Faule Krautwickel
Die Idee hinter den faulen Krautwickeln ist simpel: Kohl, Reis und Hackfleisch wandern nicht in ein Päckchen, sondern direkt in eine Bulette. Der Geschmack bleibt derselbe, die Zeit halbiert sich, und der langweiligste Schritt — das Blanchieren der Blätter — fällt weg. Der Reis kommt halb gar hinein, er zieht in der Sauce nach.

- Vorbereitung
- 25 Min.
- Garzeit
- 45 Min.
- Gesamt
- 1 Std. 10 Min.
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 340 kcal
Zutaten
Für die Buletten
Für die Sauce
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Saure Sahne lässt sich durch Sahne mit 15 % ersetzen — die Sauce wird milder und weniger säuerlich.
Ergibt: 12 Buletten
Einkaufsliste
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Zubereitung
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Schritt 1: Reis halb garen
Wasche den Reis und koche ihn 7 Minuten in Salzwasser — innen soll er noch fest sein. Abgießen und abkühlen lassen.
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Schritt 2: Kohl vorbereiten
Hobble den Kohl so fein wie möglich, salze ihn und knete ihn mit den Händen weich. Ist der Kopf alt, übergieße ihn 5 Minuten mit kochendem Wasser und drücke ihn aus.
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Schritt 3: Masse anrühren
Vermenge Hackfleisch, Kohl, Reis, fein gewürfelte Zwiebel und Ei. Würzen und gründlich durchkneten — die Masse muss Form halten.
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Schritt 4: Formen und anbraten
Forme mit nassen Händen runde Buletten von 3 cm Dicke. Brate sie in Öl 2 Minuten pro Seite goldbraun an und setz sie in einen Schmortopf um.
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Schritt 5: Sauce zubereiten
Brate in derselben Pfanne die geriebene Karotte 3 Minuten, gib Tomatenmark dazu, erhitze es eine Minute, gieße heißes Wasser und saure Sahne an und salze.
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Schritt 6: Schmoren
Übergieße die Buletten so mit der Sauce, dass sie fast bedeckt sind, gib Lorbeer dazu und schmore zugedeckt 40 Minuten bei kleiner Hitze.
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Schritt 7: Servieren
Vom Herd nehmen und 10 Minuten zugedeckt stehen lassen — die Sauce dickt nach. Mit Dill bestreuen und mit saurer Sahne servieren.
Tipps & Varianten
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Tipp
Nimm keinen Parboiled-Reis: Er saugt die Sauce nicht auf und bleibt innen trocken. Du brauchst stärkehaltigen Rundkornreis.
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Variante
Mit Hähnchen wird es leichter: Nimm Hack aus Schenkelfleisch und schmore nur 30 Minuten.
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Alternative
Saure Sahne lässt sich durch Sahne mit 15 % ersetzen — die Sauce wird milder und weniger säuerlich.
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Aufbewahrung
Im Kühlschrank halten sie 3 Tage und schmecken am nächsten Tag sogar besser. Einfrieren am besten ohne Sauce.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 6 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 340 kcal | 2.040 kcal |
| Eiweiß | 21 g | 126 g |
| Fett | 18 g | 108 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 144 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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