Gesamt
55 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
300 kcal

Zutaten

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Grütze waschen

    Wasch sie in mehreren Wassern, bis das Wasser nicht mehr weiß abläuft. Genau diese abgewaschene Stärke verklebt den Brei später zu einer Masse.

  2. Schritt 2: Kalt ansetzen

    Gib die Grütze in einen schweren Topf, gieß 700 ml kaltes Wasser an und salze. Der kalte Start lässt jedes Korn gleichmäßig durchwärmen und aufgehen.

  3. Schritt 3: Aufkochen

    Bring alles bei mittlerer Hitze zum Kochen und schöpf den Schaum ab. Das ist der letzte Moment, in dem gerührt werden darf.

  4. Schritt 4: Zugedeckt garen

    Stell die Hitze auf die kleinste Stufe, deck den Topf zu und lass ihn 25–30 Minuten stehen, ohne den Deckel zu heben oder zu rühren. Das Wasser muss aufgesogen sein, oben zeigen sich typische Krater.

  5. Schritt 5: Butter auflegen

    Nimm den Topf vom Herd, leg die Butter als ganzes Stück obenauf, ohne sie unterzurühren, und deck alles mit Deckel und Tuch ab.

  6. Schritt 6: Nachdämpfen lassen

    15 Minuten stehen lassen. Die Butter zieht durchs ganze Korn, und die letzte Feuchtigkeit wird aufgenommen. Erst dann umrühren – und bei Bedarf heiße Milch für einen weicheren Brei angießen.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Gerstengrütze ist geschältes, gebrochenes Gerstenkorn und braucht 25–30 Minuten. Perlgraupen sind das ganze Korn und brauchen 50–60 Minuten plus Einweichen – leicht zu verwechseln, völlig verschieden im Verhalten.

  • Tipp

    Rühren während des Garens ist der Hauptgrund für Kleister: Jeder Zug des Löffels holt Stärke aus dem Korn. Einmal am Anfang, einmal am Ende genügt.

  • Variante

    Herzhaft zu Fleisch: statt Milch gebratene Zwiebeln mit Möhre unterheben und die Butter durch drei Löffel Öl ersetzen.

  • Aufbewahrung

    Drei Tage im Kühlschrank. Zugedeckt mit einem Löffel Wasser pro Portion aufwärmen – in der Mikrowelle wird er am Rand hart und bleibt innen kalt.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert300 kcal1.200 kcal
Eiweiß8 g32 g
Fett12 g48 g
Kohlenhydrate40 g160 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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