Fleisch

Faule Krautwickel

Die Idee hinter den faulen Krautwickeln ist simpel: Kohl, Reis und Hackfleisch wandern nicht in ein Päckchen, sondern direkt in eine Bulette. Der Geschmack bleibt derselbe, die Zeit halbiert sich, und der langweiligste Schritt — das Blanchieren der Blätter — fällt weg. Der Reis kommt halb gar hinein, er zieht in der Sauce nach.

Zum Rezept
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Faule Krautwickel – das fertige Gericht
Vorbereitung
25 Min.
Garzeit
45 Min.
Gesamt
1 Std. 10 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
340 kcal

Zutaten

Für die Buletten

Für die Sauce

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Saure Sahne lässt sich durch Sahne mit 15 % ersetzen — die Sauce wird milder und weniger säuerlich.

Ergibt: 12 Buletten

Zubereitung

  1. Schritt 1: Reis halb garen

    Wasche den Reis und koche ihn 7 Minuten in Salzwasser — innen soll er noch fest sein. Abgießen und abkühlen lassen.

  2. Schritt 2: Kohl vorbereiten

    Hobble den Kohl so fein wie möglich, salze ihn und knete ihn mit den Händen weich. Ist der Kopf alt, übergieße ihn 5 Minuten mit kochendem Wasser und drücke ihn aus.

  3. Schritt 3: Masse anrühren

    Vermenge Hackfleisch, Kohl, Reis, fein gewürfelte Zwiebel und Ei. Würzen und gründlich durchkneten — die Masse muss Form halten.

  4. Schritt 4: Formen und anbraten

    Forme mit nassen Händen runde Buletten von 3 cm Dicke. Brate sie in Öl 2 Minuten pro Seite goldbraun an und setz sie in einen Schmortopf um.

  5. Schritt 5: Sauce zubereiten

    Brate in derselben Pfanne die geriebene Karotte 3 Minuten, gib Tomatenmark dazu, erhitze es eine Minute, gieße heißes Wasser und saure Sahne an und salze.

  6. Schritt 6: Schmoren

    Übergieße die Buletten so mit der Sauce, dass sie fast bedeckt sind, gib Lorbeer dazu und schmore zugedeckt 40 Minuten bei kleiner Hitze.

  7. Schritt 7: Servieren

    Vom Herd nehmen und 10 Minuten zugedeckt stehen lassen — die Sauce dickt nach. Mit Dill bestreuen und mit saurer Sahne servieren.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Nimm keinen Parboiled-Reis: Er saugt die Sauce nicht auf und bleibt innen trocken. Du brauchst stärkehaltigen Rundkornreis.

  • Variante

    Mit Hähnchen wird es leichter: Nimm Hack aus Schenkelfleisch und schmore nur 30 Minuten.

  • Alternative

    Saure Sahne lässt sich durch Sahne mit 15 % ersetzen — die Sauce wird milder und weniger säuerlich.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank halten sie 3 Tage und schmecken am nächsten Tag sogar besser. Einfrieren am besten ohne Sauce.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert340 kcal2.040 kcal
Eiweiß21 g126 g
Fett18 g108 g
Kohlenhydrate24 g144 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.