Ліниві голубці
Ідея лінивих голубців проста: капуста, рис і фарш ідуть не в конверт, а просто в биточок. Смак лишається той самий, а часу йде вдвічі менше — і немає найнуднішого етапу з обшпарюванням листя. Рис беремо недовареним, він дійде в соусі.

- Підготовка
- 25 хв
- Готування
- 45 хв
- Разом
- 1 год 10 хв
- Порції
- 6
- Складність
- Легко
- На порцію
- 340 ккал
Інгредієнти
Для биточків
Для соусу
-
Чим замінити
Сметану можна замінити вершками 15% — соус буде ніжнішим і менш кислим.
Вихід: 12 биточків
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Відваріть рис наполовину
Рис промийте і варіть 7 хвилин у підсоленій воді — він має лишитися твердуватим усередині. Відкиньте на сито й остудіть.
-
Крок 2: Підготуйте капусту
Капусту нашаткуйте якнайдрібніше, посоліть і розімніть руками до м’якості. Якщо качан старий, залийте окропом на 5 хвилин і відіжміть.
-
Крок 3: Замісіть фарш
З’єднайте фарш, капусту, рис, дрібно нарізану цибулю і яйце. Посоліть, поперчіть і добре вимішайте — маса має тримати форму.
-
Крок 4: Сформуйте і обсмажте
Мокрими руками зліпіть круглі биточки завтовшки 3 см. Обсмажте на олії по 2 хвилини з кожного боку до рум’яної кірочки й перекладіть у сотейник.
-
Крок 5: Зробіть соус
На тій самій пательні підсмажте терту моркву 3 хвилини, додайте томатну пасту, прогрійте хвилину, влийте гарячу воду і сметану, посоліть.
-
Крок 6: Тушкуйте
Залийте биточки соусом так, щоб він майже вкривав їх, додайте лавровий лист і тушкуйте під кришкою на малому вогні 40 хвилин.
-
Крок 7: Подавайте
Зніміть із вогню і дайте постояти 10 хвилин під кришкою — соус загусне. Посипте кропом і подавайте зі сметаною.
Поради і варіації
-
Порада
Не беріть пропарений рис: він не вбере соус і всередині лишиться сухим. Потрібен саме круглий, крохмалистий.
-
Варіація
З куркою виходить легший варіант: беріть фарш зі стегон і скоротіть тушкування до 30 хвилин.
-
Заміна
Сметану можна замінити вершками 15% — соус буде ніжнішим і менш кислим.
-
Зберігання
У холодильнику стоять 3 дні й наступного дня смакують навіть краще. Заморожувати краще без соусу.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 6 порцій | |
|---|---|---|
| Енергія | 340 ккал | 2 040 ккал |
| Білки | 21 г | 126 г |
| Жири | 18 г | 108 г |
| Вуглеводи | 24 г | 144 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


