Rinderleber mit Zwiebeln
Leber verzeiht alles außer ein paar Minuten zu viel in der Pfanne: Sobald sie innen grau ist, wird sie fest wie eine Schuhsohle. Deshalb lassen wir die Zwiebeln lange und geduldig schmoren, die Leber dagegen braten wir kurz und bei starker Hitze. Zum Schluss löst ein Schluck Wasser alles Angebratene vom Pfannenboden zu einer kurzen, dicken Sauce.

- Vorbereitung
- 15 Min.
- Garzeit
- 25 Min.
- Gesamt
- 40 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 380 kcal
Zutaten
-
Was du stattdessen nehmen kannst
Schweineleber schmeckt kräftiger. Um sie milder zu machen, leg die Scheiben 30 Minuten in Milch ein und tupf sie danach gut trocken.
Ergibt: 4 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Leber vorbereiten
Heb die dünne Haut auf der Leber mit einem Messer an und zieh sie mit den Fingern ab. Schneide große Gänge heraus, schneide die Leber in 1 cm dicke Scheiben und tupf sie mit Küchenpapier trocken.
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Schritt 2: Zwiebeln schmoren
Schneide die Zwiebeln in dünne Halbringe. Erhitze in der Pfanne 2 EL Öl mit der Hälfte der Butter, gib die Zwiebeln mit einer Prise Salz dazu und lass sie bei mittlerer Hitze 12–15 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis sie weich und karamellgolden sind. Gib sie auf einen Teller.
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Schritt 3: Leber mehlieren
Misch das Mehl mit dem Pfeffer, wende die Leberscheiben darin und klopf den Überschuss ab. Mach das erst direkt vor dem Braten, damit das Mehl nicht feucht wird.
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Schritt 4: Schnell braten
Gib das restliche Öl und die restliche Butter in die Pfanne und erhitze sie bei starker Hitze. Leg die Leber in einer Lage hinein und brate sie 1,5–2 Minuten pro Seite, bis sie eine braune Kruste hat. Passt nicht alles hinein, brätst du sie in zwei Portionen.
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Schritt 5: Garprobe machen
Schneide die dickste Scheibe an: Innen soll sie gleichmäßig hellbraun mit einem Hauch Rosa sein, der Saft klar und nicht rot (etwa 70 °C). Ist die Leber innen grau, ist sie schon übergart.
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Schritt 6: Sauce ziehen
Gib die Zwiebeln zurück in die Pfanne, salze die Leber mit dem restlichen Salz, gieß das Wasser an und schwenk die Pfanne: Das Wasser löst das angeröstete Mehl zu einer kurzen Sauce. Lass alles 1 Minute heiß werden und nimm die Pfanne vom Herd.
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Schritt 7: Servieren
Serviere die Leber sofort mit gehackter Petersilie bestreut, dazu Kartoffelpüree oder Buchweizen.
Tipps & Varianten
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Tipp
Leber gart in ihrer eigenen Wärme nach. Nimm sie vom Herd, sobald der Saft klar ist – eine Minute später auf dem Teller ist sie genau richtig.
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Alternative
Schweineleber schmeckt kräftiger. Um sie milder zu machen, leg die Scheiben 30 Minuten in Milch ein und tupf sie danach gut trocken.
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Variante
Statt Wasser rührst du zum Schluss 3 EL Schmand ein und erhitzt alles, ohne es kochen zu lassen – so entsteht eine zarte, cremige Sauce.
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Aufbewahrung
Am besten schmeckt die Leber sofort. Im Kühlschrank hält sie sich höchstens 1 Tag; wärm sie kurz mit einem Löffel Wasser zugedeckt bei schwacher Hitze auf.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 380 kcal | 1.520 kcal |
| Eiweiß | 32 g | 128 g |
| Fett | 20 g | 80 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 72 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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