М’ясо

Ліниві голубці

Ідея лінивих голубців проста: капуста, рис і фарш ідуть не в конверт, а просто в биточок. Смак лишається той самий, а часу йде вдвічі менше — і немає найнуднішого етапу з обшпарюванням листя. Рис беремо недовареним, він дійде в соусі.

До рецепта
Pinterest

Ліниві голубці — готова страва
Підготовка
25 хв
Готування
45 хв
Разом
1 год 10 хв
Порції
6
Складність
Легко
На порцію
340 ккал

Інгредієнти

Для биточків

Для соусу

  • Чим замінити

    Сметану можна замінити вершками 15% — соус буде ніжнішим і менш кислим.

Вихід: 12 биточків

Приготування

  1. Крок 1: Відваріть рис наполовину

    Рис промийте і варіть 7 хвилин у підсоленій воді — він має лишитися твердуватим усередині. Відкиньте на сито й остудіть.

  2. Крок 2: Підготуйте капусту

    Капусту нашаткуйте якнайдрібніше, посоліть і розімніть руками до м’якості. Якщо качан старий, залийте окропом на 5 хвилин і відіжміть.

  3. Крок 3: Замісіть фарш

    З’єднайте фарш, капусту, рис, дрібно нарізану цибулю і яйце. Посоліть, поперчіть і добре вимішайте — маса має тримати форму.

  4. Крок 4: Сформуйте і обсмажте

    Мокрими руками зліпіть круглі биточки завтовшки 3 см. Обсмажте на олії по 2 хвилини з кожного боку до рум’яної кірочки й перекладіть у сотейник.

  5. Крок 5: Зробіть соус

    На тій самій пательні підсмажте терту моркву 3 хвилини, додайте томатну пасту, прогрійте хвилину, влийте гарячу воду і сметану, посоліть.

  6. Крок 6: Тушкуйте

    Залийте биточки соусом так, щоб він майже вкривав їх, додайте лавровий лист і тушкуйте під кришкою на малому вогні 40 хвилин.

  7. Крок 7: Подавайте

    Зніміть із вогню і дайте постояти 10 хвилин під кришкою — соус загусне. Посипте кропом і подавайте зі сметаною.

Поради і варіації

  • Порада

    Не беріть пропарений рис: він не вбере соус і всередині лишиться сухим. Потрібен саме круглий, крохмалистий.

  • Варіація

    З куркою виходить легший варіант: беріть фарш зі стегон і скоротіть тушкування до 30 хвилин.

  • Заміна

    Сметану можна замінити вершками 15% — соус буде ніжнішим і менш кислим.

  • Зберігання

    У холодильнику стоять 3 дні й наступного дня смакують навіть краще. Заморожувати краще без соусу.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 6 порцій
Енергія340 ккал2 040 ккал
Білки21 г126 г
Жири18 г108 г
Вуглеводи24 г144 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.